ネットでヘルシーグルメ検索中

ただいま検索中。

やっぱり食べてやせる。ストレスなし！

が一番うれしい。

低カロリーってひかれますよね。

健康生活もすてがたいですよね。

今日も体重Ｃｈｅｃｋが楽しみです。

最小値まできました。

本日はたいへん絶好調！

ついに最小値まできました。

-4.6KG!!!

みなさん

ごめんなさい。アメプロのプロフィール検索ワード間違えて女性になってました。

私は男です。

Osedebuっていうのはたまたまあった人にいわれたので使っています。勘違いさせてしまったかた本当にごめんなさい。

朝は元にもどった。

２日間リバウンドになやんで恐る恐る朝体重計にのった！

取り急ぎー３．８ｋｇに戻った。よかったー。

昨日のツケが

やられてます。

あららら、、、、、。

９７，４KG　変わらず。

今日の食事　３食普通

今日の運動　特別なし

しまった リバウンド

しまったリバウンド。

今日の食事　３食（夕方多め）今日の運動　　

ゴルフ打ちっぱなし２００球

セッカクやせたのに１．４ｋｇリバウンド。Total　－２．６ｋｇ(*^ー^)ノ

ただいまー４ｋｇ

ただいまー４ｋｇ。目標はー３０ｋｇ。Blogのおかげでかなり楽しいです。楽しんでます。

でもいっぱい食べたいから研究中です。

痩せるための食事

以前もダイエットに挑戦。しかしリバウンド。今回は違う。なぜか楽しい。Blogのおかげかな？

痩せるのにご飯を減らせば簡単ですが、それではストレスが爆発する。

だから食べても太らない、太りにくいもの紹介して、自分でも挑戦します。

コーヒーを少なくしてお水飲むようにしました。

いつも飲んでいるのはこれです。

(お徳用ボックス) ボルヴィック 500ml*24本

￥2,446

Amazon.co.jp

これはおいしかった。

野菜たっぷり 食べるスープ はと麦入りのとろ~りかぼちゃスープ (6入り)

￥1,488

Amazon.co.jp

これもおいしいいですよ。

野菜たっぷり 食べるスープ 真っ赤なトマトと大豆のミネストローネ (6入り)

￥1,429

Amazon.co.jp

まだまだつづく。

なんとも

今日も一日終了。

今日の食事　３食普通

今日の運動　　軽いランニング。

お風呂に入るこつがある。　３０分だが入る前に水を飲む。

で、でてきてはかったら

よっしゃー。Total　－４ｋｇ。

ショック

昨日の食事　　２食　朝　なし

昨日の運動　　特になし

なんともショック！＋１．２KG

なんというリバウンド。

確かに感触したのだが、、、、。