ランニング記録｜おっさんずラン -3ページ目
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おっさんずラン
自分のようなランニング初心者の方でも、「走ることは楽しい」と思ってもらえるような発信を目的にブログを書いています。
ランニングは5年生、アメブロは4年生になりました。
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笑顔で走ろう。
新シューズで、20分閾値走。
力みがちなお腹模様。
あつ森リカバリー。
使ってる筋肉が違う。
お散歩感覚。
電池切れの朝ラン。
厚底の感覚を、改めて。
半鯖、無事に完走しました。
もう一度、馴らしておこう。
悪化と好転。
ゆっくりでも、汗だく。
おなかすいた。
坂ダッシュ、8本。
馴らしジョグ。
テンポアップ。
ご無沙汰ファルトレク。
更に距離延長。
再開、サンダルラン。
改めて、キチンとしたフォームで。
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