愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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https://www.amazon.co.jp/dp/4833424738
【東京・京都リアルレッスン】
８月9月
グループレッスンと個人レッスン
【背中をゆるめる全国ウォーキングセミナー】
9/3(日)新潟(コラボセミナー)
9/17(日)岡山
10/22(日)鎌倉(準備中)
10/29(日)広島(準備中)
12/10（日）豊橋（愛知・準備中）
【メディア掲載情報】
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「一生現役で働く！と宣言しています」
とお話くださった70歳の方。
「背中や股関節がかたく、姿勢が悪いです。
スマートに歩きたい。
体の厚みをスッキリさせて
オシャレも楽しみたいです」
とレッスンにお越しくださいました。
一生現役でいる。
その決めた在り方のためにも
今できることをするのは素晴らしいことですね！
側湾症をお持ちですが
歪みが少し改善されました。
肩の緊張がとれて腕のねじれも緩和され
手の甲が横にきました。
胸も重心も上がっています♪
歩く姿も、腕の振りや歩幅も大きくなられています。
「体が軽くて歩きやすくなった」と
お話くださった笑顔が印象的でした♪
嬉しい感想もいただきました。
夢を語るのも、歩き方を見直すのも
年齢なんて関係ないです＾＾
毎日通勤で40分歩かれているとのこと。
通勤の歩き方を見直すだけで、
体は元気に、脚も軽くなりますーーー！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、楽しく心地よく歩きましょう！
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/32123
自分の脚でも人生をも軽やかに歩くヒントをお伝えします。
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レッスンの様子はこちら。
犬飼奈穂の自己紹介