こんにちは
リトリーブサイコセラピー®という心理療法を
扱った心理セラピスト
おむつなし育児研究所京都サロン
認定アドバイザー
“赤ちゃんごきげん
ママ楽ちん
しない子育て”おがわじゅんこです
“しない子育て”とは？
『娘のアトピーをステロイド剤なしで治した方法』
お話を動画にして
いつでもご覧いただけるようにしました
コチラ↓↓↓
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アトピーを治す方法で
これまで、食事についてもアドバイスしてきましたが
すみません
食べ物が原因じゃなかった
です
食べ物のそのものよりも
食べてる時のあなたの感覚や気持ちが問題です
つまり
食べ物をどういう基準で選んでますか？ということ
本当にそれが食べたいと望み、選択してますか？
例えば、安いから、とりあえずで食べてませんか？
健康を意識して、○○に良いって聞いたから…とか
美味しいとかではなく、無農薬で安全だから…とか
無農薬なら安心して食べれる、と安心感で選ぶならいいと思います
でも、安心だと思うけど、高いから家計が心配
だったら、本末転倒です
せっかく用意した食事を
テレビ見ながら、なんとなく…で食べてませんか？
せっかく淹れた美味しいコーヒーを
スマホを眺めながら飲んませんか？
ちゃんと、口に入れて、味わって、美味しいと感じ
そして、何より、食べれる幸せを感じてますか？
刺激が強い、あま～いお菓子やジャンクフードは
何かに気をとられながら、食べても、食べた感覚は残るものです
逆にいうと、あなたの感覚が正常であれば
刺激が強すぎるのかもしれない
そして、刺激の強い辛い物を欲する時は、要注意
味覚は、甘い、しょっぱい、酸っぱい、苦いの4つで
辛いは、味覚でなく痛感、そう痛みなんです
以前
こちらの記事で、掻きむしるのは、自傷行為
要は、リストカットのようなものと書きましたが
自傷行為と同じ衝動で、辛い刺激を求めるてる場合もあります
食べる=生きるなので
潜在的に自分を責めてる人は
生きて、ごめんなさいという感覚を持ちながら、食べる(生きる)
自分を傷つけながら(辛い刺激のものを)食べる
カレーライスくらいならね、薬膳の効果もあって良いかもしれませんが
ハバネロめっちゃ食べたい
ってそんな人いないか(笑)
とかは、要注意です
私も、ポテチめっちゃ食べたいって、衝動的に食べてた時は
これ、だったかも？
っていうか
自家感作性皮膚炎になるって、自傷行為でしかなかったな
因みにー
真逆で、エネルギーがとても強くて
デトックス力がしっかりある状態だと
添加物だらけの食べ物も、良い刺激となって
私たちの身体は、ますます元気にパワーアップします
だからねー
食べ物そのもののせいじゃないですよー
私の、自分の本来の感覚を感じれてるか？
そのベースとなる、愛着・安心安全は、築かれてるのか？
それが、まず、大事ですよ
LINE@にて動画配信中!!
予防接種と免疫学
ワクチン未接種で定期健診に行く時、どうする？
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