愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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【東京・京都リアルレッスン】
８月9月
グループレッスンと個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
9/3(日)新潟(コラボセミナー)
9/17(日)岡山
10/22(日)鎌倉(準備中)
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12/10（日）豊橋（愛知・準備中）
【メディア掲載情報】
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毎朝６時から７時までしているTikTokライブが
先日、300回を迎えました。
あっという間で、
もう300回なのね〜という感じです。
（エフェクトがすごい…
）
インスタやFacebookでもライブ配信をやったことあったけど
カメラの前に立つと
どうしても「ちゃんとしなければ…」の
気持ちが出てしまって
当たり障りない言葉ばかり並べて
カッコつけている自分がイヤだったんですよね〜。。。
なので、あえて、
やったことのなかったTikTokで
誰も知り合いがいないところで
誰にもお知らせせずに始めたんです。
当初は夜やってみたり
ウォーキングレッスンをやってみたりもしたけど
私には朝の時間帯が合っていたようで
朝5時半に起きて
6時にスタートボタンを押すのが
すっかり習慣になりました＾＾
内容は…
雑談です
朝からウォーキングレッスンしたい人、
いないみたい（笑）。
姿勢や歩き方のご質問をいただいたら
もちろんお答えしていますけどね＾＾
しかし、やってみないと分からないもんですね！
早朝から毎日ライブ配信している人を見て
すごいな〜！
よく毎日できるよね〜！
と思ってけど
やってみたら意外にできた、っていう感じです（笑）。
何より、毎日来てくださるリスナーさんのおかげで
私も楽しくおしゃべりさせていただいています。
本当に感謝感謝です！
リスナーさん同士で繋がったり
県外の方が愛媛まで遊びに来てくださったり
全国で開催中のウォーキングセミナーに来てくださったり。
ここでしか出会えなかった方々と繋がれることも嬉しいです！
区切りとして365回まではやろうと思っています＾＾
地味だけどコツコツコツコツ積み重ねていく。
歩き方改善も同じです。
少しずつ少しずつ
日々の積み重ねが大事。
歩くことは一生続くので
どうせ歩くなら、楽しく心地よく歩きましょう！
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
（松山・オンライン）
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介