オープンセンス。な日々 -4ページ目

8月6日(土)午後in広島、Dr.バリーの会場が急きょ変更となりました

こんにちは、あかるいこです。
この記録的な豪雨で川の増水による被害が
少しずつ明らかになりつつあります。

住宅の床上浸水被害にあわれた方、
土砂災害に見舞われた方
大切に育ててきた穀物や野菜、植物を
失った方、道路が寸断し取り残された方
いまこの瞬間に断水、停電し、不便な思いを
されている方々・・・

そしていまなお、避難勧告を受けている
25万6000人の方が
一日も早く、安心して落ち着いて暮らしていけるよう
心からお祈り申し上げます。
呼吸～・・・

話は変わりますが・・・

かねてよりみなさまにご案内してきた、夏のDr.バリー来日。
いよいよ来週です！あっという間の早さです

その皮切りとして原爆の日、8月6日の午前と午後に
Dr.バリーが広島で瞑想と講話の集いを行ないます。

その午後の部において
プログラムの内容追加にともない
会場の変更が生じることになりました。

Dr.バリーと質疑応答の時間、若者との対話を行なうプログラムの追加希望があり、
時間を少し延長させていただくことができました。
さらには特別に歌を提供していただけることにもなりました。
アートあふれる雰囲気の場を、この集いのために提供いただく機会に
今回、恵まれることとなりました。

さまざまな方にサポートしていただき、感謝しています。

そういった経緯のもと、
下記に変更になりました。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞお気をつけて
お越し下さいますよう、お願いいたします。

↓↓ 会場が変更になりました↓↓
「オープン・メディテーション　～平和をつなぐ心～
自分の中から始まる世界平和：思いやりを育む瞑想」

【日　時】　8月6日（土）　13:30- 16:30
【参加費】学生１５００円、一般２５００円　※参加費の一部を、平和関係の団体に寄附させていただきます。

【新・会場】　ギャラリースペース　エムズ・グロォウン
　広島市中区中町２－２２－BF（TEL 082-541-5258）　
　MAP　 http://www.go-hj.com/ms/map/map.htm
　↑↑右下の「詳しい地図」をクリックすると、Yahoo地図で
　みることができます）↑↑

※当日、来場をご予定の方・お考えの方は
どうぞ会場をお間違えないよう、お越しくださいませ

事前のお申し込み⇒ http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=263

～タイムスケジュール

開場 13:10

13:30ー15:15
「自分の中から始まる世界平和　ー思いやりを育む瞑想ー」
World Peace Starting From Within : Meditation on Compassion

Dr.バリーと瞑想を学び実践：内側からの世界平和、
慈悲や思いやりを育むとはどういうことか、
そしてどのような瞑想があるのかを具体的に学び、
日常生活でも日々実践できるようにします。

15:15-
「ヒロシマを語る」
広島の若者がヒロシマの体験を継承していくことについて語り、
およびDr.バリーとの質疑応答をします。

「ヒロシマとナガサキを繋ぐ鎮魂のウタ」
玉井夕海「ひかりのうみ」ほか

16:30 　終了予定

【出　演】　バリー・カーズィン医学博士（通訳：丸山智恵子）
　　　　　　　（アメリカ人医学博士／チベット仏教僧侶）
　　　　　　　玉井夕海（歌手、女優）
　　　　　　　広島市内の若者

【司会進行】　杉山利文　（社団法人　ヒューマンバリュー総合研究所　研究員）

●来週の週末、広島でDr.バリーによる以下の瞑想と講話会が開催されます●

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↓↓午前中は広島市内のこちらで瞑想を行ないます。
よかったらどうぞご来場くださいませ↓↓
―――――――――――――――――――――――

■「穏やかな心と呼吸に寄り添うための瞑想」
【日　時】8月6日（土）10:30－11:30（開場10:00)
【参加費】一口1000円から
　※参加費はすべて、平和または医療に関する団体に寄付させていただきます
【会　場】ピンクリボン39ビル8F
　広島県広島市中区三川町1-20　http://www.g-town.co.jp/kirara/
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=99&u=591

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↓↓翌日は宮島での瞑想会。遠方からも多くの方が
みえられます。よかったらご一緒しましょう↓↓
―――――――――――――――――――――――

■「智慧を育む瞑想」in 宮島（世界遺産）
【日　時】8月7日(日）11:00－16:00
【参加費】8000円
【会　場】宮島　杜の宿　http://www.morinoyado.jp/
　広島県廿日市市宮島町大元公園内　TEL:0829-44-0430
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=101&u=591

●広島以降は、北海道、東京とツアーは続きます！●

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↓↓北海道での瞑想リトリートもございます！↓↓
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《北海道・小樽で開催》
■「人生の処方箋～瞑想によって意味のある人生を生きる～」
【日　時】8月9日（火）－10日（水）
【参加費】2万1000円（学割1万5000円）
　※通い可。宿泊希望の方は別途1万4000円（一泊三食付き）
【会　場】小樽朝里クラッセホテル（北海道小樽市）
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=121&u=591

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↓↓関東方面の方はどうぞお見逃しなく！↓↓
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《東京開催》
■「入菩薩行論」研修会－THE WAY OF THE BODHISATTVAー
【日　時】8月12日（金）19:00－21:00
【参加費】3500円（事前振込）当日4000円
【会　場】リバース（東京・東日本橋）http://www.opensense.jp/access.html
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=122&u=591

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
みなさま、どうぞよい日々を！

やすなりさんからのメッセージ

こんにちは！あかるいこです。
今日は曇りでしたが、夕方から雨が降り出しました。
雨の中をほどよく濡れながら歩いて帰ってきました。

最近は真夏日もあれば、気温差のひらく日もあるなど
体の調子やリズムが崩れやすい日々が続きますね。
みなさまにとって、この7月はどんな一カ月でしたか？

からだと気づき、ゲシュタルトといったワークでおなじみの
内田八州成（やすなり）さんもまた、私たちとともに
この夏を感じ、気づき、日々過ごしています。
今日はやすなりさんから直接、近況とメッセージを
預かりました。
以下にご紹介いたしますね。

～内田八州成さんからのメッセージ

皆さまへ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

暑い夏、いかがお過ごしですか。

東日本大震災から四ヶ月半がたちました。
四月と五月に三つのチャリティーワークショップを開き、
多くの方々にご参加いただきました。

皆さんからいただいた参加費の総額 12万8000 円は
主催者のオープンセンスから
日本赤十字社と NPO 法人環境エネルギー政策研究所
「つながり・ぬくもりプロジェクト」
（http://tsunagari-nukumori.jp/）に寄付しました。

ご参加・ご協力してくださった方々、気持ちを寄せて
くださった方々にこころからお礼を申し上げます。
どうもありがとうございました。

今週末の 7 月 30-31 日には二日間のワークショップ
「からだを耕し、気づきを深める」を開きます。
気づきのプラクティスとしてのゲシュタルトを基本から
学ぶことのできるワークショップです。
からだの感覚に気づくことを大切にしながら、
自分の気持ちにも気づきを向けていきましょう。
さまざまなかたちのペアワークなども行う予定です。

何年か前、ある参加者の方が
「やすなりさんのゲシュタルトは太極拳のようだ。
ゆっくりとした静かな動きだがじわっときいていくる」
と話してくれたことがあります。
その方の言葉を借りるならば、自分とのつながりを深めたり、
あるいは自分との新たなつながり方を学んだりする
スローなゲシュタルトのワークショップということが
できるかもしれません。

