今年って、
なんか去年と比べると
湿度が高い気がするんですよね。
毎日毎日、じめじめ蒸し暑い感じ。
空気がカラッとしてくれると、
体感気温もマシになるんだけどな。
今朝は久々に裸足で
サンダルラン。
ここのところの心がけ、
ペースを気にせず良いフィーリングで
走ることを忘れないようにして。
多少、ペースが不安定ですけど
上がっても落ちても気にせず
淡々といつもの10km。
サンダルだと足回りがいいので
力まずリラックスして走っていける。
呼吸は結構楽なんだけど、
あっという間に汗だくで
ランニングウェアは
びしょびしょになってしまう。
おおお。
心拍数の推移が
巡航っぽくなってきました。
息が楽になってきたのも合わせて
少しずつコンディションが
上がってきているのかも。
そろそろ心肺に、
ちょっと負荷をかけてみる
タイミングかもしれないな。