愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
歩き方コーチの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
Amazonでの購入はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4833424738
【東京レッスン】
12月
個人レッスン
グループレッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
12/10（日）豊橋（愛知）
１/23（火）札幌
【メディア掲載情報】
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「誰の目も気にせず好きなことをして
子どもの頃のように無邪気にやりたいことを
やっちゃおう！」と
絵本作家の秋田 緑さんとともに
立ち上がった企画
「ちゃんとやらない」を「ちゃんとする」
チャレンジです
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やってみたいことはあるけど勇気がない
一人では続かない気がする
今さら始めても歳も歳だしなぁ〜
恥ずかしくてトライすら出来ない
上手く出来なかったら情けなくなりそう
でも密かにチャレンジしたみたいことがある
もうやりたいことをやる人生にシフトしたい
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そんな思いがある人こそ一緒にやっていきたい！
できるかできないか、ではなく、
やりたいかやりたくないか、が大事だと思うんです
ついつい、「無理かも」「時間がない」と、
思考や言い訳がでてきて
自分でブレーキをかけてしまうことってありませんか？
チャレンジすることは何でも良くて
無謀でも問題ナシ！
とにかく小さな一歩を踏み出そうよね〜( ᷇࿀ ᷆ )
…というお誘いです
そして、結果ではなく、
チャレンジするプロセスをもみんなで楽しみたい！
私もやりたいことがいくつかあるけど
その中から"アレ"にチャレンジします！
ぜひ、一緒に巻き込まれてください
まずは、キックオフイベントを開催します！
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日時：12／17(日)14:00～16:00
場所：ORO（オーロ)ウォーキングスタジオ
愛媛県松山市萱町3-2-3
9CROSS 502
参加資格：
「ちゃんとしなきゃ」
「他人の目が気になる」
「完璧を目指さなければ」…という
ガチガチの観念を手放し、
子供の頃の無邪気さを思い出して
もう一度好きなことを思う存分
楽しむチャレンジをしてみたい人
参加費：1000円
（会場･スウィーツ＆ドリンク代)
参加人数：10名様(残席３)
インスタライブ配信予定
持ち物：
筆記用具＆無邪気にチャレンジしたいアイテムなど
お申し込み：
私のFacebookのコメント欄かメッセンジャーまで
犬飼 奈穂 
Facebookはこちら
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無邪気なチャレンジですが
せっかくなので来春、
発表会も企画しています！
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ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
（松山、オンライン）
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
●個人レッスン
オーラをまとう歩き方（松山・東京・オンライン）
6回・12回・24回・単発レッスン
https://oro-walk.com/lesson/#l
定期パーソナルレッスン（松山・オンライン）
https://resast.jp/conclusions/
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介