愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。
初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！
重版３刷になりました！
「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）
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８月9月
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【メディア掲載情報】
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先日、TikTokのリスナーさんが群馬から愛媛に遊びにきてくれたので
みんなで思い切り愛媛を楽しもう！！！
ということで
愛媛を一緒に観光したときのこと。
ランチをしたあと、あまりに暑いので
みかんソフトを買いに行ったのですが…
盗撮されていました（笑）。
最初、撮られていることに全く気づかず
完全に「素」で歩いています
道後温泉にいて
そろそろカラクリ時計が動きはじめるかな〜と
その方向を見ながら歩いているので
よそ見しています
不意に撮られた写真や動画を見て
「私って、こんな姿勢・歩き方してたんだ…」
とか
「オバサン（オバアサン）みたい…」
とか
「歳とったな〜」
とか
「こんなに猫背だったんだ〜」
と、ショックを受けた、というお声、結構耳にします。
見た目だけの問題ではなく
姿勢や歩き方のバランスが崩れていると
痛みや不調を引き起こす原因にもなります。。。
いつでも軽やかに歩ける体は
本当に快適です！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、楽しく心地よく歩きましょう！
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心もブレずに
本来の自分で
ご機嫌に歩く人が増えますように！
受講を迷われている方は
体験レッスンにお越しください＾＾
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犬飼奈穂の自己紹介