エイブラハム「現実創造の５ステップ」（７）

やっと最後のステップ５に来ました～！
（記事リンク貼っておきます）

ステップ１．願う
ステップ２．波動の世界で実現する
ステップ３．受け取ることを許容する（ ここ と ここ と ここ ）
ステップ４．１～３の達人（いつもうまくできている状態）になる
ステップ５．ステップ１に戻ってもその価値を

　　  全く新しい意味で知ってる意図的な創造者になる　←今日はココ～


ステップ４と５はここ数年で付け加えられたものなので、
（地球の波動があがって来て？）１～３のステップがうまく行く人たちが増えて
明らかにされた知識なんじゃないかなーと個人的には思っています。


さて、ステップ4までで、受け取りモードと意図的な現実創造に慣れて来ました。

その先は、自分の望む世界を自由に創造できるようになり
もう困ったことも嫌なことも起こらず、望みが次々と実現し続け、
いつも至福と喜びの人生を生きられるようになりました、めでたしめでたし…

…じゃないんです！笑

なんと、またステップ1に戻るのだと！

つまりこの時空間で物質の身体でこの地球を生きるという事は変わらない。

それは集合意識の同意のもと、どんなことも起こる世界です。

だけど感じ方が全く変わって来るのです。

もちろん、起きることはニュートラルだという理解が進んでくると、
以前はネガティブな意味づけをしていたことに
ポジティブな意味づけをするようになったり、
もはや意味づけさえしなくなって来たりします。

マインドが自動的に過去の体験や記憶を引っ張り出してきて
無自覚に思考や感情に巻き込まれ、
同じ反応を繰り返す…みたいなことはなくなり（or 少なくなり）
その時その時にしっかり目覚めていて毎瞬フレッシュな気持ちで
ありのままの世界を体験し味わうようになります。

だけど、ステップ５ではそれだけではなく、
この多様性のある二元の世界を愛するようになって来るのです！

エイブラハムは「コントラストを歓迎し、楽しみ、感謝するようになる」と表現しています。

この世界で出会うできごとや体験を、
「いい・悪い」などという対照的な「コントラスト」というより、
「多様性」「バラエティ」「多彩な選択肢」とみるようになって来ます。

世界にコントラスト（二元の多様性）があることの価値に気づくのです。


例えば明晰さ（はっきりとした理解）。

多様性のある世界を体験することで、
自分が望むものと望まないものが明らかになる。
（これを望みのものを集める「データ集め」と表現したりしますね）

そうすると、自分がいったい誰でなにものなのか、
大いなるすべてのどの面をどんなふうに反映しているのか（したいのか）
どうしてこの三次元の時空間に物質の身体をもって現れたのか、
自分が非物質だった時に意図したけど今は忘れてしまっている意図を
思い出す助けになる、というのです。


また、それは拡大ももたらします。

不便さや不快感が、「こうしたい」「こうでありたい」という
新しい願望を生みます。

それは思考の最先端で、今までになかった発明発見や技術を生むかもしれません。

私達が現代生活で恩恵を受け、生きることを一層楽しむための
様々なものが、そうやっていわば「開拓者」によって世界に出現し
「新しいリアリティ」が創造されて来たわけです。

例えそこまで人類に貢献しない（笑）ささやかな個人的願望でも

他との競争や比較などとは全く違うステージで、

赤ちゃんが「ちと不便→立ちたい→歩きたい→転んでもがんばる！」

みたいな、純粋な願望から来る成長・進歩や拡大を促すことになります。
　

多様性は、「大いなるすべて」の無限の可能性の発露。
宇宙の基盤。
無限の智慧と創造性と愛のあらわれです。

だから、宇宙は、ソースは、その多様なすべてに価値を見出し、
すべてが存在するのを許します。

（ネガティブに見えるものもポジティブに見えるものも、望むものも望まないものも、

人間の側の価値・判断を超えて、まさにあらゆる「すべて」！）

言い換えたら命の源は、神は、すべての人に価値を見出し
すべての人の存在をまったく肯定し、
なにをしてもしなくてもYesで、そこに無限のエネルギーを注ぎ込むのです。