この二日間の学びと探求の場で多くの方と
お会いできるのを楽しみにしています。

内田八州成

―――――　今週の土日開催です　―――――

■内田八州成（うちだやすなり）
「からだを耕し、気づきを深める
ープラクティスとしてのゲシュタルト入門」
【開催】7月30日(土)31日(日)　※2日間
【時間】10:30ー17:30（開場10:00）
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】2万8000円（事前振込）当日2万9000円

http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=147&u=2333

※このワークショップに参加経験者およびクリスティン・
プライスのGAP基礎コースに参加したことのある方は
2万5000円。クリスティン・プライスのワンデー・ワークショップ、
または内田八州成の『からだと気づき』に参加したことの
ある方は2万7000円にさせていただきます。
――――――――――――――――――――――――――――

どんな存在に対しても、やさしく穏やかな
忍耐力と公平さをもって、時間と空間を与える。
それがどんな状態であれ、
ただ、優しく呼吸を送り続ける。

やすなりさんとともに探求した、からだと気づきの
プラクティスの感覚が、いま胸に広がっていることに
気がついています。

今週末は3月の震災で延期されていた
週末のゲシュタルト二日間が開催されます。
このワークではご存知の通り、
からだはもちろんのこと、今回はその奥に広がる
自分の内なる空間にまで深くふれる
貴重なひとときが待っています。
もし、直感が働いた方・気になっている方は
まだ受け付け対応も大丈夫ですので
気軽にご参加いただけたらと思います。

みなさまとやすなりさんと共に、
学びと探求、気づきに光をあてる時間を
再びご一緒できるのを楽しみにしております。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
暑い季節はまだまだ続きます。
みなさまどうぞご自愛くださいね。

◎オープンセンス。の最新ワークショップ情報
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=148&u=2333

Dr.バリーからのメッセージ from ワシントンD.C

こんにちは、あかるいこです。
みなさま、いかがお過ごしですか？

わたしはいま、7月6日から16日まで開催の
「KALACHAKRA FOR WORLD PEACE with HIS HOLINESS the DALAI LAMA」
に参加しています。
毎朝4時半に起き、6時半にでて
7時の会場と同時にPrayerに参加しています。
ダライ・ラマ法王やチベット僧の方々は
もっと早い時間からすでに読経をはじめられているそうです。

わたしはいま
その会場となるベライゾンセンターの席から
この文章を打っています。

この広いスタジアムには、世界中から
ダライ・ラマ法王の灌頂を受けるために集まっています。
そして、わたしもそのひとりです笑。

先週から三日間の祈り、三日間の前行法話、そして三日間の灌頂と
儀式は厳密におごそかに進行してきました。
昨日は砂曼荼羅を近くでみることもできました！
今日は灌頂の最終日、D.C時間の午後から執り行われます。
気合いを入れて向かいたいと思います。

そして今週、ダライ・ラマ法王とともにステージ上に
おられるたくさんのチベット僧の中に
Dr.バリーの姿をみつけたときには、
とてもうれしい気持ちになりました。

Dr.バリーと少しだけお話をする時間があったのですが
とても日本のことを気にかけておられました。そして
震災後いまもなお継続しているさまざまな状況の中で
苦しみを軽くする・取り除くために
何が必要なのか、何ができるのだろうかと
しきりにおっしゃっていました。

来日を前に
直接みなさんに、短いメッセージを預かりましたので
ご紹介いたします。

～Dr.バリーからのメッセージ

親愛なる日本のみなさんへ

いま私は、アメリカのワシントンDCで
ダライ・ラマ法王のティーチングを受けています。
私はここでティーチングに加え、
「内なる平和をいかに育むか」
というインスピレーションをいま受けています。

来月8月6日に、ふたたび日本の広島に行き、
1945年に起きた悲劇を思い出すことで
私たちの「内なる平和」に取り組みます。
そしてそれを自分の内側に育み、人にも
向けることができるようにしていきます。
続けて翌日7日には宮島で、さらに深めていきます。

その後には、広大な地・北海道で
「内なる平和」を広大で深い心で感じることに取り組み、
体感していく予定です。

また、今年3月11日に起きた東日本大震災のため、
当日開催予定だった東京のプログラムができませんでした。
そのときにお約束した通り、
今回8月12日の夜、東京でシャーンティデーヴァを行ないます。
その日亡くなった人たち、そしていまも苦しんでいる人たちのことを
思いながら、共に学びましょう。

みなさんとお会いできるのを心から楽しみにしています。

バリー・カーズィン

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〈2011年夏／Dr.　バリー・カーズィン
来日スケジュール〉
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=98&u=591
―――――――――――――――――――

■「穏やかな心と呼吸に寄り添うための瞑想」
【日　時】8月6日（土）10:30－11:30
【参加費】一口1000円から
　※参加費はすべて、平和または医療に関する団体に寄付させていただきます
【会　場】ピンクリボン39ビル8F
　広島県広島市中区三川町1-20　http://www.g-town.co.jp/kirara/
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=99&u=591

■ Dr.バリーのオープン・メディテーション　vol.2
「自分の中から始まる世界平和ー思いやりを育む瞑想ー」
”World Peace Starting at Home Through
Meditation and Compassion”
【日　時】8月6日（土）13:30－15:30
【参加費】学生1500円・一般2500円
　※参加費の一部を平和関係の団体に寄付させていただきます
【会　場】ゲバントホール　http://gewand.jp/map/index.html
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=100&u=591

■「智慧の瞑想」
【日　時】8月7日(日）11:00－16:00
【参加費】8000円
【会　場】宮島　杜の宿　http://www.morinoyado.jp/
　広島県廿日市市宮島町大元公園内　TEL:0829-44-0430
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=101&u=591

《NEW！北海道・小樽で開催》
■「人生の処方箋～瞑想によって意味のある人生を生きる～」
【日　時】8月9日（火）－10日（水）
【参加費】2万1000円（学割1万5000円）
　※通い可。宿泊希望の方は別途1万4000円（一泊三食付き）
【会　場】小樽朝里クラッセホテル（北海道小樽市）
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=121&u=591

《NEW！東京開催》
■「入菩薩行論」研修会－THE WAY OF THE BODHISATTVAー
【日　時】8月12日（金）19:00－21:00
【参加費】3500円（事前振込）当日4000円
【会　場】リバース（東京・東日本橋）
　　　　　http://www.opensense.jp/access.html
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=122&u=591

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「チベット仏教からの幸せの処方箋」
★新刊本の感想受付をはじめました★
――――――――――――――――――――――――――――
◎以下のフォームをつかって
store@opensense.jpまで、お送りください◎

件名【「幸せの処方箋」感想フォーム　】
※印の項目は必ずご記入ください

●年　代　[　]歳代
●性　別　[　女性・男性　]
●ご職業　[　]

※●あなたのご感想をwebサイトやメルマガ等で
　ご紹介してもよろしいですか？　[　はい・いいえ　]
ご紹介する際に掲載させていただくイニシャル[　　　]

※●本を読んでのご感想

今日も最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。

読んでいただいたみなさまに
いま、このベライゾンセンターに満ちている
特別なチャンティングと
内なる平和への決意、そして
穏やかで力強いバイブレーションとともに
呼吸をおくります。

