愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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８月9月
グループレッスンと個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
10/15(日)高松
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10/29(日)広島
12/10（日）豊橋（愛知・準備中）
【メディア掲載情報】
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自宅の温水器が故障してお風呂のお湯が出なくなりました
夏で良かった…
機械が古くて修理ができないため
買い替えるしかないとのこと。。。
おぉーーー
痛い大きな出費…
週明けには見積もりを持ってきますね、
と言って帰られた業者さん…
１週間経っても音沙汰がなくて
シャワーだけは温水が出るようにしてくれていたのですが
とうとうそれも故障したようで
水風呂に入ること数回…。
別の業者さんにお願いして
２週間以上ぶりにようやく入れ替えが完了しました。
その間、イヤイヤながらも
温泉通いをしてみてら
あまりに気持ち良くてこれからも通いたくなりました
（ド素ッピンで失礼します…）
炭酸泉につかりながら瞑想するのが
最高に気持ち良かったです。
「整う」の意味は分からんかったけど…
２週間以上ぶりに家のお風呂に入って
幸せを感じました。
お湯が出ることも
あったかいお湯につかれることも
当たり前になっていたけど
いや～
ホントにありがたいことですね。
不便になってはじめてありがたみを感じました。
他のすべてのことにも言えることで
温かいご飯が食べられる
暖かいお布団で寝られる
ゆっくりお風呂に入れる
明るい電気が照らしてくれる
蛇口をひねれば水が出る
クリック１つで物が買えて届けてくれる
安心して暮らせる
大切な人が居てくれる
笑って過ごせる
自分の脚で歩ける
行きたいときに行きたいところに行ける
会いたい人に会いに行ける
当たり前になってしまっているけど
ホントにありがたいことだなぁと
しみじみ感じました。
みんなみんな、そこに居るだけて素晴らしい存在なのに
すべては「ある」はずなのに
見落としてしまったり
「ない」ことに目が向いてしまったり
もっともっと…と欲が出てしまったり
誰かと比べて批判し合ったり落ち込んだり。
今、ある幸せを大切にして歩んでいきたいと思います＾＾
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
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犬飼奈穂の自己紹介