愛媛県松山市発！
オーラで輝く人で溢れる社会を創る！
「しんどい」を「楽しい」に変える
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
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【長年の腰痛がなくなった】
【夜も眠れないくらい辛かった股関節の痛みがなくなり
一万歩歩いても大丈夫だった】
「レッスンを受けなければ、このまま
痛みを抱えたままだったと思う。
痛みがなくなって本当にラクになった。
自分では気付けなかったことばかりです。
歩き方がこんなに影響してるとは思わんかった！」
とお話くださったのは
長年、腰痛にお悩みだった40代の方。
腰がガチガチになり
股関節が力んだまま歩かれていたので
筋肉をゆるめて良いバランスで歩く練習を
していただいています。
ヒップアップして、スタイルアップのおまけ付き
そして、股関節の痛みで眠れなくなり
薬を飲んでいたという50代の方は
「歩き方を見直し始めてから痛みがなくなり
本当にラクになりました。
仕事で一万歩歩いても痛くならなかった。
この方法を知らないままだったら
今頃はあのまま痛みで辛い毎日を送っていたかと思うとゾッとします。」
とお話くださいました。
股関節をかばいながら
前ももに負荷をかける歩き方をされていたので
背中で歩く練習を実践いただくうちに
反り腰改善、前ももはスッキリ、
ヒップアップ、バストアップ。
自然にスタイルも良くなられています。
私も腰痛も股関節痛も経験していますが
痛みのない体も心も軽くなるし快適です。
痛みも不調もないのが本来の状態。
動きたいときに動いて
やりたいことを思い切りやれる体は
ありがたいし幸せなことですね
歩くことは一生続きます。
体も心も楽しく心地良く歩く人が増えますように！
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ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
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