• 煩悩ＢＡＲオープン♪

• パワーの源♪

• Concentration Curls♪（動画付）

• レバ刺しうまし♪

• お裾分け♪

• ベンプレ日記「久しぶりの１３５キロ♪」

• 今朝もガッツリ♪

• 本日も完全休養日ｗ

• ゲーム漬け「ダークソウルにどっぷり♪」

• 今日は完全休養日♪

• ベンプレ日記「あしたま♪」

• 血液検査「ガリスタ定食でパワー全開♪」

• 今日のベンチ♪（動画付）

• ベンプレ日記「１３０キロ安定♪」

• 朝餃子♪

• 背中トレ「ビール９９円♪」

• 鬼無里飲み♪

• 肩トレ「メタルパワー♪」

• ベンプレ日記「焼肉ランチ♪」

• キター♪クロームメッキレバーバックル♪

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