おはようございます。
昨日は花冷えの一日。寒かった～。
今日は。。お日さま見れるかな？
次女のお誕生日を家族でお祝いしました。
１４歳おめでと～＾＾
今までにいただいたお声をご紹介いたします。
心の鎧を、この場なら脱ぎ捨てても大丈夫！と。
心の奥の自分が、反応しているみたいです。
さつきさんは本当に人の心を和ませてくれますね。
安心感を感じます。
あの場での自分の発言。
頭で考えてた言葉とは、全く違った発言していたみたいです。
家に帰って、自分はなぜああいう言葉を発言したのだろうか？となぜか気になりました。
私の本心は.....
自分の頭の考えとは違う、
良い子になろうとしてない私の素の心。
そして。
自分を嫌だと思っている 「自分」を発見しました。
これからまたどんな自分を発見できるのか！？
今から楽しみにしています(^^)
嫌だと思っていることを知る。
いい・悪いと決めるの抜きにして、
嫌だ～を、ただ知る。
この「ただ知る」ってことを
わたしたちは少しだけ、忘れてしまうことがある。
◦常識に合ってるかとか
◦世間体とか
◦その場の雰囲気とか
頭で考えて判断する
というのを、無意識にしていたりします。
「ただ、知ってあげる」
（あぁ、これ嫌なんだな～）
（スゴく、嫌いなんだな～）
（そういうの許せないんだな～）
ちゃんと、知っていくことは
自分を大切に生きるための大きないっぽ。
その嫌だ～を、打ち明けられることは
自分に優しくなれる大きないっぽ。
打ち明けたことを、
「ただ聞いてもらう」経験を積むことは
心の奥にいる自分が、動き出せるようになるいっぽ。
自分のことも、
相手のことも、
大切にできるようになる大きないっぽだな～て思います。
（少なくともわたしにとってはそうで。今でも、
行きつ戻りつ凹たれつつ＾＾進行形。。。）
良い子になろうとする自分も
良い子になろうとしない自分も
どちらでも良くて。
それが必要な場面もきっとあるだろうから。
ただ。
無意識にそうするのか
意識して、自分で選ぶのかはまったく違うこと。
その時々で、
自分のことをちゃ～んと知ってあげていたら
生き易さはぐぐ～んと広がるんじゃないかな（＾＾）
リフレは、
心と身体のバランスをととのえるツール。
自分が（相手が）大切な存在だということ。
そんなニュートラルな気持ちを思い出させてくれます
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こころもカラダも楽に 井上 さつき
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