ダイエットにいい本ありますか？

今日はそんな本を探し中です。

最近Ｂｌｏｇも計測もサボリ気味。

slowdiet.com

25歳からはじめるスローダイエット

いやいや

いやいや最近計測も忘れ、だらけております。

いかんいかんこう一度計りなおし。

リバウンドしてたら怖いけど。

気になってぺタチョコチェックしてみました。

セデブな私にはチョコレートは、、、。

しかしぺタチョコは欲しいですね。（本音）

なんと2ぺタチョコいただきました。ありがとうございます。

心置きなくダイエットまたがんばります。

ぺタありがとうございます。

バトンきました。

ぺタチョコですか？？？

今現在０です。

私から送ってもいいんですよね。

ダイエット中の私にはぺタチョコが一番うれしいチョコかも。

検索してみました。

バトン来ましたので書きます。

私のＢｌｏｇを検索してみます。

すると、Ｙａｈｏｏではトップにでてきました。これ面白いですね。

Ｇｏｏｇｌｅやったらまた書きますね。

それ以外はやはりダイエット関連でした。

バレンタイン

セデブにとってはおもしろおかしい日がちかずいております。

ギリチョコでももらえるものはうれしい。

しかし、体がでかいから、なぜか会社ではあまりもの。

ギリでもかってくれてんだから、大事にたべましょうよ。ネ、上司の○○さん。

ダイエットのコーヒーは聞くんでしょうか？

だれかこのコーヒー飲んだことある人

コメントください。

アサヒ ダイエットカフェオ 280g缶×24本

￥2,383

阪神酒販

スポーツ

ただ痩せてもだめ、体脂肪も一緒に！

これがテーマです。

そんなこんなで最近は夜あるいたり、ゴルフしたり。

今月で２ヶ月目。何とか９０ＫＧ以下になりたいものです。

レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ/中野 ジェームズ修一

￥1,496

Amazon.co.jp

この前買ったバランスボールそういえば使っていない。

さっそく使ってみようかと。

９０ｋｇでー１０ｋｇ

９０ｋｇになるとー１０ｋｇ達成！

まもなくです。

最近体がちょっとだけ軽い気がする。

今日でー６、？ＫＧ

やりましたよ。

ついに９３ＫＧ台！

確かに体も軽い！

アト３．４ＫＧで今月の目標達成！