滋賀県草津市
【ボディケアサロンSHANTI】
大田ゆうこです。
おはようございます
首しんどーい😭肩つらーい😭
な皆様へ！
ストレートネックのチェック
してみてください^_^
壁に背中をくっつけて立ったり
横から写真を撮ったりすると
分かりやすいですよ。
耳の位置と、肩の位置
どうでしょうか。
だいたい耳のほうが前に出てしまいます。
ストレートネックは、かなり前になりがち。
グアシャでまずアプローチするのが
胸鎖乳突筋
胸骨と鎖骨にくっついてる筋肉です。
鎖骨まで触りたいので
当日は鎖骨出せるような服で
お願いしてるわけです🤗
あ、頭蓋骨にもくっついてますよ。
頭の位置に影響することがわかりますね。
前から見るとここね。
ストレートネックの人
スマホ首の人
耳が肩より前だった人
肩こるわーって
よく肩触っちゃうと思いますが
首の前側スルーしてませんか？
胸鎖乳突筋、大事ですよ。
頭の位置を正常に戻すためには
無視できない場所です。