愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
Amazonでの購入はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4833424738
【東京レッスン】
個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
【メディア掲載情報】
＝＝＝＝＝＝＝＝
先日、「ちゃんとやらなければならない」
「頑張らなきゃ！」と
ギュっと握りしめていた感情をやっと手放しました。
だいぶ手放したと思っていたけど
まだ残っていたみたい…。
最近、瞑想がマイブームで
その影響も大きいと思うけど、
執着を手放して
無駄な抵抗をやめたら
とーーーっても気持ちが楽になりました
やっぱり物事はシンプルで
難しくしているのは自分なんだなーーー
創りたい現実は自分が創るんだなーーー
要らないものは手放そうーーー
ってあらためて思ったんですよね〜
シンプルなのは
姿勢や歩き方を見直すことも同じ！
難しく感じてしまったり考えてしまうけど
実は地味ーな動きを積み重ねていくだけの
とてもシンプルなこと。
先週のカルスポフェスタでの
ウォーキングセミナーにご参加いただいた方から
嬉しいメッセージをいただきました。
広いホールでのセミナーで参加者も多かったし
時間も限られていたので
お伝えしたことは
「とにかく『良いバランス』で立って歩くこと。」
あれこれ考えないで
そして肩甲骨を寄せたりお腹に力を入れたり
余計な力も込めないで
腰の位置を良いポジションに戻すこと。
良いバランスで立って歩くためには
腰の位置がとっても大事！！！
腰の位置を良いポジションに戻しても
いつものクセが出てしまうので
意識してまた良いポジションに戻す。
それを日々の中で繰り返すだけ！
自分の意識次第でできますよ
やりたいことをやり続けられるのも
元気な体があってこそ。
体も心もご機嫌に歩いて
人生を楽しむ人が増えますように！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
（松山、オンライン）
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
●個人レッスン
オーラをまとう歩き方（松山・東京・オンライン）
6回・12回・24回・単発レッスン
https://oro-walk.com/lesson/#l
定期パーソナルレッスン（松山・オンライン）
https://resast.jp/conclusions/
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
↑画像をクリックしてくださいませ♪
体験レッスン（対面・オンライン）のお申込みはこちら
↓画像をクリックしてくださいませ＾＾
レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介