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  一日の終りを「感謝」で締めくくる
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  手を休める
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  優しい手で触れる
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  「限りない欲望」を意識する
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  「先延ばしにする心」を意識する
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  世界はフトシのためにある！
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  ３回、深呼吸する
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  姿勢を意識する
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  「足の裏」を意識する
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  利き手でない方の手を使う
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  不確定な、震える方向へ、一歩踏み出す
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  情報発信で、特に心がけたいこと
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  形あるもの、いつか必ず壊れる
• ”遊び心”
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  文字通り、自然に「触れる」こと
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  引き出しの法則（第3章）
• 鼻うがいをし始めて、変わり始めた意識……
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  鼻うがいは、潜在意識を整える
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  手に入れたいものがあれば、何はともあれ、意識して行動すること
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  自立とは「愛されるライフスタイル」からの脱却

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