（生きてるだけで心臓動かす命の力や太陽や地球を動かす宇宙の力と同じもの）


だから、エイブラハムは「ステップ５のためにここに来た」
さらに「もし『内なる存在』があなたをコントラストに導いているとしたら？」と言います。

つまり、あなたの目覚めのため、あなたが自分が誰であるのか、
本当は何になりたいのか、なにを表現して生きたいのかをはっきりわからせるため、
なぜ見えない次元からこの物理空間に来たのかを思い出させるために

あなたがこれまでに体験したすべてのコントラストがあるというのです。

そしてこれからも、いのちの源と宇宙が永遠に変化し拡大していくため、
あなたがこの毎瞬毎瞬新しく展開する多様性のある世界を旅して

すべてを体験し味わう、その旅そのものの喜びのために

コントラストに見える二元の多彩な選択肢に満ちた世界があるというのです。

だから、私達は安心して、思いっきり自由に、自分の思い通りに、喜びを生きていいのです。
そのためにここに来たのだから。

それを知る、トータルセルフ（＝物質の身体部分と非物質のより大きな自分とを統合した
「全体」である自分）として生きることが、このステップ５です。

人生の基盤は絶対的な自由、

人生の目的は絶対的な喜び、

人生の結果は絶対的な成長である

　　　　（by エイブラハム）

ちょっとノンデュアリティ（非二元）の視点に関するうんちくを付け加えておきます。

エイブラハムは、「あなたは今でも

目に見えない世界と目に見える世界の両方を生きている。

霊的視点と物質的視点を持っている。」と表現しますが、

両方を同時に語れないので並べて語ってはいるものの、

この両方を同時に生きているのが私達です。

本当は分けて語れないもので、それを表現しているのが「非二元」ですよね。

非二元を体現して生きる時、世界は「全体」のありのままの表現、ただそれだけになります。

思考も感情も感覚も起こっては消えていき、それを掴む人がいなくなるんですね。

その感覚に落ち着くと、いのちの源の純粋なエネルギーがダイレクトに現れ、それは

「静かな至福」から「湧き上がる直観や情熱」などに感じられることになります。

一方、エイブラハムは物質の時空間に現れた「個人」に見えない世界から話しかけ

この世界の旅そのものを、起きるどんなことも楽しみなさい、

実はメカニズムとしてはこれはあなた自身の反映で、自分で創った世界なんですよ、

なので望む世界を生きることもできます、と伝えています。

「個人」としての人生は見えない世界全体にとっても歓喜であり、

見えない世界はそれをあなたと同時に一緒に味わっています。

あなたはソースエネルギーの最先端で、焦点を当て、行動し体験する役割を担い

見えないあなたは（ソースとして）あなたが焦点をあてたものを創造し体験を共に味わい、

見えない世界にその記録すべてを新しく加え、絶えず喜び、拡大しているのですよ。

・・・とそんなふうに知らせてくれているんですね。

ひ―終わった！　　連載終了～

エイブラハム「現実創造の５ステップ」（６）

はー「現実創造のプロセス」ようやくステップ４に来ました！

ステップ１．願う
ステップ２．波動の世界で実現する
ステップ３．受け取ることを許容する
ステップ４．１～３の達人（いつもうまくできている状態）になる
ステップ５．ステップ１に戻ってもその価値を全く新しい意味で知ってる意図的な創造者になる

ですね！


ステップ３の「抵抗を手放す」というのは、ソースエネルギーの波動と同調すること。
それには、感情ナビに従いいつも「いい気分」でいること。（感謝・愛・喜びの波動）

言い換えたら、いつも「内なる存在」（ハート）を感じ、
「内なる存在」の声（ハートの声でありソースの声）に従い、本当の自分であること。

「いまここ」にいて、ありのままを味わい愛でること。
起きることに身を任せ、宇宙の流れに委ねること。


その時、この物質の時空間で私たちがフォーカスした望みや意図に、
「すべてを創造し生かす命の源の力」「無限の叡智の源」「無条件の愛」である
ソースエネルギーが流れ込み、意図が実現した世界を私達は観ることになります。

それは周波数が合った３DホログラフィーＴＶ番組を観るのと同じ。
望みのパラレルリアリティに移動するのと同じ。


ソースエネルギーの最先端として私たちがしているのは、
①どこにエネルギーを注いで物質化するのか、フォーカスを定めること（意図すること）と
②その結果の世界を体験すること（観察すること）なんですね。