どうぞよい週末を！

手づくりのうがい薬と歯磨き粉をつくりませんか？

ごぶさたしておりました！
オープンセンス。のあかるいこ、です。
すっかり夏の匂いですね。
いかがお過ごしでしょうか？

先月の６月に開催した「アーユルヴェーダを"美しく"生きる」では
頭皮からデトックスできるヘナのパックや
ターメリックオイル、アーマラキーのジュースなど
いまの生活を大きく変えることなく、すぐに始められる

”アーユルヴェーダ・ライフ”が
充実した二日間となりました。

参加いただいたみなさま、ありがとうございました！

7月23日(土)開催の講座では
五感を研ぎ澄ますためのアイテムを実演・体験します。
　http://bit.ly/llpH2A

五感はわたしたちの「感情」にそのままダイレクトに
影響している・つくっているといっても
過言ではない、肉体の機能です。

ちょっと想像してみてください。

美しい音楽が流れ、よい香りを嗅いでいる状況と
そのまったく正反対の環境。そのときのわたしたちの内側は
同じ感情に満たされていると思いますか？

わたしはそれはとても困難なことだと感じます。

いまのはちょっと極端な例ですが
五感が直接的にわたしたちの
内側に影響を及ぼす、というのは
とてもパワフルな事実です。

五感に意識を向け、その重要性やケアの仕方を知ることは、
自分の感情の土台にふれ、
どのように健全に扱っていけばいいのかを知る
道しるべになると思い、このテーマを企画しました。

それは人生を内面的に美しく生きることにも
直接的につながっていくからです。

この日の体験は、夏の風邪対策としてもおすすめの
クローブとジンジャー、甘草、ターメリックで
つくるうがい薬。これはぜひとも試して
いただきたいアイテムです！！！

また、カルダモン、シナモン、長こしょう、クローブ、
ドライジンジャー、そして岩塩とはちみつをつかって
歯磨き粉もつくります。どんな味に仕上がるかは
当日味わえますので、よかったらご一緒しましょう。

この日は日常ですぐに取り入れられる
感情を落ち着ける呼吸法のレクチャーも予定しています。

7月24日(日)の女性限定DAYでは
自分の肉体・精神の視点から「女性性」をみつめます。
　http://bit.ly/llpH2A

サフランオイルをベースにフェイシャルクリームを
つくります。サフランは女性ホルモンと密接な関係が
あるアイテム。サフランの効能をひきだす
ミルクティーもつくりますので、こちらもよかったら
一緒に飲みましょう笑！

この日は特別に、生理中の過ごし方から、妊娠・出産は
もちろん、子宮筋腫、乳がん、PMS対策といった
具体的な知識と教養、ケアの実践方法を学びます。

質問の時間もしっかりとりますので
この機会に自分の身体のこと、子宮のことを学び、
どのようにケアをしたらいいのかを
少しでも深く濃く、お伝えできたらと思います。

～安藤るみ子「アーユルヴェーダを美しく生きる」～

●7月23日(土)「五感をひらき、精神をみつめる」
http://bit.ly/llpH2A

●7月24日(日)「女性のからだとこころ」
http://bit.ly/llpH2A
【この日のみ、女性限定です】

■各講座、単発で参加いただけます
■会場は東京・東日本橋のリバースです

みなさんと一緒にアーユルヴェーダの話を
いろいろできるのをとても楽しみにしています！
よろしければご友人・ご家族ともお誘い合わせの上
お気軽に参加くださいませ。みなさまご存知の通り、
まったくの初めての方も安心して参加いただける内容です。

安藤るみ子さんからは、
くれぐれもみなさまによろしくお伝えください、と。
そして当日にご一緒できるのを
楽しみにしています、とのことでした。

暑さのこの厳しいおり、
みなさまの健やかなよい日々を祈ります。

◎オープンセンス。のワークショップ一覧
http://bit.ly/gJsrEH

もし、このワークショップや内容を
知らせたい方の名前やお顔が
"直感(！）"で思い浮かんだ方は
この内容をどうぞ転送などにお使いください。

必要な方に、必要な情報や知識、それらを得る機会が
スムーズにスピーディに届きますように。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
みなさんと会えることを
すごく楽しみにしています！

「チベット仏教からの幸せの処方箋」感想

こんにちは、あかるいこです。
この週末、いかがお過ごしでしたか？

土日とリバースでは
安藤るみ子さんの「アーユルヴェーダを美しく生きる」
第一回目、二回目を開催していました。
とても深く濃い話の連続、そしてるみ子節炸裂(!)の笑いの絶えない
楽しいひとときを分かち合いました。
参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。
また追って、その様子はここでご紹介いたします★

６月15日という、サカダワの日に発売した、
Dr.バリーの書籍の感想が早くも寄せられるようになりました。
みなさま、ありがとうございます。
「震災後のこの時期、開き出す紫陽花のような本を
出してくれてありがとう」など、こちらが励まされ、
心に響くような声を聞かせていただいてます。
本当に本当にありがたく感じています

許可を得て、その一部をご紹介させていただきます。

「《前略》特に個人的にはP.156からの「空」の説明を読んで
「なるほど、空とはそういうことだったのか！」
と思わず興奮してしまいました。と同時に新たな疑問も
生じてしまったのですが・・・。《中略》
理解が以前よりは前進したことは確かだと思います。
その他、慈悲の心を広げる方法、「否定的感情」を減らす方法、
各種瞑想法の紹介など具体的・実践的な内容も充実していて良いですね。
このように、本の全体を通して抽象論と具体論のバランスが良いので、
私のように多少なりとも仏教を知り始めた人にも、
仏教が全く初めての人にも、とても興味を持って読める内容に
なっていると感じました。まだ一回しか読んでいませんが、
これからも繰り返し読み返させていただくことと思います！」（Tさん／男性)

Tさん、本当にありがとうございました。
みなさま、もしよろしければ本の感想をお送りください。
ひとつひとつ拝見させていただき、Dr. バリーにも伝えます。
そしてもしよろしければ、ご紹介させてください

●好評発売中●
『チベット仏教からの幸せの処方箋』
-Tibetan Buddhist Prescription for Happiness-
Dr.バリー・カーズィン著／訳：丸山智恵子
●四六版／184P　●本体1800円＋税
◆オープンセンスのHP　 http://opensense.jp/
◆Dr.バリー・カーズィンHP
http://barry.opensense.info/

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〈2011年夏／Dr.　バリー・カーズィン来日スケジュール in 広島〉
http://bit.ly/iQ5qSD
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■「穏やかな心と呼吸に寄り添うための瞑想」
【日時】8月6日（土）10:30ー11:30
【参加費】一口1000円から
　※参加費はすべて、平和または医療に関する団体に寄付させていただきます
【会場】乳癌患者友の会きらら(ピンクリボン39ビル8F)
広島県広島市中区三川町1-20 　http://www.g-town.co.jp/kirara/
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=262

■ Dr.バリーのオープン・メディテーション　vol.2
「自分の中から始まる世界平和
ー思いやりを育む瞑想ー」
”World Peace Starting at Home Through
Meditation and Compassion”
【日時】8月6日（土）13:30ー15:30
【参加費】学生1500円・一般2500円
※参加費の一部を平和関係の団体に寄付させていただきます
【会場】ゲバントホール
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=263

■「智慧を育む瞑想」
【日時】8月7日(日）11:00ー16:00
【参加費】8000円
【会場】宮島　杜の宿
http://www.morinoyado.jp/
広島県廿日市市宮島町大元公園内　TEL:0829-44-0430
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=264

