昨日のダイエット
昨日の食事 ３食普通
昨日の運動 打ちっぱなしゴルフ
昨日の夜の撮影です。
ラストスパートの風呂では０．２マイナス （微妙！）
日々努力ですな。
現在ー３．６ｋｇ 目標まで ２６．４ｋｇ
昨日のダイエット
昨日は風呂に入る前に計ったら９７KG。変化なし。
変化がほしいのでお風呂に３０分！入る前に水いっぱい飲んで。
汗がものすごい！
でてもう一度計ってみた。 すると
やったーーーー。マイナス０．４KG。これで３．４KG減！ まだまだであるがこの一歩が大事って勝手に思ってます。
はじめまして
今年こそと思いスタートしたダイエット！昔はやせてたんですよってみんなあたりまえか？
仕事とストレスなどなどついに０．１ｔになっちゃった。（１００KG）のことです。
正月休みに走るなどなどしてマイナス３KG。このままがんばってやせます。（痩せたい）
ただ痩せてもだめだから、体脂肪も落として（って夢はふくらむ）
ご飯は食べたい（そのストレスは嫌だ）
ってなんともわがままな人間です。
がんばります。みなさんのダイエット日記もオジャマします。