このサイクルを実践し体感して、それを何度も繰り返すと
コツがわかって、いつでも「いい気分」を意図的に選べるようになってきます。
この感覚が掴めて、うまく行く感じがはっきりわかってきます。
それがステップ４。


ステップ１～３のサイクルの達人になって、自分が現実を創造している、しかも
シンクロや奇跡的に見えることが起きて、いつのまにか望みの現実が出現している、
という体験を日常的にするようになって来ます。


私が「いまここを目覚めた意識で生きる」と表現している状態です。


これをちょっとノンデュアリティを絡めた私の感覚で書いてみます。

「いまここ」というのは、マインドの幻想に巻き込まれていない、
起きていることをあるがままに見てかかわっている実在の世界。

ソースエネルギーの世界に同調している状態で
「根源の存在」である「ある」という感覚（英語でpresenceプレゼンス・実在）

に落ち着いています。

それは「個人がいる」の「ある」とは違っていて、

中心がなく世界を満たす「実在」の感覚です。
（そして、だから「私はいない」（個人はいない）と同じになる）

思考も感情も感覚も湧いては消えていきますが、それを掴んでいるものはいず、
わたしというスペースの中に起こっては次々と変化していきます。

（これを「わたしというスペース」ではなく「誰もいない空」と表現する人もいるかも。
でもその「空」は言い換えたらわたしなのです。
なんでかっていうと、「空」自身が「わたし」としてすべてを味わっているから。
空とわたしは全く分離していない同じもの、同じスペースなんです。）

この感覚でいると、自分があれこれと気を揉まなくても
宇宙の流れに乗っているような感覚になります。

（自分にしかつくり出せない）「抵抗」を手放しているので

ソースエネルギーがスムーズに流れる状態になるんですね。

（＝「サレンダーした状態」ともいいます。もっと大きな力に自分を明け渡した状態ですね）

この状態でなにかに情熱を感じ「意図」がはっきりしていると
とてもパワフルでクリエイティブになりますが、
反対に受け身になり過ぎたり、「空（なにもない）」の感覚が強烈だったりすると
いのちのパワー、「実在」の感覚が希薄になって虚無的になる人もいるかもしれません。
（でも、体験が深まるにつれ感覚はどんどん変わっていくと思います！）

では、次のステップ５で終わりです！やっとここまで来た～笑

＝＝＝

みりいのインタビュー動画、地球ひろしさんが限定公開版を用意してくださいました。

「ノンデュアリティと現実創造（引き寄せ）の出会い」というタイトルで
ノンデュアリティと引き寄せは同じことの裏表だった！という理解について語っています。

https://youtu.be/s90CDOJV0zo

 

よかったらご覧くださいませ。
 

エイブラハム「現実創造の５ステップ」（5)

