日頃の疲れか、前日飲みすぎのせいか眠たくなり、昨日は早めに就寝。
今朝も目覚めがいまいちで、手首が痛いのでなんだか気分が悪いんです。早く治ってくれないかなぁ♪
お昼はラーメン♪
二回昼寝しましたｗ
今日はトレーニングをお休みにしましたが動画をとりました♪
昨日載せたワンハンドロウの動画ですが、ピグでぞろっぺ師匠とおかよに和尚のストリクトフォームはつまらんとのご指摘があり、本日はチーティングワンハンドロウにしました♪お二人ともよく私のことをわかってくれてますねo(^▽^)o
まずはアングルの確認♪地面が見えてなかったのでカメラアングルを変更。
まずは３２．５キロ
暑くなったので、タンクトップにお着替えｗ
５２．５キロ
一番重くして
６２．５キロです。
この重さになるとバランス悪いですねｗ
今はワンハンドロウやってないんですが、知らないうちにこれくらい持てるようになってました。以前、ジムへオリンピックダンベルシャフトを持ち込んで、ワンハンドロウにはまっていたころは、５０キロでヒーコラヒーコラいってんですよ。
トップサイドデッドや、シュラッグ、ラットプルでチーティング使いまくっての引きから、パワーがついたんですかねｗ
腰が悪いので最近は採用してない種目ですが、たまにやると楽しいですね♪
動画楽しんでいただけましたでしょうかヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ダンベルロウは７０キロ以上を目標としていたんですが、そろそろ達成できそうですね♪