■8月9日（火）ー10日（水）
北海道での瞑想ワークショップ
詳細は近日発表
■8月12日（水）13日(木）
東京にて調整中。近日発表

ブログをいつもご覧いただいているみなさまに
ひとつ、ご案内です。
現在、オープンセンス。では月に二回、最新情報を
メールマガジンという形でお届けしております。
もし興味をお持ちの方がいらっしゃったら、どうぞご登録くださいね。
（毎回長くなりがちですので、PCアドレスでのご登録をおすすめします笑）
http://opensense.jp/form.html（解除もここから可能です）

みなさま、蒸し暑い日が続きますが
お体には気をつけてくださいね。
どうぞよい月曜日を。

最後まで寿命を生ききる、という生き方

今日は雨も上がり、蒸し暑い一日ですが
みなさん、いかがお過ごしですか？
あかるいこです

遅ればせながら・・・

５月21日（土）「アーユルヴェーダを生きる」～体質チェック＆オイルのマッサージ

５月22日（日）「アーユルヴェーダを生きる」～体質＆スパイスでおうちデトックス
に参加いただいたみなさま、楽しい時間をありがとうございました。

自分のからだ、食べ物、時間、自然のめぐり、宇宙の流れ・・・
そのすべてを包括する「３タイプのエネルギー」について
たくさんのことを知り、からだで体験した二日間でした。
本物のチャイ、オージャス（活力）ドリンク、そして
とろけるお味だった、ギー（バターを浄化したオイル）！！

正直、食べたり飲んだりしたあの味、いまも忘れられません笑！
食いしん坊な自分のこと、重々承知しています笑。
ただ、こうやって過去を振り返るとき、
知識もさることながら
肌や舌、目で吸収した・感じたことがまっさきに甦ることに、いま気がついています。
安藤るみ子さんは、誰よりもそれをよくご存知なんですよね。

だから毎回、実際につくったり味わったりする実習を
どんなに手間をかけてでもしようとされるのだな。。。
あらためて実感しています。

今日はちょっとだけ自分の感じていることをシェアさせてください。

4月から彼女の講座に携わってきたスタッフのひとりとして、
そして生まれて初めてアーユルヴェーダを学んでいる参加者として
いまも胸に残っているフレーズ、たくさんあります。

アーユルヴェーダでは老化も病気としてとらえる

人は生まれてきた限り、幸福にならなければならない

この人生、いのちをつかって最後までやるべきことをやりぬくために、
健康で幸福であること

・・・ちょっと言い回しは違うかもしれませんが
聞いていて胸がぎゅっとなったのは、こういう部分でした。

生まれてきたからには幸福でなければならない、といわれたとき
わたしはなぜか泣きそうになりました。
そうやってはっきりと誰かの口から聞いたのが
初めてだったからかもしれません。
親にもいわれたことはなかったことでした。

いつも少しだけあきらめてきたこと、無理だとおもってきたことが
さーっと流れ出していくように感じました。

そのためにまず、どのように自分のからだを保つのか、ケアするのか。
からだの健康なくしては、はじまるものもはじまりにくい現実がありますよね。
からだはただの乗り物、容れ物では決してないのです。
いのちそのもの、なんですね。

健康なからだ、そして健康な精神、健康な魂を保ち、育み、
この「いのち」をどのようにつかい、最後まで生きるか。
わたしにとって
その問いかけを毎回投げかけてくれるのが、彼女の講座です。
そして個人的にわたしがもっとも愛している部分でもあります。

アーユルヴェーダは惜しみなくその智慧を私たちに提供してくれています。
5000年という歳月を超えて、です。
わたしは毎回、そのことに感動しています。

美しく生きる、というテーマで今月来月と
安藤るみ子さんの講座が開催されますが
ここでいう「美しさ」は、決して女性的なものでないことは明白です。

みための若さ、美しさの満足感、幸福感
内側の若さ、美しさ、そして内的世界の幸福感
精神、魂レベルので幸福感をみつめる、行動する、自分を満たす。
それがそのまま他者やこの世界の助けになっていく。

そんな生き方を、美しいと
いつのまにかわたしは感じるようになりました。

わたしもそんな風に生きていきたい。
そして最後まで寿命をまっとうしたい（健康に！）
この人生で何ができるのか、正直いまだ私にはわかりません。
それがいつかわかるのか、わからないまま終わるのかもわかりません。
ただ、やれることをしっかりやりきる人生をつくる力が自分にあることを
わたしはいま、学んでいるように感じています。

そして、できるだけたくさんの人と
この貴重な時間を共に過ごせれば・・・と心から願っています。

今日も長くなりましたが読んでいただき、
ありがとうございます。

６月25日（土）からはじまる
アーユルヴェーダを美しく生きる～４回シリーズの詳細、
よろしければご覧くださいませ。

第一回開催までにシリーズで申し込まれると4000円お得です☆
とくに最後の4回目は女性限定、女の集いになっております。
女性のみなさま、ここだけの話がたくさん出てくる予定ですのでお楽しみに★

男性のために（！）３回シリーズでのお申し込み割引も
ご用意しております。もちろん女性の方もご利用いただけます。
みなさま、どうぞご活用くださいませ。

すべての人が健康に、幸福に、安全に
最後まで人生を生ききり、味わうことができますように。
そこにわたしも含まれています。

あかるいこ。

●６～７月開催
アーユルヴェーダ医師・安藤るみ子の「アーユルヴェーダを生きる」
4回シリーズ「美しく生きるアーユルヴェーダ」

「アーユルヴェーダ」はインドで5000年以上もの間、
医学として、健康科学として、そして
「幸福に人生を最後まで生ききる」ために
現代に脈々と受け継がれてきた、智慧と理論と実践です。

希少な日本人のアーユルヴェーダ医師・安藤るみ子さんの
「体験型・アーユルヴェーダ講座」は
知識だけでなく実際に体験し、感じる時間です。
学ぶだけではなく、「生きる」アーユルヴェーダを
実感していただけるようにデザインされています。

"人生を最後まで生ききる”という美しさを手に入れるための
アーユルヴェーダの智慧と体験がふんだんに込められた講座。
女性はもちろん、男性にとってもまたとない機会です。

なぜなら、命を最後まで生きる、生きたい、という想いは
老若男女問わず、人間誰しもが願い、望むことだからです。
そして、それは可能だからです。

直感が働いた方、ぜひご一緒しましょう。

〈この講座はここがおすすめです〉
★日本でも数少ない、日本人のアーユルヴェーダ医師から
本物の知識を楽しく体験しながら身につけることができます
まったく初めての方も安心して学べる内容です

〈こんな方におすすめです〉
★生活・体質改善をしたい方　★若返りたい方
★自然の素材をつかって自分をケアしたい方
★体を含む、心と人生の健康に興味がある方
★幸福な人生を手に入れたい方
★宇宙と連動して生きる仕組みが知りたい方

●安藤るみ子
『アーユルヴェーディック・ビューティ〈4回シリーズ〉
～美しく生きるアーユルヴェーダ』

◎開催日程
【第一回】2011年6月25日(土)　10:30ー16:30　
【第二回】2011年6月26日(日)　10:30ー16:30　
【第三回】2011年7月23日(土)　10:30ー16:30　
【第四回】2011年7月24日(日)　10:30ー16:30〈女性限定〉

