呼吸を楽に。

ぐっと冷えますね〜❄️

この冬、非常時の備えも兼ねて

遠赤外線の石油ストーブを買いました。

今までエアコンのみだったので

あったかさ、こんなに違うんですね〜

感動に近いです✨

炎見てるだけでもあったかいです☺️

呼吸を意識してみませんか。

寒いと身体もちぢこまります

(からだって正直ですね)

ちぢこまってぎゅっと力が入っていると

どうしても呼吸は浅くなってしまいますね

呼吸が深くなるごとに

血のめぐりをよくしますから

最初のうちはしづらいかも知れないけど

ゆっくり、根気よく試してみてくださいね。

肩こりや頭痛、だるさや疲労感。。。

軽くなりますように。

リフレの最後にも

深呼吸をするのですけど

吐く息・吸う息・止める息 を 

意識してますよ〜

吐くは

要らないものの浄化に。

吸うは

エネルギーの補給に。

止めるで

(エネルギーは)体内にしっかり留まる。

よかったら

足裏にぴったり手の平合わせて

試してみてください。

手からも微量の遠赤外線が出ますから

足裏へじんじんじん、

ぬくもりも届きますように。

ねぎらう気持ちも

やさしい気持ちも

愛してるよ〜の想いも

大きな、大きな、栄養になって

心にも体にも

たっぷりたっぷり届きますように

足裏から楽になりますように😊

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リフレクソロジーは、

自分では気づかぬ部分（弱っている部分）

に働きかけ、身体を内側から改善していく手助けをします。

又、独特な刺激が心の奥の深い部分へとアプローチ。

前向きな気持ちへ向かう健康法です。
 

インスタで日々のことアップしてます

見てくれてありがとう

satsuki.inoue

足甲は肺の反射区

あったかそうな空色を〜

うっすら富士山とのツーショット(わかるかな＾＾)

by むすめの成人の日の夕空

今日もおつかれさまでした

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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足裏から自身のもつ自然治癒力に寄り添い、

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リフレクソロジスト 井上さつき
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