花粉症と風邪の症状は同じ！？
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花粉症の三大症状は、鼻水・鼻詰まり・くしゃみです。
この症状は、風邪の初期症状と全く同じなのです。
しかし、花粉症は、症状が１カ月以上は続きます。
風邪の場合は、水溶性の鼻水も１週間もしないうちに
黄色い粘性のものに変わるので見分けがつきます。
また、発熱については、微熱は両方に起こりえますが
高熱が出ると明らかに風邪症状になります。
★目の症状・・・
風邪では、熱が高くて涙目になることがあっても
かゆみや常に涙が出るということはありません。
鼻症状を伴い、目にかゆみを伴うと花粉症の可能性が高いです。
★口・耳・のどの症状・・・
これらの部位では、風邪でも症状がでますが
『かゆみ』という症状は、明らかに花粉症の症状です。
★全身症状・・・
風邪では、倦怠感や関節痛、頭痛などの症状が出ます。
花粉症では、薬による倦怠感を伴うことはありますが
関節痛を伴うことはありません。
また、全身的な症状として
強いストレスに見舞われるのは花粉症でしょう。
花粉症は、主に首から上に症状がでます。
ですので、症状を緩和っさせるためには、
首や頭を温めることも一定の効果があります。
収縮した血管を広げるので
鼻づまりの緩和につながるからです。
これらの症状が出た場合、花粉症か風邪かを早く見極め、
それぞれに応じた初期治療がとても大切です。
アレルギーの初期症状（花粉症）と診断できる場合は、
症状が悪化する２週間前から花粉症の薬を飲むと苦しまずに済みます。
ただし、花粉症の薬は一時的に症状を抑えるためだけですので
毎年花粉症の季節がくると、使い続ける必要があります。
そう考えると花粉症に効くサプリメント で
アレルギー体質を改善させてしまった方が
コスト的にも安くつきますよね。
そして何よりも毎年、手を変え品を変え
宣伝している花粉症対策グッズのお世話にならなくて済みます＾＾
花粉症とリノール酸
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花粉症に効くサプリメントという謳い文句で宣伝している
サプリメントはとても多いですね。
しかし、本当に効くのか？？
サプリメント選びの極意はこのブログの中で紹介してきましたので
ご参照くださいね。
手っ取り早く、数々の臨床試験や、お客様の声によって
本当に「花粉症に効く」ことが立証されたサプリメントをご紹介します。
この中のプロアンセノルズ のみで花粉症が治ってしまった人も結構いらっしゃいます。
プロアンセノルズのみでは無理でも、デイリーバイオベーシックス
と
併用することによって劇的に改善された方もいらっしゃいます。
それでも治らない場合はどうすればいいのか？
花粉症の原因が、活性酸素・腸内環境の悪化・体内毒素、以外にあるということです。
これ以外の要因としては、
必須脂肪酸のアンバランスが、花粉症の発症に深く関与している
ということが最近わかってきました。
あなたは「オメガ３」という言葉を聞いたことがありますか？
これは人体に必要な必須脂肪酸の分類のひとつで
オメガ３（α‐リノレン酸）
オメガ６（リノール酸）
オメガ９（オレイン酸）
に分類できます。
難しい説明は省いて大事なことだけを言いますと、
オメガ３（α‐リノレン酸）
はアレルギーを抑制
オメガ６（リノール酸）
はアレルギーを促進
オメガ９（オレイン酸）
はアレルギーに対して中立
ということです。
オメガ３はアマニ油、シソ油、
いわし、あじ、さば、カツオ、マグロ、サケなど青魚に多く含まれ、
オメガ６はコーン油、サフラワー油、月見草オイル、
ひまわり油、牛肉、豚肉、鶏肉などに多く含まれます。
そしてオメガ９はオリーブ油、キャノーラ油、
高オレイン酸サフラワー油などで補給できます。
問題なのは「現代人の食生活ではオメガ６系が過剰摂取されている」
ということです。
厚生労働省が推奨するオメガ３とオメガ６の摂取割合は
（オメガ３）１ 対 （オメガ６）４ です。
しかし、現実にはこの比率が、通常の食生活で
１対２０、ファーストフードや、肉類が好きな人にいたっては、
１対１００ になっていることもあるそうです。
このバランスの崩れが、現代のアレルギー性疾患の劇的な増加の原因、
と指摘する専門家もいます。
ただ、現代人のライフスタイルからすると、
このバランスを正常に戻すのはかなり困難と言わざるを得ません。
そこで、今回ご紹介するサプリメントです。
ライフプラスのオメゴールド
といいます。
脂溶性の抗酸化物質各種、ＤＨＡとＥＰＡ、オメガ３系脂肪酸を豊富に含みます。
もしあなたの花粉症の原因が、
オメガ３とオメガ６のバランスの乱れからくるものだとすれば、
このオメゴールド のみでも、症状の改善が期待できるかもしれません。
しかし、大抵の場合アレルギーは複数の原因が重なって発症しますので、
プロアンセノルズ 、デイリーバイオベーシックス と併用して、
すべてのアレルギーの原因を「元から断つ！」ことをお勧めします。
この組み合わせが、私が現在知る限り”花粉症を治す”ための最高の組み合わせです。
抗酸化物質の色々
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通常の花粉症の症状を改善させるだけなら、
プロアンセノルズ とデイリーバイオベーシックス のみで十分です。
しかし、それだけでは不十分なほどのひどい花粉症だった場合は？
まずは活性酸素を疑ってみましょう。
活性酸素が過剰生産される要因として、
① 食品添加物による影響
② 加工食品、インスタント食品、スナック菓子による影響