【参加費】
■シリーズ参加：特別割引価格：3万8000円→3万4000円 ※4講座・材料費込み
http://bit.ly/iHggv2
■単発参加：1講座9000円（事前振込）／当日10000円 ※材料費別途500円
○4回ほか、3回おまとめ割引もございます（締め切り6/23(木)まで）

【お問い合わせ・お申し込み】
(電話）オープンセンス。TEL:03-3820-0909まで
(WEB）http://www.opensense.jp/ から講座のお申し込みが可能です
※各講座の詳細もここでみることができます

【会場】東京・東日本橋　Rebirth ～リバース～（２階）
〒103ー0004　東京都中央区東日本橋1-4-9

≪アクセス≫都営新宿線浜町駅A1より徒歩5分
都営浅草線東日本橋駅B1より徒歩5分
都営新宿線馬喰横山駅より徒歩6分
JR総武快速線馬喰町駅より徒歩12分

＜各講座の内容です＞

「アーユルヴェーディック・ビューティ(1)　～頭皮と顔のケア」
【日時】2011年6月25日(土)　10:30ー16:30（開場10:00)
【体験実習】インドの花嫁がおこなうスペシャルフェイスパックのつくり方／
　インドの薬草「ヘナ」を使ったヘアパックの方法（実演）
【お申し込み・詳細】http://bit.ly/ljrnOi

～首から上の部分を、いかに美しくケアできるかを知り、体験する一日です。
インドでも特別な日におこなう顔パックのつくり方を実演・体験します。
また、毒素を吸着し、ストレス緩和の効能をもつ「ヘナ」を使った
デトックスヘアパックの方法を、モデルをつかって実演します。
使用するヘナやハーブスパイスは、会場で購入することもできます。

◎ヘナパックについて書いた日のブログ → http://ameblo.jp/opensense/entry-10855240240.html

「アーユルヴェーディック・ビューティ(2)　～内側からの若返りケア」
【日時】2011年6月26日(日)　10:30ー16:30（開場10:00)
【体験実習】ターメリックオイルのつくり方／若返りのアーマラキージュースのつくり方
【お申し込み・詳細】http://bit.ly/jEBzZ8

～からだの中から美しく若返るための知識を学び、日常生活で
できることを実際に体験する一日です。「すばらしい天然の抗生物質」と
いわれるターメリックのオイルのつくり方を実演、体験のほか
若返りのスパイスといわれる「アーマラキー」の若返り水をつくり、試飲します。

「アーユルヴェーディック・ビューティ(3)　
～五感をひらき、精神をみつめる」
【日時】2011年7月23日(土)　10:30ー16:30（開場10:00)
【体験実習】アーユルヴェーダ呼吸法／各種オイルをつかった
ボディケアのバリエーション、歯磨き粉のつくりかたなど
【お申し込み・詳細】http://bit.ly/llpH2A

～人間がもつ五感の中でもとくに、目、鼻、耳、口をケアする方法を学びます。
アーユルヴェーダにかかせない万能ツール、オイルをつかい
日常での使いかたを体験します。この日はアーユルヴェーダとヨーガの関係や
内的な美についての話と、こころを落ち着ける呼吸法も学びます。

【女性限定】「アーユルヴェーディック・ビューティ(4)
　～女性のからだとこころ」
【日時】2011年7月24日(日)　10:30ー16:30（開場10:00)
【体験実習】女性ホルモンを活性化するミルクティのつくり方／
女性ホルモンを活性化するフェイシャルクリームのつくり方
【お申し込み・詳細】http://bit.ly/lMHKXl

～”講師も参加者も全員女性”という空間で、「女性性」をみつめる一日です。
内容も生理中の過ごし方から性生活に至るまで、女性ならではの話が中心です。
また、子宮筋腫、乳がん、PMS対策といった具体的な知識を学ぶだけでなく
女性ホルモンをUPするサフランをつかい、クリームやドリンクのつくり方も
学びます。

※上記の実習内容は、予告なく変更になる場合があります。

【講師プロフィール】
安藤るみ子
アーユルヴェーダ医師、カウンセラー、日本アーユルヴェーダ研究所理事、
日本アーユルヴェーダ・スクール講師、
ハタイクリニック・アーユルヴェーディック・カウンセラー、インド医療占星術師

1994年オーストラリア在住中にインド哲学とアーユルヴェーダに出会い渡印を繰り返す。その後日本へ帰国し北海道に移り住むが、有珠山の噴火で住んでいた家が全壊区域となり避難所暮らしが続いたため、再び渡印を決意する。2002年インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学医師課程に入学しアーユルヴェーダの医師免許を取得。6年間の学生生活ではほとんどインドから出国することなく、アーユルヴェーダの勉学に励み、ヒマラヤを放浪する。現在は肉体と精神と魂のバランスを提唱するホリスティックなカウンセリングを中心に行ない、アーユルヴェーダ講師、通訳としても活躍中。全国各地で様々なセミナーを開催。

オープンセンス。ワーク一覧
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php

今日、クリスからのメッセージとともに

みなさま、どんな土曜日をお過ごしでしたか？
オープンセンス。のあかるいこ

です。

3月の震災からちょうど三カ月。
２時４６分に部屋でひとり、黙祷していました。
いまこの瞬間も不自由な生活の中、不安な日々を
過ごしている方がたくさんおられること、
そして、着実に前に向かっていることもあること。

自分の人生の中で、いま混乱したり落胆している
部分がどれだけたくさんあるかにも気づきながら、
かろうじて呼吸していました。

今日は、クリスと内田八州成（やすなり）さんの
ワークに参加したことのある方に
先日お送りしたメールをみなさまに公開しますね。

クリス直筆（訳：丸山智恵子）の長いメッセージもあります。
HPでは紹介しているのですが
あらためてここで読んでいただきたい、と今日思ったのです。

この秋開催予定のクリスのゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスでは
特別に〈中級コース〉が開催されることになりました。
ここでは「オープンシート」とよばれる
クリスのサポートを得て、そのときの自分の気づきを探求する時間をメインに
深い3日間をグループで共にします。

そのことについて、クリス本人による貴重なコメントもあります。
長くなりますが、よろしければどうぞ最後までご覧ください。

こんにちは、アロハ、オープンセンス。の智恵子です。

前回の３月、クリスが来日しカリフォルニアに帰った４日後に、
今回の震災があり、毎日クリスも、
日本の私たちのことを非常に心にかけてくれました。

先月の5月5日には、久しぶりにクリスの顔を見て、
スカイプでのゲシュタルト・アウェアネス・ワークをしました。
まさしく「新しい現実に向き合う」というテーマで、
クリスも一緒にワークができたこと、みんなの顔を見れて、
「感じ」られたことに、とても喜んでいました。
そして、なんとクリスのお姉さんが
瞑想を15分くらいリードしてくれ、
最後には大学生の二番目の娘さんも登場してくれました！

もちろん一緒に直接ワークをすることには及びませんが、
それでもクリスの顔を見て、クリスの声を聞いて
リバースでみんなでワークをすると、
呼吸が深まり固まっていたところが
広がることに驚きもした、充実の３時間半でした。

そんな中、クリスの今年二回目の来日は、
９月終わりに確定しています。

とくに要望が多かった中級コース。
いつもスケジュール的に難しいのですが、
今回なんとか実現できるようになりました。

クリスからのメッセージと、
スケジュールをお伝えします。

また一緒にワークができること、
私もとても楽しみにてしています。

私自身も、ＧＡＰのプラクティスと仲間の存在に、
こんな時期だからこそ余計に強く、ありがたい、
そしてとても助けられていると、心から感じています。
ありがとうございます。

