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  【茶道日記】お濃茶のやりがいと、心を潤す「残水」の教え
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  【美容Day✨】肩ボトックスから春のアイメイク対策、そして話題の新刊まで！
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  【ドレスコードはミモザ】アンリロ上村シェフの「uchipanグルメ会」
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  【お砂糖・油不使用】Gemini先生と作る！電気圧力鍋でほったらかし＆身体が喜ぶおうちごはん
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  久しぶりの英会話と、お粥生活の成果！そして来年までの旅行計画✈️
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  【茶道】お点前を早く上達したくて、毎朝のヨガ後に自宅稽古をルーティン化！
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  裏千家茶道。直感と集中力が試される時間！「濃茶付花月」をお稽古してきました
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  Gemini先生監修【朝粥生活】3週間経ちました
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