今日は、
プロペル様を履きまして
スピード練のファルトレク。
といっても、
まだまだ調子は停滞中なので
タイム設定せずあくまで感覚で
走っていくことにします。
いざ、れっつらごー！
無事、完了ー。
いつもよりペースは遅めだけど
しっかり最後まで
走りきることができました。
おさえめに行った分、
最後までフォームを意識して
走ることが出来たのも良かったな。
いつも最後は
気持ちが前に突っ込んでしまって、
崩れていってしまいがちなので。
心拍数は、
久々に170近くまで上昇したけど
呼吸的には限界ギリギリ、って
感じではなかったので。
良いトレーニングになったかな。
相変わらず
ガーミンは激甘評価。
これで調子が少しずつ
上がってくれることを期待しようっと。