意見を言う時間違っていたらどうしようと感じたことないですか？

自己啓発本を読んでも

変わらなかった私が

自己肯定感を高めて

前向き思考な人生に♡

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『ヘルシーマインドを味方につけよう♡』

【東京/オンライン】
看護師
ヘルシーマインドサポーター
折原みさき

『心にゆとりある暮らし』を

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【☟前回記事】

言わなくても気づいてよ...と

イライラしたり、

悲しくなったりしていました

『もしかして察してほしいと思っていませんか？』

こんばんは🌿

折原みさきです♡

あなたはどう思いますか？

人前であなたの意見を求められた時

あなたはどんな感情を抱きますか？

授業や会議、セミナーに講座・・・

様々な場面で、

自分の意見を求められることは

よくあることですし、

誰しもが、こうやって

自分の意見を求められ、

応えた経験が１度はあると思います

みんなの前で意見を主張する、

私はこのシーンがとても苦手でした

自分の意見を求められているのだから

自分が考えたことを言えばいいだけ

それは頭ではいつも

分かっていました

でも、どこか

自分に自信がなかったんです

だから私は

人前だと緊張して上手く話せないかも...

間違っていたらどうしよう...

こんな感情を

抱いていたように思います

私は緊張しいなので、

今でも講座など初対面の方がいる前で、

今からみなさんに

発表してもらいます

なんて言われた日には

緊張で自分の心臓の音が聞こえるぐらい

バクバクします

そのくらい緊張はするのですが、

それでも今は自分の意見を相手に

しっかり伝えられるようになりました

それは

自分の意見は

自分しか分からない

ということが理解できたから

私は以前と比べても

自分がかなり変わったと

実感しています

ポジティブがいいことも

物事の捉え方を前向きに

変えた方が良いことも

分かってはいたんです

でもどこかで

考え方を変えただけで

うまくいったら苦労しないよねと

疑っていました

こんな風に理解はできているけど

自分の中に定着させることが

全くできていなかったんです

これは以前にお伝えした

『知っているとできるとは違うこと』と

同じことだと思います

こちらも読んでみてください↓

『知っているのとできるのは違う。でもそれだけじゃないの知っていましたか♡？』

ポジティブなマインドセットが

しっかり定着した今、

自己肯定感も高まり、

自分に自信がつきました

だからこそ、

自分の意見を伝えることも

不安がなくなりました

自分が伝えない限り

相手は自分の意見を

理解し得ないのです

自分の意見は誰の意見でしょうか？

そうです

自分のです

つまり、

自分の意見に

正解も不正解もないのです

それが

自分の意見は

自分しか持っていない

ということです

そう思えるようになってから、

逆に問いかける側の気持ちも

よくわかるようになりました

なぜ、

あなたの意見は？と

聞かれるのでしょうか？

それは、

問いかけた側も

考えは本人に聞かないと

分からないことを理解しているからです

また、

違う考え方を聞くことって

勉強になると

知っているからです

自分が意見を伝える、

そこではじめて自分の気持ちや考えを

周囲に分かってもらえるのです

人前で自分の意見を求められた時

あなたはどんな感情をいだきますか？

もし、間違っていたら...などと

不安な感情がうまれてくる際には

自分の意見は

自分しか答えを持っていない

ということを

思い出してみてくださいね

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