愛媛県松山市発!
体も心もブレずに歩く人を増やす!
歩み方コーチの犬飼奈穂です。
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重版3刷になりました!
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【東京レッスン】
10月11月
個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
11/17(金)松本(コラボセミナー)
12/10(日)豊橋(愛知)
1/23(火)札幌
【メディア掲載情報】
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ほぼ毎日、朝6時から配信している
Tiktokライブが365回目を迎えました。
喋る練習をしたい!と
あえて誰も知っている人がいないTiktokで
フォロワー0人からのスタートでした。
まさか毎日1年も続くとは思っていなかったです…
やればできた!
シンプルにそんな気持ちです。
今だから言いますが(笑)
熱が39度あっても朝から喋りましたね~
休むという選択肢ももちろんありましたが
「毎日やる」と決めていること
そして何より、毎日、参加してくださったり
応援してくださるリスナーさんがいてくれたので
続けて来られました。
本当に感謝しかありません^^
リスナーさんが松山に会いに来てくださったり
リスナーさん同士が繋がっていかれたり。
ご縁にも感謝です!
栄光の架橋を弾き語りしました♪
このライブ配信をはじめたときは
ギターは手元に持って座ってはいるものの
たまに弾くことはあっても
「絶対に歌わない!」
と決めてたんです~
なんでかっていうと
批判されることが怖かったから。
歌が上手くて発信している人もたくさんいるし
「下手な歌、歌ってんじゃね~よ!」
とクレームが来るんじゃないかと勝手に想像してたんですよね~
3歳のときに
テレビに映るアイドルを真似して踊った私を見て、
そこにいた周りの大人たちに笑われたことがあって
きっと、微笑ましいと思って笑ったと思うんだけど
当時の私は
「馬鹿にされた」と受け止めてしまったんですね…
それ以来、言動を馬鹿にされるんじゃないか
批判されるんじゃないか、
という恐怖が無意識のうちに植え付けられていたようです。
でも、今は、何の躊躇もなく、怖さもなく
弾き語りができるようになりました。
それは、「表現する」というリソース(自己資源)が開いたから。
(あ、ちなみにたまに音程を外します(笑)。
でもいいの!私が楽しいから!)
愛情、貢献、優しさ、我慢、リーダーシップ等々…
人はたくさんのリソースを持って、しかも開いて
生まれてきているのに
いろんな体験や環境によって閉じてしまうんです。。。
閉じてもまた開けられると良いんですが
私のように40年以上閉じていることもあるわけです。
表現のリソースが開いたことで
避け続けていたダンスも躊躇なくできるようになりました♪
「表現者でありたい」ということを思い出せたこともあって
人前でも緊張することが激減しました。
(変な汗をかかなくなりました^^)
人前で恥をかきたくない、
上手くできないと恥ずかしい、
そんな思い込みもありました。
1度きりの人生なので
本来の自分で生きていきたい。
これは体も同じことで
体が本来持っている機能を最大限に使って
自分の脚でも人生をも楽しく心地良く歩きたい。
魂を輝かせながらご機嫌に生ききる、と決めていて
そのチャレンジを進行中です!
リソース(=自己資源)は無意識に閉じてしまっているので
これが開いたら
可能性の扉が開いて
やりたいこと、なんでもできちゃうんじゃないか!とさえ
思いました^^
自分のことも大好きになって
そのままの私が素晴らしい!
と自分を承認できるようにもなります。
生きることがとっても楽になりますよ!
夜は、365回記念の弾き語りライブを
TikTokを通じで出会ったうさぎさんと
ご一緒させていただきました^^
楽しいーーー!
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、楽しく心地よく歩きましょう!
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように!
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください^^
(松山、オンライン)
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
●個人レッスン
オーラをまとう歩き方(松山・東京・オンライン)
6回・12回・24回・単発レッスン
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自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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犬飼奈穂の自己紹介