愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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【東京レッスン】
10月11月
個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
10/15(日)高松
10/22(日)鎌倉
10/29(日)広島
12/10（日）豊橋（愛知）
【メディア掲載情報】
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先日、ご縁あって講演会の司会をさせていただきました。
講師としてお越しいただいたのは
去年のテレビドラマで放送された
「ファーストペンギン」のモデル、
坪内知佳さん。
20代半ばにして年上の荒くれ漁師たち60名を束ねて
６次産業化（生産、加工、流通、販売までを一本化する）した方。
何十年も続いた仕組みを変えるなんて
とーーーっても大変ですが
困難や批判も乗り越えて改革をされました。
ドラマを観られた方はご存知だと思いますが
それはそれは相当な覚悟と努力を
コツコツ積み重ねて来られたそうで。
それを笑顔でさらりとお話されていました＾＾
シングルマザーとして２人の子育てをしながら
今ある命を全力で生きると決めて実践している生き様と言葉には
とてつもない力がありましたよ♪
みんなが幸せになる方法を探し続けている姿も印象的でした。
私、まだまだ本気出せる！って思いました！
坪内さんの著書、ぜひ読んでみてください＾＾
https://sendanmaru.com/product/562885
餃子が好き過ぎて
週に３回くらい食べてます（笑）。
少し焦げたくらいが好き♡
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
（松山、オンライン）
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介