呼吸～。
智恵子

～クリスからのメッセージ

GAPの気づきを学ぶ友人のみなさんへ

３月の震災ニュースの後、毎日、日本のみなさんのことを思い、
心が痛み、一緒に呼吸していました。
短い時間に感情や身体で感じていることが
たくさん起こっているとき、
食べすぎた時と同様に、摂りすぎたものをどうやって消化し、
またどのように自分の一部にするか、
そしていらないものをどう捨てるのかを、
私たちは学ぶ必要があります。　
また、そのプロセスには、
ときにかなりの時間もかかるということも知っています。

まだそういう困難な時期が続く中で
私にできることはあるかと考え、
智恵子とやりとりしている中で
「こういうときだからこそ、日本に来てワークをしてほしい」
という声も聞きました。

そこから調整をし、
９月には通常より少しだけ長めに滞在し
経験者と基礎コースはもちろんおこないますが、
今回は、オープンシート中心の中級コースもできることになりました。　
　
ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスの基礎コースを
二回以上経験されたみなさんは、今年、「オープンシート」の
サークルにお招きしたいと思います。

この集まりは、オープンシートセッションのマラソンです。
参加者のどなたにも、直接、私（クリス）と、
そしてサークルの全ての人たちのサポートを受けて
オープンシートと気づきのプラクティスをする
機会が提供されます。

オープンシートは、とても個人的な体験ですが、
同時に他の参加者との体験を共有する機会でもあります。
ワークショプに参加していると
まるで何章もある物語を見ているかのように思えてきます。

あるいはそれぞれの参加者が、我が家に帰るために
バトンリレーの旅をしているかのように思えるかもしれません。
参加者のひとりがオープンシートに座るということは、
他の参加者全員をより目覚めさせることになります。

一人が何を、どのように探究していようとも、
サークルの中の皆が、受け取ることができるということになります。

私たちがある意味では全員、同じであることからも
また全員、違っていることからも、

私たちは他の人たちの気づきを豊かにすることができるのです。

個々人のセッションを通して次々と、
まるで魔法のような経験をすることがあり、
それによって私たちの理解はより大きく広がります。

参加者に求められるのは「気づき」に取り組もうという意志と、
グループの中で自分が体験したことに対して
責任をとる、ということです。
呼吸も助けになります！　

ワークショップではオープンシートに加え、
ディスカッションや、呼吸による基本的な瞑想、
コンティニュアム（気づきの連続、表現）や、
私たちが今にいるための助けになる
プラクティスをおこないます。

この体験を皆さんと共有できることを願っています。

クリスティン・プライス
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クリスティン・プライス
「ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス」開催日程

■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスイブニング
（テーマ近日発表）
【日時】2011年9月27日（木）19：00ー21：00
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】3500円（事前振込）／当日4000円
http://bit.ly/jP4U99

■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス中級コース
対象：基礎コースに原則的に二回以上参加したことのある方
（オープンシート中心になります）
【日時】2011年9月28日（水）ー30日（金）10:30-19:30
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】7万9000円（早割価格／来週6月15日までの事前振込）
http://bit.ly/mJh87s

■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス経験者コース
対象：基礎コース二回以上およびクリスのオープンシート経験者
（経験者への参加をご希望の方の場合、全体を考慮して講師が決定します）
【日時】2011年10月1日（土）ー6日（木）
【会場】女神山ライフセンター（長野・別所温泉）
【参加費】10万5000円　※早割／7月末までの事前振込価格
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=265

■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス基礎コース
【日時】2011年10月8日（土）ー10日（祝月）10:30-19:30（最終日のみー18:30）
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】7万9000円（早割価格／来週6月15日までの事前振込）
http://bit.ly/kRpSn5

↓↓↓明日6月12日（日）午後開催↓↓↓
●内田八州成（うちだやすなり）
「からだと気づき　ープラクティスとしてのゲシュタルト」
【日時】2011年6月12日(日)　14:00～18:00（開場13:30）
【会場】中央産業会館・和室（東京・東日本橋）http://bit.ly/aHhR0Y
【参加費】7000円（事前振込）
※クリスティン・プライスと内田八州成によるワンデー以上の
ワークショップに参加した経験がある方は6500円
（参加したワークショップ名・開催日時を明記の上、お申し込みください）
http://bit.ly/lFxYew

〈7月30日（土）31日（日）ゲシュタルト／2日間〉
●内田八州成（うちだやすなり）
「からだを耕し、気づきを深める－　
プラクティスとしてのゲシュタルト入門」
【日時】2011年7月30日(土)31日（日）10:30～18:00
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】2万8000円（事前振込）／当日2万9000円（当日）
※クリスティン・プライスと内田八州成によるワンデー以上の
ワークショップに参加した経験がある方は、2万7000円
（参加したワークショップ名・開催日時を明記の上、お申し込みください）
http://bit.ly/m2ntwn

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
どうぞよい日々をお過ごしください。

オープンセンス。のワークショップ情報
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php

Dr.バリーの近況と「チベット仏教からの幸せの処方箋」

オープンセンス。の丸山智恵子です。
みなさんお元気でお過ごしですか？

Dr.バリーは現在、アメリカにレクチャーなどで滞在中です。
そして日本が現在どのような状況か、非常に気にされています。
つい最近も、東北がどうなっているのか、
東京の電気や生活がどうなっているのか、
夜はまだ街が暗いのか、などなどたくさん質問をされました。

前回の来日は今年の3月でした。
3月10日の都内でのイベント

「Dr.バリーのオープン・メディテーションvol.1
～慈悲を失った結末：1959年チベット、1945年東京、
3月10日」の翌日に、
今回の大きな惨劇が起こりました。
このテーマを決めたときとは、まさか
このようなことが起こるとは、
まったく予想していませんでした。

そして、多くの方からの「すぐに日本を離れろ」と
いう声を振り切り、3月末まで教え続けてくださったことに、
心から感謝しています。勇気と支えをいただきました。
そして、こういうときこそ、教えを実践するときなんだと
いうことを身をもって示してくださいました。

今年後半に日本に来る際に、
一度自分も東北地方に行ってできることがないか、
考えてほしいといわれています。
もしみなさんの中で何かお考えがあれば、
ぜひお知らせいただければ幸いです。

そして、8月にまた短いですが来日する際に、
皆さんと会えることを楽しみにしています。

●Dr.バリー初の書籍出版のお知らせ●

たくさんの方々のご尽力をいただき、このたび
ようやく出版にの運びとなりました。本当にありがとうございました。
6月15日はサカダワ、といってお釈迦様がお生まれになり、
さとりを開き、また涅槃に入られた日。
仏教で非常に意味のある、一年でもっとも重要だと
いわれるこの日に、無事出版の運びとなりました。
法王様からの序文の言葉も心強く感じます。

「（前略）私たちはどうしたら、永続的な幸せをもたらすことが
できるのでしょうか。その方法を発見しようとすることは価値のあることです。
Dr.カーズィンは、本書においてその問いかけに取り組むことに努めています。（中略）
私は読者のみなさんが、意味ある人生を送る助けとなるきっかけを
本書で見つけるだろうと信じています。　ダライ・ラマ14世」
～「チベット仏教からの幸せの処方箋」序文より

