愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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【東京レッスン】
個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
4/9(火)滋賀
4/20(土)豊島（香川）
5/11(土)東京
5/26(日)大阪
6/9(日)弘前（青森）
【メディア掲載情報】
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年度末は長野県松本市、東京でレッスンでした。
松本は寒いかと思いきや…
上着を脱いでも汗ばむくらい暑かった…
春ですね～！
窓から入ってくる風が気持ちよかったです＾＾
レッスンを重ねるにつれて
筋肉を「ゆるめる」ことがどういうことなのか
ゆるめる感覚が何となく分かってきたとのこと。
忙しさのあまり、肩も背中もガチガチです、
と言われていましたが
肩回りの緊張もとれて
バランスも整って来られました。
歩く脚も軽やかになられましたよ♪
Beforeのように腰よりも肩が後ろに下がると
前ももが張ってしまい、
ブレーキになって負荷がかかるので
歩くと疲れやすくなります。
普段の生活の中で
上半身が後ろに倒れていると
ご自身で気付くようになったとのこと。
気付いたら修正
気付いたら修正
を繰り返し、
自分の中の「ラク」「心地良い」を探していただきます。
東京では4/21・22からスタートする
オーラをまとう歩き方グループ講座の体験説明会も開催。
本講座もこのようなスタジオで行います＾＾
食事にも気をつけているんですよね？
とよく聞かれますが
全然気にしていないです
無理も我慢も手放して
食べたいときに食べたいものを食べる！
お肉大好き！
ハンバーグ大好き！
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オーラをまとう歩き方
〈個人レッスン〉
松山、東京、オンライン
体験レッスン開催中♪
〈東京グループ講座〉
日曜クラス4/20(日)
月曜クラス4/21(月)スタート！
〈東京個人レッスン〉
4/21
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ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
（松山、オンライン）
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
●個人レッスン
オーラをまとう歩き方（松山・東京・オンライン）
6回・12回・24回・単発レッスン
https://oro-walk.com/lesson/#l
定期パーソナルレッスン（松山・オンライン）
https://resast.jp/conclusions/
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介