愛媛県松山市発！
歩くことが「しんどい」を「楽しい」に変える
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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【東京レッスン】
個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
5/26(日)大阪
6/9(日)弘前（青森）
【メディア掲載情報】
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私もかつてはＯ脚で、
脚に力を入れたり内ももの筋トレししたりしても
何も変わらなくて・・・
一生改善しないものだと思っていたけど
歩き方を見直すと脚のラインがガラっと変わりました
個人差はありますが、
背中側の筋肉をゆるめて
横に広がった筋肉を後ろに集めて歩きます
余計なお肉が付いて太くなることも
見た目の問題もあるけど、
それよりも、痛みや不調が出て
機能的に動かせなくなることの方が
よろしくないと思うのです。
とはいえ、脚のラインやカタチが変わると
嬉しいんですよねーーー
諦めたらそこで終わり。
自分で改善していけます
写真は体験レッスンでの変化。
一回で改善しても歩き癖が出ると
元に戻ってしまってもったいない…。
リバウンドしない歩き方
もお伝えしています
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5/26(日)大阪
13:00-15:00
ズルい腹筋×背中をゆるめるウォーキングセミナー
お申し込みまだ間に合います！
体験レッスンは松山、オンラインで承り中♪
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ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
（松山、オンライン）
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●個人レッスン
オーラをまとう歩き方（松山・東京・オンライン）
6回・12回・24回・単発レッスン
https://oro-walk.com/lesson/#l
定期パーソナルレッスン（松山・オンライン）
https://resast.jp/conclusions/
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介