■□━━ 6月15日（水）発売 ━━■□
　Dr.バリー・カーズィン著／訳：丸山智恵子
『チベット仏教からの幸せの処方箋』
-Tibetan Buddhist Prescription for Happiness-
●四六版／186P　●本体1800円＋税

↓↓Dr.Barryの帯表紙バージョンです↓↓

以下のURLから直接注文できます。
http://www.opensense.jp/ms/cs.cgi?m=OS_Door&c=76&u=2253
※書籍は発売日の15日から順次発送されます。

昨日、オフィスに書籍が納品されました！
一冊一冊、みなさまのお手元にお届けしますので
お申し込みいただいたみなさま、どうぞお楽しみに！

↓↓

こちらも始動しました！

↓↓
Dr.Barryのサイトができています！
http://barry.opensense.info/
Dr.Barryの最新情報はここでチェックすることができますので
よろしければご登録くださいませ☆

●夏のDr.バリーの来日スケジュールのおしらせ●

最後に、Dr.バリーの夏の最新来日スケジュールを
お知らせします。開催時間の変更や参加費の決定と
少しずつ詳細が決まってきました。
この夏、ご一緒できれば幸いです。

〈8月6日午前の部〉
■「瞑想によって育まれる叡智と医療」
【日時】8月6日（土）10:30ー11:30
【参加費】一口1000円から
　※参加費はすべて、平和または医療に関する団体に寄付させていただきます
【会場】乳癌患者友の会　きらら　http://www.g-town.co.jp/kirara/
広島県広島市中区三川町1-20 　TEL:082-247-00201
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=262

〈8月6日午後の部〉
■ Dr.バリーのオープン・メディテーション　vol.2
「自分の中から始まる世界平和　ー思いやりを育む瞑想ー」
”World Peace Starting at Home Through Meditation and Compassion”
【日時】8月6日（土）13:30ー15:30
【参加費】学生1500円・一般2500円
※参加費の一部を平和関係の団体に寄付させていただきます
【会場】ゲバントホール
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=263

〈8月7日開催〉
■「智慧の瞑想」
【日時】8月7日(日）11:00ー16:00
【参加費】8000円
【会場】宮島　杜の宿http://www.morinoyado.jp/
広島県廿日市市宮島町大元公園内　TEL:0829-44-0430
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=264

〈8月9日（火）ー10日（水）〉
北海道での瞑想ワークショップを予定中
詳細は近日発表

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
どうぞよい日々をお過ごしください

やすなりさんのワークとクリスの近況

みなさま、いかがお過ごしですか？
オープンセンス。です。
道を行き交う子どもたちの笑い声に
気づきながら、綴っています。

この4月からずっと、内田八州成（やすなり）さんには
震災のチャリティーワークショップを
行なっていただきました。
参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

八州成さんはクリスのゲシュタルト・アウェアネス・
プラクティスを長年学んでおられます。
マリアもまた、エサレン研究所にいた頃に自ら体験し、学び、
日本でもワークのたびに、参加者にすすめています。

新たにゲシュタルトに初めて触れた方も
人生で大きな変化にさらされたときでも、
過去を悔いるわけでもなく、未来を心配するわけでもなく、
今ここにいる気づきの力、気づきの助け、
グループというもののサポートを知るきっかけに
なったのではないでしょうか。
内面につながり、かつ現実社会につながるゲシュタルト、
今月も八州成さんと深めて実生活に生かしましょう。

八州成さんのワークに参加された方に、“新しく発見したことや
心に響いたことは何ですか？”と尋ねたところ、
以下のような答えが返ってきました。

「触れる、触れられることで感じる、自分の身体感覚への気づき」
「呼吸にもどる、時間と空間をとること」
「からだに意識を向けると何かが変わる」

慌ただしい日々の中で、いまここという時間とスペースを
「からだ」という自分と共に、ただ呼吸を感じていく。
八州成さんと過ごす時間は、そういう質を自分の中に育む
とても大きな助けになると心から思います。

今月のクリスはとても忙しそうで、
カリフォルニアの監獄にいる囚人にワークを行なうそうです。
よく瞑想に出会って何人かの囚人の人生が変わったとききました。
気づきをもって人生を見て生きるようになると、何が変わるのか、
プラクティスし続けて見つけたいと思います。

ー今週の日曜午後開催ー
●内田八州成（うちだやすなり）
「からだと気づき　ープラクティスとしてのゲシュタルト」
【日時】6月12日(日)　14:00ー18:00（開場13:30）
【会場】中央産業会館・和室（東京・東日本橋）http://bit.ly/aHhR0Y
【参加費】7000円（事前振込）
※クリスティン・プライスと内田八州成によるワンデー以上の
ワークショップに参加した経験がある方は6500円
（参加したワークショップ名・開催日時を明記の上、お申し込みください）
http://bit.ly/lFxYew

ー9、10月開催のクリスのワークショップー
■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（以下GAP)イブニング
http://bit.ly/jP4U99
■GAP中級コース（対象：基礎コースに原則的に二回以上参加）
http://bit.ly/mJh87s
■GAP経験者コース
（対象：基礎コース2回以上およびクリスのオープンシート経験者）
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=265
■GAP基礎コース
http://bit.ly/kRpSn5

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
またご一緒できる日を楽しみにしております。

◎オープンセンス。の最新ワークショップ情報
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php

衝撃！ブレイン・ジム体験

先週の土曜の夜、そして日曜のワンデーと
初めてのブレイン・ジムに参加していました。

こんにちは、あかるいこです。

月曜日、３月以来に出会う知人と一瞬会いました。

顔をみるなり、第一声が・・・

「やせた!?」

・・・・ですよ笑。びっくり！

「全然やせてないよー

」

といったのですが

「絶対にやせた！顔が細くなってる！何したの!?」

と、ものすごい勢いでつかみかかられる始末（笑）

思わず「土日に・・・ユンさんの・・ブレイン・ジムをうけました・・・」

と告白した私です。

「わかった、オープンセンスのHPみるから！」と彼女は帰っていきました。
（HPでは、過去のワークショップもまとめてみれます）

あきらかにアゴがとがったよね～とはいわれていたのですが
自分ではまったく自覚なく・・・
自分の変化って意外と自分が一番気づかないものなんですね。
変わりたいときに、変わらない～！とイライラすることは多いのに

本当に変化するときって、こんなふうに自然に起こるものなんだ

と、実感したブレイン・ジムでした。

土曜、日曜と参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
その後のみなさんの変化や気づきに興味しんしんです。

日曜は女性限定のワンデーでした。

リバースから歩いて５分の浜町公園の中にあるセンターの一室にて。
新緑

がきもちいい！

この日は、ブレイン・ジムを通して、女性としてのあり方やパートナーとの関係にフォーカス。
女性性ってなんだろう？　どんな女性にわたしはなりたいんだろう？
そんなひとつひとつの深い問いを
ユンさんの深くてあたたかなガイドについていくことで探求した日でした。

参加者の感想を一部ご紹介します。

「エクササイズを通して、体が変わることを体感できました。自分の心の声が聞こえてきたり、
言葉にしたりすることで明晰さを感じたり、いろんな変化が面白かったです。
メイクだけで気持ちがかわることも驚きでした」

また、女性性にかんして・・・
最後のメイクでやわらかさや明るさ、それが自然にでてくることの
幸せを感じました。そうなれるよう、今日知ったエクササイズやメイク、つづけたいです」

