朝バナナ30日目

ご無沙汰でっす。
バナナダイエット30日目のKENちゃんです。

ブログは久しぶりですが

朝バナナはモチロン継続中です。

昨日の体重

　73.5kg！！

73kg台6日目です！！

朝バナナを始めた時は、常に75kg台だったので

単純計算-2kです！！

しかも1週間も維持しちゃってます。

体重計測の時間やタイミングもずっと同じだから

おなかに夕飯がある状態で測ってるし。

いやぁ、半信半疑で始めた「朝バナナ」だけど

たった少しでも結果が見えると

俄然やる気が出てきちゃいます！！

食事や運動、お通じなんかを

レコーディングしているノートも2冊目突入です。

1冊目はメモ帳サイズの小さいノートだったので

2冊目はA5サイズにしました！！

これなら、次のお正月は

60Kg台で迎えられるかも！！

いや、ほんと嬉しいっす。

何度言いますが、

僕がしていることは、

「朝」、「バナナ」を食べているだけです！！

運動と言えば、夜10分のストレッチを

始めただけです。

ちなみにバナナをこんなに勧めてますが、

別に僕は、南国の回し者でも何でもないですよ。



1冊目のノートです。