ステップ３「受け取ることを許容する」の

② 意識的な思考とフォーカス（焦点）についてで

（１） （２） （３） （４）の続きです。

※ちなみに、ステップ３を①②にまとめたのは私で、
エイブラハムが明確にこういうカテゴリーに分けているわけではありません。

セラピーや心理学を経て達した「ノンデュアリティ」（「非二元」あるいは「悟り」）

のメッセージと絡めて書いているのも、私の理解と感性のシェアです。

有名なのは①の感情のナビゲーションシステムに従って
「いい気分（＝ソースと波動が同調する感覚）でいること」で、
もうこれが一番シンプルなアプローチです！

（エイブラハムはこれだけで、「思考」や「観念」含む物理的マインド全体が

ソースの波動と同調し、望みの現実創造ができる、と言っています。

ソースの波動との同調！それが「引き寄せ」の真髄でもあります！）

でも、これが難しい場合（＝「抵抗」が大きい場合）、

基本的にいつも「受け取りモード」になり、幸せな川の流れにスムーズに乗るのに
「抵抗をなくす」アプローチが役に立つと思います。

抵抗になるのはいつも「自分自身」なので、
ちょっと自分の内面世界、「知・情・意」のマインドの世界を
ソースと同調しやすいように整えてあげることです。

ここでちょっとうんちく挟みます。

（緑の色文字の部分わかりにくい人は構わず飛ばしてください）

ソース（＝「源」って意味）エネルギーは、

すべてを生かす「生命力」の源であるとともに
「無限の叡智」と「創造」の源でもあります。
（人間の科学は宇宙や自然を観察して、すでにある法則を見つけてるだけ）

なので私は、人智を超えていると思えるような優れた芸術や科学の

インスピレーションの源でもあると思っているんですが、

エイブラハムやバシャールのメッセージは、その「叡智の源」としての

ソースエネルギーの、物質の時空間とは違う次元からの現れだ、ということです。

（本人達がそう言っています）

真偽は個人が判断して自分の人生の参考にしたりしなかったりすればいいと思いますが、

私自身はメッセージの内容から推察して、「あり得る」というスタンスで

大いにその叡智を参考にしています。

前の記事で①感情のナビゲーションについて述べた時、

バシャールも「世界は100％自分で創っている」「ワクワクに従う」等

同じことを表現している、と述べましたが、

②（抵抗を手放すための）思考とフォーカスについても

両者とも「観念を変える」「ポジティブな思考にフォーカスする」などキモは同じで、

説明するアプローチがちょっと異なっています。　

（例えばバシャールは潜在意識や無意識の次元について説明していますが

エイブラハムはそれを「（今の）意識的思考を使ってその波動にアクセスしているだけ」

と、意識の光のもとに引っ張り出して「意識的な思考の力」という切り口から説明します。

私にとっては補完し合っていてすごく興味深いです。）　

ただ、どうしてそう言えるかとか「具体的にどうやって」というところまで

掘り下げて書くと、話が複雑になるので、簡単に書くにとどめたいと思います。

心理学や潜在意識やセラピーの領域の詳しい情報はネットにもいろいろあると思うので。

でも、ここに書くのは全部これまで私が実際に体験してきたアプローチで

可能なことだし、役に立つと思ったこと、です！

前の記事で述べたように、感情は「観念」から出てきます。

「観念」（belief=ビリーフ）は、①幼少期のインパクトの大きい体験や
②同じ思考を何度も繰り返すことによって、
「〇〇は〇〇だ」という解釈（「こうあるべき」という価値観なども含む）が
潜在意識・無意識にまで深く入り込んだものです。

本来はニュートラルな「ただそういうことが起きた」だけの出来事に
（勝手な）意味づけをするのがこの「観念」のお仕事で、
よく「自分がどういうふうに世界を見ているか」のメガネやフィルターに例えられますね。

その人独自の「思い込み」なのですが、

自分がそういうふうに世界を見ていることは、ほとんど「自分」と同一化していて
自動反応になっているので、最初は自分がどんな思い込み（＝観念）を持っているのか

自分ではなかなか気づけないかもしれません。

でも、ネガティブな感情が出てくるところにはネガティブな観念が隠れているので、

その感情を頼りに（目印・きっかけに）して、どんな観念を持ってるか

（＝自分がどんな間違った思い込みに基づいて世界を見ているか）

に気づくことができる、ってことですね。

（こういう自分を制限するネガティブな観念を「リミッティングビリーフ」と言って、

「自分には価値がない」「頑張らなければ認められない」などの否定的な思い込みで

劣等感・競争心・不安感などの苦しさや生きづらさを生みます。

もういらない思い込み、ですね）

気づくことで無意識から顕在意識にのぼってくると、

それ以降はもう自動反応ではなく、「今後もその観念を選択し続けるかどうか」
という選択の問題になって来ます。

（これさらっと書いちゃったけど、実際にはもうちょっとプロセスや

人によっては時間が必要になるかもしれません。でも結論としては、

それをしたいかどうかの選択の問題になって来るのです。）

ノンデュアリティのアプローチでは（またまた非二元の話を挟みますが）(^-^;
どんな観念もストーリーの一部でありすべて幻想だった

（というより「個人がいる」ということそのものが幻想）と気づいて終わり、です。

でも、「わたしが消えた(正確には「最初から無かったんだ」と気づいた）体験」や「覚醒体験」を追い求めなくても、
観念はいくらでも変えられるし無くせるんだ（幻想だから）と理解するだけでも

