季節の変わり目に注意！
昼間はけっこう暑くなってきましたが、まだまだ朝晩は肌寒いですね。
こんな季節の変わり目は体調をくずしやすいので気をつけましょう。
昔から「季節の変わり目にはめまいがする」「天気が崩れる前には頭痛がする」など、気象の変化によって持病が悪化することを「気象病」と呼んでいます。
花粉の飛散量は減ってきたけど、くしゃみや鼻水は相変わらず続いている…
そんな場合は、この気象病かもしれません。
春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
そして季節の変わり目には、この自律神経の乱れがストレスとなって花粉症の症状を悪化させる、花粉症出ない人も花粉症のような症状が出たり、様々な体調不良が出たりするのです。
このため、花粉の飛散量は減っても花粉症の症状はよくならない、かえって悪化する、なんて現象が起こるわけです。
そんな場合は、放置しておくとますます悪化することもあるので早めに医療機関で受診しましょう。
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特に下記の項目に関心のある方は、是非お読みください！
花粉症を完治させる
花粉症の症状を改善する
花粉症を克服する
根治療法
原因療法
免疫療法
白血球
免疫力
花粉症の季節
花粉症薬の副作用
ステロイドの副作用
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花粉症予防
花粉症対策
花粉症発症の仕組み
赤ちゃんの花粉症
子供の花粉症
大人の花粉症
花粉症とアレルギー性鼻炎
花粉症とアレルギー性結膜炎
花粉症改善
花粉症に効くサプリメントで花粉症完治を目指す！
ヒノキ花粉はいつ終わる？
ようやくヒノキ花粉もピークを越えて花粉飛散量も減ってきたみたいですね。
とにかく今年のヒノキ花粉症はひどかった＾＾；
気象庁によると、なんと今年の花粉飛散量は昨年の43倍だそうです。
2倍とか3倍ではありません。43倍です！！
これには理由があって、夏に日照量が多く、気温が高いと花粉を飛ばす雄花の数が増え、翌年の飛散量も増えるそうです。
森林総合研究所（そんな研究機関があるんですね）の調査によると、昨年は花をつけていなかったヒノキの木に今年は花が咲いているというケースが多く昨夏の初めに猛暑日が続いたことが、大量飛散に繋がったと考えられるということです。
昨年の夏に猛暑日が続いたことが、ヒノキ花粉の大量飛散の原因だったわけですね。
確かに私も去年の夏は異常な暑さだったと記憶しています。
さらに、現在ヒノキ花粉症ではない人も要注意です。
今回のような大量飛散の翌年には体内で花粉に反応する抗体が作られます。
新たにアレルギー反応（花粉症）を引き起こす人が増える傾向があるのです。
つまり、今年は大丈夫でも来年発症する可能性が例年よりも高くなるのです。
ホント花粉症のない国に逃亡したくなりますよね。
しかし海外逃亡できない人は、花粉が減ってきたからと言って安心せず、来シーズンに向けてしっかりと花粉症対策をしておく必要があります。
特にスギ花粉症とヒノキ花粉症の両方を持っていると、スギ花粉の飛散がおさまる4月～5月上旬を過ぎても花粉症の症状が続きます。
スギとヒノキ両方が飛散している時期には、より症状が強くなる場合もあります。
花粉症シーズンが終わりつつあるからと言って油断せず、今からしっかりと体質改善しておきましょう。
今始めておけば来シーズンは快適に過ごせるでしょう。
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シラカバ花粉症がもうすぐ始まる！？
スギ花粉の飛散は終わり、ヒノキ花粉の飛散もそろそろ終わろうとしています。
花粉症に悩む人にとってはようやく一息といったところでしょうか。
ただ、北海道にお住まいの人にとってはこれからが花粉症本番です。
本州の花粉シーズンが終了すると、今度は北海道でシラカバ花粉の飛散が開始します。
道南・道央はゴールデンウィーク前後、道北・道東は5月中旬に飛散ピークを迎える予想です。
札幌道立衛生研究所によると、札幌でも既にシラカバ花粉が飛び始めているようです。
北海道にお住まいの人は外出の際、マスクや目薬などを忘れずなど花粉症対策を忘れずにしてくださいね。
シラカバ花粉症の治療
シラカバ花粉症の治療は、鼻水や目のかゆみを抑える投薬（抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬、ステロイド点鼻薬、点眼薬）や、鼻の粘膜を焼くレーザー手術などによって症状を抑える「対症療法」が一般的です。