③ 大気汚染による影響
④ 化学物質による影響
⑤ 工業廃水、生活廃水による水質汚染による影響
⑥ たばこやアルコールによる影響
⑦ 過度のストレスによる影響
⑧ 極度に激しい運動による影響
等などがありました。
ですので、もしあなた自身の生活環境を振り返ってみて
■コンビニ弁当、インスタント食品、外食等が多い。
■お住まいの地域または職場の大気汚染がひどい
■喫煙の習慣がある、または回りに喫煙者がいて受動喫煙の機会がある。
■飲みに行く機会が多い。
■ストレスを感じている。
■激しい運動を習慣的に行っている。
等の項目に３つ以上当てはまっていれば、
プロアンセノルズ とデイリーバイオベーシックス に加えて、
以下の抗酸化サプリメントを試してみてもいいかもしれません。
消化・吸収作用も高める働きがあります。MSM（有機硫黄）は、
コラーゲンの生成や組織の強化に関係しますので、
鼻腔、肺、消化器系内臓の粘膜を強固にする働きがあり、
サプリメントで補うことで病気にかかりにくくなると言われています。
アメリカではすでに花粉症に効果があることが臨床的に証明されています。
抗酸化作用の高い還元型のCo-Q-10（補酵素/コエンザイムQ10）で、
吸収効率は通常のCo-Q-10の最大8倍です。
体内毒素と活性酸素の関係とは？
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有害な化学物質が、口や皮膚、気道 ( 呼吸 ) を通じて
体内に取り込まれると、異物として食細胞に食べられますが、
それを溶かして排泄するために、活性酸素が大量につくり出されます。
化学物質の刺激を受け続けた食細胞は、
さらに過剰な活性酸素を発生させ、
正常な細胞や臓器に障害を与えることになります。
食品添加物や環境ホルモンは、からだの中で
多量の活性酸素を発生させて、腸内物を腐敗させ、
血液をドロドロにします。
たとえ微量だとしても、長年にわたって有害物質を摂取していると、
活性酸素の過剰生産を招いてしまいます。
このように、有害物質と過剰な活性酸素によって次第に体調が悪くなり、
毒素をからだの外に出さなければ、花粉症等のアレルギーや
生活習慣病などといった症状を引き起こすことになるのです。
だからこそ…
活性酸素除去に
デトックスに
が必要なのです。
通常の花粉症なら、
プロアンセノルズ とデイリーバイオベーシックス のみで
十分効果が期待できます。
経皮毒から身を守る方法
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現代社会に暮らしている限り
合成界面活性剤から完璧に逃れることはできません。
しかし、出来る限り避けるようにはしたいものですね。
まずはなにより有害物質を体に入れない努力が必要です。
日用品に関する正しい知識をもち、便利なものや目先の効果にまどわされず、
本当に安全なものか、環境の汚染につながる物質を使っていないかを
私たち自身が厳しい目で選択する必要があります。
合成界面活性剤使用の洗剤は使わない
合成界面活性剤は家庭用の洗剤、シャンプー、リンス、化粧品など多くの日用品にふくまれています。
特に石油から作られたものは、生物の細胞膜を構成している
リン脂質を破壊するために、他の有害物質の侵入を簡単にしてしまい、
皮膚障害、健康障害を引き起こしやすくしてしまいます。
また、生分解されにくいため、自然界の自浄作用を阻害し
生態系を破壊してしまう危険な物質です。
生分解性のよい環境に優しい安全な洗剤を使いましょう。
では合成界面活性剤を使わないようにするためにはどうすればいいのか？
それは、やはり「石けんを使うしかない」ということになります。
しかし、石けんには「石けんカス」が発生する問題があります。
石けんは水道水中の硬度成分(カルシウムイオン、マグネシウムイオン)
と結合して、水に溶けない石けんカス(金属石けん)になります。
この石けんカスが洗濯物に付いて黄ばみの原因になったり、
全自動洗濯機の洗濯槽の間に残って、黒カビ発生の原因になったりします。
合成洗剤はこうした石けんの欠点を補う目的で開発され、
①硬度の高い地域でも使いやすく、
②水に溶けやすい、
③使用量が少なくてすみ、
④安価である
などの理由で、あっという間に世界中に広がりました。
このように欠点もある石けんですが、軟水機器を使う等
より快適に使う手段はあります。
あなたの健康と環境問題を考えるとどちらがいいかは明白ですね。
体内の有害物質の排除（デトックス）
一度体内に入った有害物質は、尿・便・汗などとして
体外に排出するしかありません。
体から毒を排泄（デトックス）することで、私たちに備わった免疫力を活性化させ、
自然治癒力を高めることができます。
有害化学物質を体外に排出するには、
食物繊維およびビタミン・ミネラルが必要です。
本来ビタミン・ミネラルは食べ物から吸収するものでしたが、
最近の野菜にはほとんど栄養素がなく必要量のビタミン・ミネラルを
体に取り込むことが大変難しくなっています。
（とくに微量ミネラルに関してはほとんど無いに等しい）
すべての栄養素がバランスよく満たされることで免疫力が活性化し、
自然治癒力が高まり、健康な体を作ることができます。
不足しがちな栄養素はサプリメントによって摂取することも重要です。
特にミネラルは細胞を作るためにとても重要な働きをし、
食べ物を分解するときに必要な酵素の働きをするのもミネラルです。
バランスのとれたミネラルを摂ることで、セレンは水銀を、
亜鉛はカドミウムを排泄するなど、拮抗作用によって
ミネラルはヒ素やアルミニウム、鉛、水銀などの
有害物質を排泄してくれるのです。