愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
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オンラインサロンの参加者さんが
「駐車場から会社まで歩いて8分、
鳩尾を上げることを意識して歩いたら
ポッコリお腹が引っ込んで
スカートのウエストがブカブカになりました。」
とお話くださいました
バランスを崩すと姿勢も崩れて
お腹もポッコリ出てしまうけど、
鳩尾が引き上がることで
肋骨と骨盤の間が広がり
お腹のお肉も一緒に引き上がるし
その状態で歩くと腹筋も自然に使います。
前回お伝えしてから２週間。
実践されたからこその変化ですね
通勤のときに意識して鳩尾を上げて歩くだけで
スタイルが良くなるなんて嬉しい！
と笑顔でお話くださいました
体がより良く変わるって
とっても楽しいです！
毎日の一歩が楽しくなる！
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ゆるめて
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動いて
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歩いても動いてもブレない
+
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姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
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