投薬療法は、これらの化学伝達物質の放出や作用を妨げる抗アレルギー薬を服用することで、症状の抑制や緩和を目指します。以下のような薬があり、それぞれの症状に合わせていくつかを組み合わせて処方されます。
抗ヒスタミン薬
くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどを引き起こすヒスタミンが受容体と結合するのをブロックする薬です。のどの渇きや眠気などの副作用が軽減された第二世代が現在の主流となっています。
抗ロイコトリエン薬
鼻粘膜の腫れの原因となるロイコトリエンが放出されるのを抑える薬です。
メディエーター遊離抑制薬
アレルギー症状を引き起こす化学伝達物質の放出を抑える薬です。効果が出るまでに日数を要するので、早めに内服する必要があります。
血管収縮薬
粘膜の血管を収縮させて腫れを取り除く点鼻薬です。
ステロイド薬
免疫反応を抑制する薬で、症状が強い時に使用されます。副作用は注射が一番強く、内服、外用薬の順に軽くなります。副作用が強いため、アレルギー専門の医療機関での花粉症治療でステロイド注射をするケースは一般的ではありません。
くしゃみ、鼻汁が主体の鼻症状の場合は、抗ヒスタミン薬やメディエーター遊離抑制薬が最適とされ、鼻づまりが主症状である場合は、抗ロイコトリエン薬や鼻噴霧用ステロイド薬がよく使われます。さらにひどい場合には、点鼻用血管収縮薬や経口ステロイド薬を使用することもあります。
口腔アレルギーを発症した場合は、軽度であれば抗ヒスタミン薬などを服用することで症状は抑えられますが、重症の場合はアドレナリンの自己注射（エピペン）の使用や救急搬送などの緊急対応が必要になります。
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東京の花粉は昨年の2倍
花粉の飛散は例年より早い
東京都内では今月10日から14日ごろにかけて早くも花粉の飛散がスタートすると、都の花粉症対策検討委員会が発表しました。
過去10年に比べてやや早く、飛散量は昨春の2倍程度と多くなる見通しです。
委員会では、1月の平均気温やスギの花粉が休眠時期に入ったあとの11月の気温の推移などから、飛散開始日の予測を立てています。
飛散開始を宣言するのは、観測装置のスライドグラス1平方センチあたりに、花粉が１個以上キャッチされる日が二日以上続いた場合ですが、今年は週末10日から14日ごろに、飛散が始まるそうです。
過去10年間のデータでは、平均して2月16日ごろあたりでしたが、今年は若干早まる見通しです。
飛散量は昨春と比べると、23区では1.1〜1.5倍、多摩地方では2.2〜3.0倍と多く、それに伴って飛散数が「多い」と予測される日は、23区で39日、多摩地方で42日と過去10年間の平均を上回ると予測されます。
スギの花粉は前の年の夏の気象条件に大きく影響を受け、夏の日照時間が長く気温が高い場合は、雄花が増えて花粉の量が多くなります。また花粉の飛散量が少ない年の翌年も雄花が増える傾向があり、東京都内では昨春の飛散数が比較的少なかったそうです。しかし、過去10年の平均値でみると1994年以降、飛散数は2倍以上に増えています。早めの治療や予防対策が重要ですね。
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花粉症の最大の原因
活性酸素が花粉症の原因になる理由
花粉症とはアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎のひとつで、異物である花粉を体外に排出するための免疫機能が過剰に現れた状態です。
私たちの体を外敵から守る免疫機能は細菌やウィルスと戦う際、強力な酸化力で体内に入り込んだ細菌やウィルスを錆びさせて無毒化する活性酸素を出現させ、また、食べ物を強力に酸化させて（燃やして）エネルギーを作る働きを担っています。
ところが、この活性酸素は少々やっかいな存在でもあるのです。先に述べたように、適量時は健康維持になくてはならない大切なものですが、過剰に出現した場合は逆に、自らの体の細胞を攻撃しにかかる悪者に変貌してしまうのです。
活性酸素が過剰になる原因は、喫煙、飲酒、ストレス、過度な運動、紫外線、大気汚染や排気ガス等々…
これらの活性酸素の原因は現代の日本人にとっては避けることは難しいですよね。
自分を守ってくれるはずの活性酸素に傷つけられている・・・。これがいわゆる花粉症やアトピー等のアレルギー疾患です。
過剰な活性酸素はアレルギー症状を悪化させるほかにも、免疫力低下や肌の老化、自律神経の働きを狂わせるなど、体に様々な悪影響を及ぼします。
花粉症の辛い症状を抑えて症状を改善するには活性酸素の除去が必須なのです。
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