アグのみなさん！おいの話ば聞きんしゃい！ -7ページ目

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私たち、はずし隊！

日時：4月27日(SUN)

場所：宮下公園

参加メンバー：

ばっきぃいけちゃんかりんとうますみんまっちぃすぅ

渋谷レディース 2名

コーチ不在

(お忙しいはずのＩコーチがサプライズ出現！しかーしコーチングではなく外野応援？の元、メンバーのみで臨みました)

本日、練習試合です！

対戦相手は渋谷レディースさん紹介の、中目黒のママさんチーム(コーチあり)。

本日のテーマ

ディフェンスを外そう

前回・前々回で習ったディフェンスを外す動きを、ゲームで意識して行いました。

試合内容

7分1本

{EBE238F9-220C-4812-A5E9-050A5D702904:01}

まっちぃの鮮やかなミドルが決まってハイタッチ！

プレッシャーの少ないチームだったこともあり、強い気持ちでゲームに臨みました。

アグ全員がシュートを決めることが出来ました。

{1F8F2AF5-DFEF-40FE-B9C6-CD6E8B92B61C:01}

ゲームの合間に、MTGでイメージを共有。

せっかくの練習試合だから、勝つことにこだわるよりも、色々挑戦してみよう！ということになりました。

・相手を外す動き(フェイク・フェイント)

・ワンツー

・パラレラ etc.

・ゴール前に詰める動き

・コート外のメンバーが気づいた事や交代の声掛けを積極的にしよう

出来なくても、まずは意識することが大切だよね！と色々トライ

{C7936925-6EE1-47F6-BFC9-2B1AABF8B097:01}

池ちゃんのパスにかりんとうが走り込む！

感想

・皆の声が頼りだった。

・味方の声掛けで、ボールを意識しながら走ることが出来た。

おっ、声が少ないアグに初めて「声掛け」効果の感想が～ウルウル

・パラをしたかったのに、結果出来なかった。敵を外す動きを意識して、パラまで気が回らなくて残念。

・敵のゴール前で緩急をつけて、次にパスを出すことが出来ていた。

さらに、渋谷レディースさんからも

・動き方でこんなに変わるのか、と勉強になった。スペースをみつけて、フリーでパスをもらうと自分も楽になる。無駄走りも減りそう。

との、嬉しいコメントがありました

練習の成果が少しですが形に出て、充実した一日でした。

また次回から気を引き締めて、練習に励みましょ～

もっと、いないいない、ばぁ

2014年4月20日(日)
松原コーチ
参加者:池ちゃん、ぬまっち、まっちぃ、ますみん、ちーちゃん、しんちゃん、かりんとう、すうさん、ばっきぃ

今日のテーマ「外しの応用」

◼アップ

田の字に区切った中で
①ルール:黄色線は左足で、赤い線は右足でドリブル
②ルール:①に加え線を超える時、一回戻る、1タッチをスピードアップでパス
③鬼をつけて、1タッチ目を止めず、しっかり体ごと持っていく

◼3対1の外し練習
決められた小さい枠の中で、2人は外、1人は中。そこにディフェンス1人。
中の人はディフェンスを外して、外の人からのパスを受け取りパスを出す。

例:
ますみん、まっちぃの後ろをとり↓

反対側へ抜けて、池ちゃんからパスを受け取ります↓

Pointは相手を見て後ろを取る。
緩急をつける。

ぬまっち、緩急ばっちりでした！

①外すとき緩急
②パスを出す人の質
③ボールのコントロール
この3つが揃ったとき、ディフェンスを外した流れで、ワンツーやパス&ゴーなど、いろいろな展開ができます。

◼3対2の外し

ミニコートのイメージ
2人は天地のラインで固定(ライン上は動ける)
1人はサイドに固定(ライン上は動ける)

中のオフェンス1名はターンパスか、サイドを使ってワンツーか、状況に応じてディフェンスを外して、パスを回す。
何度もやって感覚を鍛えよう。

ワンツーのポイントは、ディフェンスを引きつけてること。
引きつけが甘いと、すぐにディフェンスされます。

◼練習後

【コーチより】
前年度から見てきて、
そろそろチームで戦術の意識を統一していきたいと思っています。

攻める時のポイント
・ボールを受けてフリーなら前進する
・ディフェンスの動きをよく見てマークを外す
・相手の裏を取り視界から消える

練習中には言えませんでしたが、プラス
・スペースに出て体の向きを整える
と、次に良いパスを出せます

※上記のことを瞬間に判断できるように、しましょう

今日のゲームでは、そこにウェイトを置けていたのが良かったと思います。

今は外すのに精一杯な様子でしたが、相手をよく見てはずすことにウェイトを置くと、1vs1にも強くなります

注意して欲しいこと
×スペースにパスを出す
足元に出すようにしましょう
(ボールを追いかけている間にディフェンスに詰められてしまっているため)

ゲーム中、ここに来た！っという、いい裏切りのパスが来たのが(黄色チームでヒールで何回かつないで、再度に足元のピンポイント)嬉しかったです。

最初から来ると信じていれば、準備してゴールにつなげたはずでした。
→意思の共通が大切

外しPoint
マークを外す
(そのためには相手の裏を取る)
フリーでボールを受ける
ボールをコントロールする

今日の語録
「サッカーは頭のスポーツ」by.オシム

今日やったことを整理しましょう。
次回も意識してやるように。
(サッカーノート作りをおすすめします)