メタボチェックメジャー

ども、てがるスタッフ清野です。
本日、出張帰りで3日ぶりに大阪の自分のデスクに着くと机の上に

メタボチェックメジャー（タカラ料理酒の付録？）

が置いておりました。

一瞬、不愉快な気持ちになりましたが、これも「てがるダイエット」の成功と

私の体を気遣っての事と前向きに考えさっそく測ってみましたヽ(;´ω｀)ノ。

胸囲：90cm
ウエスト：85cm

です。

一応、その他のステータスもどうぞ。

身長：176cm
体重：67kg

ダンベル体操とウォーキングのお陰で瓢箪体系だけは免れたのですがあまり芳しくはありませんね‥。

皮下脂肪ってのはちょっとした努力で一ヶ月もあれば簡単にとれるんだなぁってのを実感したと同時に

セルライト（←最近までセルロイドって言っていた(;´Д`)ノ）化した脂肪は一筋縄ではいかないってのを痛感する今日この頃でございます。

まぁ、運動する事が習慣化しつつあってそれなりに体調も良く楽しんでやれてるんでそんなに苦ではないので大丈夫かなと。

一応、目標は

体重：60kg
胸囲：90cm
ウエスト：76cm

てな感じでいきたいですね。


ちなみに、他の男性社員も測ってみたところウエスト85cm以下の社員がたったの二人‥。

10人中8人がK点越えって‥、どうなん！？

33日目で-5Kg

こんんちは、KENちゃんです。

バナナダイエットもようやく、36日目を迎えました。

今のところ順調に体重が減って、

1週間の平均値で-2Kg減です。

さらに、おとといの夜は何と！！

71.7Kg！！！（-4Kg）

ここ2年間ほど、こんな体重を見たことなかったので

嬉しすぎて、体重計に5回も乗りました！！

もう一回乗れば、まだ減るんじゃないかって！！

ま、当たり前ですが減りもせず・・・。

その日は、食事の量も少なかったかもしれないですが

順調ってことで　◎　でした。

朝バナナ30日目

ご無沙汰でっす。
バナナダイエット30日目のKENちゃんです。

ブログは久しぶりですが

朝バナナはモチロン継続中です。

昨日の体重

　73.5kg！！

73kg台6日目です！！

朝バナナを始めた時は、常に75kg台だったので

単純計算-2kです！！

しかも1週間も維持しちゃってます。

体重計測の時間やタイミングもずっと同じだから

おなかに夕飯がある状態で測ってるし。

いやぁ、半信半疑で始めた「朝バナナ」だけど

たった少しでも結果が見えると

俄然やる気が出てきちゃいます！！

食事や運動、お通じなんかを

レコーディングしているノートも2冊目突入です。

1冊目はメモ帳サイズの小さいノートだったので

2冊目はA5サイズにしました！！

これなら、次のお正月は

60Kg台で迎えられるかも！！

いや、ほんと嬉しいっす。

何度言いますが、

僕がしていることは、

「朝」、「バナナ」を食べているだけです！！

運動と言えば、夜10分のストレッチを

始めただけです。

ちなみにバナナをこんなに勧めてますが、

別に僕は、南国の回し者でも何でもないですよ。



1冊目のノートです。