十分人生を変化させられるし、役に立つと思います。

「観念」は心理学的には「潜在意識」とか「無意識」という領域の話になりますが、
もっと簡単なのは、「いまここ」で「どんな考え方をするかを選ぶ」ということです。

（エイブラハムは「思考中心」の人間にわかりやく取り組みやすいよう、

こちらのアプローチ中心に教えてくれています）

「思考」はマインドの働きの中でも、「顕在意識」のお仕事というか、

一番意志の力を働かせ、「意図的」に使える部分だからです。

（そして、「潜在意識」「無意識」というのは「繰り返された思考」だとも言い換えられます）

「意図的」に使うためには、意識するだけなんですが、

自分とべったり同一化した自動反応的な「考え方の癖」に気づくための

「隙間」（スペース）を作ることから始める場合もあります。

「気づきの意識」を育てる、ということですね。

そのためのアプローチで簡単なのが「瞑想」だと思います。
今広がりつつある「マインドフルネス」ですね。

「思考」は、過去の出来事を思い出して後悔したり未来を不安に思ったり

問題を見つけては悩んだりして、「いまここ」ではないどこかをさまよいます。

一方、自分が今なにを感じているのか、考えているのかに気づいている意識は

いつも「いまここ」で、自分の内側で起こっていることに気づいています。

そういう、いつも自分を観ている、「もうひとりの自分」のような意識に

気づくことがありませんか？

（泣いたり怒ったりしている最中「うわ今自分めっちゃ泣いてる（怒ってる）」と気づいたり。笑）

それが、「気づきの意識」で、気づきは「思考」「感情」と離れた「隙間」を生みます。

それまでは無意識・無自覚に思考や感情に巻き込まれていたのが、

慣れてくると筋肉が鍛えられるように気づきの力が増してきて、

思考や感情から離れて自分を観ることができるようになってくるんですね。

私はそれを「目覚めた意識で『いまここ』を生きる」って表現しています。

（私の個人的な体験としては、

そういう生き方をしてたらいつも静かな満たされた感覚でいるようになり

→望みがいつの間にか全部かなっていて、しかもかない続けていることに気づいた

→その後「現実創造」（引き寄せ）のメカニズムを知った

→ノンデュアリティ（非二元＝悟りとも言える）と望む現実の創造が私の中で結びついた

→人生をもっと能動的な喜びをもって味わい楽しむモードに入った、って感じなんだけど）

そうすると、自分がどういう思考を選ぼうとしているかに気づき、
望ましい（気分のいい）、つまり「感情スケール」の上位（喜び・自由・愛・感謝など）

に繋がるような思考を選べるようになります。

意図的に「新しい考え方」を採用するようになるんですね。

この「思考の選択」は、「いまここ」の自分にパワーと自由の感覚をもたらします。

私は「思考はいらない」と思っていた時期、

実際ほとんど思考に寄らず生きていた時期もあったんですが、

それは自動的に湧いて来る（コントロールできない）エゴに引っ張られやすい思考のことでした。

今は、思考の力（ひいてはマインド）は人間に与えられた祝福だと思っています。

（「思考はただ湧いている」とか「脳は送受信装置」とか「マインドもない」

「自由意志もない」という観点があることも踏まえて書いています。）

マインドって、自動反応による解釈やストーリーに巻き込まれてしまっていると
どうしようもなく振り回される「敵」のように思えるかもしれませんが、
いやいや、むしろ本当に役立つ自分の「味方」、人生を楽しく旅するための「道具」

創造のための「力」でもあるんですね。

マインドを自由に使いこなすコツはソース（＝本当の自分）と同調することだと思います。

思考を意識的に使うことに関連して、
同じ状況でもどちらからフォーカスするか、という視点の転換も
受け取りモードのためには大切です。

簡単に言うと
「ない」にフォーカスするか、「ある」にフォーカスするか、
「なぜうまく行かない？」という理由を考えるか
「どうすればうまくいくんだろう？」という方法を考えるか、
なにかを望む場合でも
足りないことへの不満・不安・恐怖を感じているか（＝問題の波動）
望みの状態を楽しみに期待し、安心してプロセスを楽しむか（＝解決の波動）

・・・などで、これもいくらでもコツがあります。

・・・と、ここまでとても簡単（でも長文）に書きましたが、

実はこのステップ３が「引き寄せ」でいう「願望を受け取る」キモであり、
ということは望みの現実を創造するキモなんですね。

ひとりひとり今ある状態が違い、理解の度合いが違い、

感覚が違うとは思いますが、これは「技術」であり、

練習（実践）によって学べることで、今の私にはとてもシンプルに思えます。