愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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https://www.amazon.co.jp/dp/4833424738
【東京・京都リアルレッスン】
８月9月
グループレッスンと個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
9/3(日)新潟(コラボセミナー)
9/17(日)岡山
10/22(日)鎌倉(準備中)
10/29(日)広島(準備中)
12/10（日）豊橋（愛知・準備中）
【メディア掲載情報】
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背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー
先日は新潟でした！
生まれてはじめての新潟！
みんな、優しいーーー！
でも外は猛暑…
今回は、新潟でご活躍されている
人生の最後まで自分の足で元氣に美しく歩けるように導く専門家
日本で唯一の「足寿命アドバイザー」林 妙さんとの
コラボセミナーでした＾＾
司会は業務改善コンサルタントでセミナー講師の
ヨッシーこと波多野儀弘さん。
3人とも、セミナー講師の甲子園
セミナーコンテストの全国大会で準優勝という
偶然の共通点があります＾＾
今回のコラボセミナーの共通テーマは
「アシ（足・脚）から明日を変える！
毎日の一歩が楽しくなる！
そして！
一生、自分のアシで元気でキレイに歩く！」
とうことで
「元気もキレイも諦めない！
アシと背中から整える歩き方セミナー」
と題してお届けしました＾＾
まずは私から背中をゆるめて軽やかに歩く方法をお伝えしました。
自分でバランス良く立てているかセルフチェックする方法や
軽やかに歩くポイントをお伝えしました。
そして妙さんは
「足寿命を延ばし80歳になっても美しく歩く方法」のセミナー。
外反母趾を予防する靴の履き方、紐の結び方から
受講生さんの足を触って
足裏アーチの大切さのお話。
体の土台となる「足」を整えて歩く方法も♪
背中をゆるめて軽やかに歩く方法
足寿命を伸ばす方法
アプローチは違えど、
生涯元気に歩くポイントをお伝えしました。
当たり前に歩いているので
あらためて歩くことを見直すとなると
ぎこちない動きになったりして
笑いが起こる場面も
妙さんのセミナーで足指の動きの大切さを
より感じました。
土台を整えるって大事！！！
司会のヨッシーさんの場づくりも素晴らしくて
会場がとってもあったかい雰囲気になりました。
ご参加いただいた皆さまもありがとうございました！
なんと！
clubhouseの耳ビジ★というお部屋がご縁できてくださった方も！
ホントにこういうご縁てありがたい！
日常の歩き方を見直すきっかけにしていただけると
嬉しいです！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、楽しく心地よく歩きましょう！
背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー
次は岡山！
9／17（日）開催です！
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/32123
魂を輝かせながら
体も心も元気に自分の人生を歩む人を増やしたい！
ともに軽やかにご機嫌に歩く人増やしたい！
そんな想いで歩みを進めています！
だって、一度きりの人生だから！
どうせ歩むなら、
心から楽しんで自らが放つオーラで輝きましょう！！
岡山、鎌倉、広島、豊橋と続きます。
現地でお手伝いいただける現地サポーターさんや
招致いただける方も大歓迎です
セミナーのあと、お寿司屋さんに連れて行っていただきました。
日本海の海の幸、最高でした！
新潟のソウルフード？「イタリアン」もいただいて！
イタリア料理ではないのに「イタリアン」という名前なのが謎です
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介