（会社員・M.K）

ここまでクリアに言葉にしていただき、ありがとうございました。
M.Kさんのおっしゃること、わたしもまっっったく、同感です笑！

そう、最後は美しくなる実践として、メイク講座が！

スタイリストという職業のないときから、スタイリストになり、
ヘアメイクをし、30年以上も業界の第一線で活躍してきたユンさん。

オープンセンス。代表兼通訳の智恵子さんも
さ・ら・に、美しく笑

土曜のイブニング、
日曜には女性による女性の集い・・・

脳、こころ、きもちが変わると、
からだはもちろん、からだのつかいかたも変わる

そのことを心から実感できた週末でした。
ユンさんのブレイン・ジム、次回も開催する方向で、ただいま調整中です。
今回、参加できなかったみなさま、次回はぜひご一緒しましょう！

そして本日、
19時から内田八州成（やすなり）さんの
チャリティーイブニングがございます。

〈5月19日（木）チャリティーイブニング〉
●内田八州成（うちだやすなり）
東日本大震災チャリティーイブニング
『呼吸に気づく－今を生きるために』
【日時】2011年５月19日（木）19：00ー21：00
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】一口1,000円（一口以上、何口でも）
※参加費は被災者支援のため全額を寄付いたします。
※動きやすいゆったりとした服装をご準備ください。
http://bit.ly/laaIe8

クリスティン・プライスのゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスの
もっとも基本となる
呼吸に意識を向ける、をテーマに集います。
わたしも参加します！大好きなワークです笑。

今日の一日の終わりの二時間を

自分のからだととともにいる、という空間で
ご一緒できたら幸いです。

今日はチャリティーにつき、一口1000円から何口でもOKです。
すべて被災地への寄付にさせていただきます。

ではではみなさま、今日もよい一日を

↓↓5月開催のワークショップ最新情報です↓↓

5月19日（木）東日本大震災チャリティーイブニング「呼吸に気づく－今を生きるために」

5月21日（土）「アーユルヴェーダを生きる」～体質：3つのタイプとホームデトックス

5月22日（日）「アーユルヴェーダを生きる」～自分の体質を知る！＆オイルのマッサージ

5月24日（火）「５リズムダンス」

↓↓6月開催のワークショップ最新情報です↓↓

6月4日（土）「５リズムダンス」

6月12日（日）「からだと気づき　ープラクティスとしてのゲシュタルト」

6月18日（土）「５リズムダンス」

↓↓7月開催のワークショップ最新情報です↓↓

7月30日（土）31日（日）「からだを耕し、気づきを深める－　プラクティスとしてのゲシュタルト入門」

↓↓お申し込みの受け付けを開始いたしました↓↓

〈2011年秋／クリスティン・ブライス来日決定〉
東京ほか／9月27日（火）ー10月10日（祝月）

〈2011年夏／Dr.　バリー・カーズィン来日決定〉
広島／8月6日（土）宮島／8月7日(日）

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〈5月21日（土）アーユルヴェーダ〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」～体質：3つのタイプとホームデトックス
【日時】2011年５月21日(土)　13:00ー17:00（開場12:30)
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】7000円（事前振込）／当日8000円 ※材料費込み
※アーユルヴェーダの３つの体質のほか、毒素を排出する
スパイスとしてシナモンとカルダモンの効能と日常的な使い方を学びます
試飲も予定しています。
http://bit.ly/ft56LT

〈5月22日（日）アーユルヴェーダ〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」～自分の体質を知る！＆オイルのマッサージ
【日時】2011年５月22日(日)　10:00ー17:00（開場9:30)
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】9000円（事前振込）／当日10000円 ※材料費・資料込み
※アーユルヴェーダの３つの体質をベースに、体質をセルフチェック。
バターオイル（ギー）の作り方を実演し、実際の使い方まで
体験します。ほか症状別のマッサージ方法を学びます。
http://bit.ly/ebXl84

〈5月24日(火）ダンス・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年5月24日(火)　19:00ー21:00
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】2500円
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
　アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://bit.ly/kyAcof

〈6月4日(土）ダンス・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年6月4日(土)　18:00ー20:00
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】2500円
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
　アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://bit.ly/jJ5eE7

〈6月12日（日）ゲシュタルト／ワンデー〉
●内田八州成（うちだやすなり）
「からだと気づき　ープラクティスとしてのゲシュタルト」
【日時】2011年6月12日(日)　14:00ー18:00（開場13:30）
【会場】中央産業会館・和室（東京・東日本橋）http://bit.ly/aHhR0Y
【参加費】7000円（事前振込）
※クリスティン・プライスと内田八州成によるワンデー以上の
ワークショップに参加した経験がある方は6500円
（参加したワークショップ名・開催日時を明記の上、お申し込みください）
http://bit.ly/lFxYew

〈6月18日(土）ダンス・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年6月18日(土)　18:00ー20:00
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】2500円
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
　アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://bit.ly/iQ6Enx

〈7月30日（土）31日（日）ゲシュタルト／2日間〉
●内田八州成（うちだやすなり）
「からだを耕し、気づきを深める－　
プラクティスとしてのゲシュタルト入門」
【日時】2011年7月30日(土)31日（日）10:30ー18:00
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】2万8000円（事前振込）／当日2万9000円（当日）
※クリスティン・プライスと内田八州成によるワンデー以上の
ワークショップに参加した経験がある方は、2万7000円
（参加したワークショップ名・開催日時を明記の上、お申し込みください）
http://bit.ly/m2ntwn

〈2011年夏／Dr.　バリー・カーズィン来日スケジュール〉
夏の日程 http://bit.ly/iQ5qSD
■「瞑想によって育まれる叡智と医療」(仮）
【日時】8月6日（土）10:30ー11:30 【会場】広島・乳癌患者友の会　きらら
http://www.g-town.co.jp/kirara/
※参加費など詳細近日発表
http://bit.ly/iQ5qSD

■ Dr.バリーのオープン・メディテーション　vol.2
「自分の中から始まる世界平和　ー思いやりを育む瞑想ー」
【日時】8月6日（土）13:30ー15:30 【会場】広島・ゲバントホール
『やさしさと内なる平和をはぐくむ瞑想（仮）』
※参加費など詳細近日発表

■「空の瞑想」（仮）
【日時】8月7日(日）10:30ー15:30 ※時間変更しました【会場】宮島　杜の宿
http://www.morinoyado.jp/
※参加費など詳細近日発表

〈2011年秋／クリスティン・ブライス来日スケジュール〉
■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス～イブニング
（テーマ近日発表）
【日時】2011年9月27日（木）19：00ー21：00
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】3500円（事前振込）／当日4000円
http://bit.ly/jP4U99

■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス中級コース
対象：基礎コースに原則的に二回以上参加したことのある方
（オープンシート中心になります）
【日時】2011年9月28日（水）ー30日（金）10:30-19:30
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】7万9000円（事前振込※早割価格）
http://bit.ly/mJh87s

■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス経験者コース
対象：基礎コース二回以上およびクリスのオープンシート経験者
（経験者への参加をご希望の方の場合、全体を考慮して講師が決定します）
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=265

■ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス基礎コース
【日時】2011年10月8日（土）ー10日（祝月）10:30-19:30（最終日のみー18:30）
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】7万9000円（事前振込※早割価格）
http://bit.ly/kRpSn5

オープンセンス。のワークショップ情報
 http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php

OPENSENSEホームページ
http://opensense.jp/

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都営浅草線東日本橋駅より徒歩5分
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