愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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【東京レッスン】
9月10月
グループレッスンと個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
9/17(日)岡山
10/22(日)鎌倉(準備中)
10/29(日)広島(準備中)
12/10（日）豊橋（愛知・準備中）
【メディア掲載情報】
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岡山で背中をゆるめるウォーキングセミナーでした。
ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました！
ウォーキングだけで13kg痩せたけど
自己流の歩き方を見直したい、
という方や
結婚式を控えた花嫁さんも♪
背中をゆるめて最後は楽しく歩いていただきました♪
「日常の中でできるのが嬉しいよね〜」
「いかに脚だけで歩いていたかが分かりました」
「お腹を突き出して歩いていたことに気づきました」
「普段のウォーキングの時に実践してみます」
等々、嬉しいお声もいただきました。
歩くときは、全身の筋肉を使いますよ〜
上半身と下半身の連動も大事だし
お尻も後ろももも
もちろん背中も
背中側の筋肉をたくさん動かして歩きます。
動かせていない人が多いんですーーー
集合写真を撮り忘れていて
先に帰られた方、
一緒に撮れなくてごめんなさいです
お久しぶりにお会いする生徒さんや
魂コーチングアカデミー同期の仲間もお手伝いに来てくださって
感謝感激でした！
セミナーの後は、近くのレストランでランチタイム。
数年ぶりにリアルでお会いした生徒さんが
私の姿を見て
「初めて会ったときよりも一回り細くなっている」
と言ってくださいました。
ただただ体をゆるめて
余計な力を込めずに
日常の中で歩いているだけなんですけどね〜
周りの方から言っていただけると
やっぱり嬉しいです＾＾
背中をゆるめるウォーキングセミナー
10/15(日)高松
10/22(日)鎌倉
10/29(日)広島
12/10(日)豊橋
と続きます。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/32123
現地でお手伝いいただける現地サポーターや
招致してくださる方、募集中です！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、楽しく心地よく歩きましょう！
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介