クスドフトシさんの新刊「引き出しの法則」を読ませて頂きました。
前著「無意識はいつも正しい」で、僕がフトシさんから教わった最も大切なことは、
「心を変えるには、身体に働きかけること」ということです。
今回は、それに関連するさらなるメソッドと共に、
自分はこれから具体的にどういう人生を送りたいのか？
ということについて、
具体的に考えるきっかけにもなりました。
前編にわたって、気づきを挙げることができますが、
またまとめきれていないので、
ひとまず自分が最初にピン！ときた、
第3章「動き出す」について、
感想を述べたいと思います。
第3章では、4つのメソッド
「天才ウォーキング」
「ボールonボールメソッド」
「アイ愛メソッド」
「ルンルンメソッド」
（本書で紹介されてる順序とは異なります）
が紹介されています。
まず僕が初めにピンときたのは、
「天才ウォーキング」。
優柔不断、自信がない、などといったことに悩まされている人には
特にこれをオススメしたいです。
つづいて「ボールonボールメソッド」。
とにかくボールを乗せることに集中すること。
何度もやったからといって乗せるコツが掴めるかというと、
確かにそういう部分もあると感じていますが、
それでも雑念を取り払って、ボールのみに集中することができなければ
ボールが乗ることはない、というのがミソ。
乗らないのは、「集中できていないから」としかいえません。
言い訳はなし。笑
そして、「アイ愛メソッド」。
このメソッドを意識するようになって、
自分がいかに長い時間、スマホの画面を眺めているか、ということに
改めて気付かされました。
しかも、スマホを見ている時間の大部分は、大したことをしていないんですよね^^;
いつでもどこでも出来るメソッドなので、
ふと気がついた時に、そのまま実行するように、
習慣づけていってます。
あと、スマホを見る時間自体、短縮せねば^^;
最後に「ルンルンメソッド」。
このメソッドは第3章の最初で紹介されていますが、
フトシさんも本文の中で仰っているように、
「これができるならまだまだ大丈夫」だと思います。
これが出来るということは
心からやりたいことがあり、希望があり、夢があるということ。
ひとはそれだけで生きていけるものだから。
ただ、ずっと夢に見ているだけで行動しないと、
その夢はいつのまにか霧散してしまう、ということはありますけどね^^;
それが叶ったら、どんないい気持ちになれるか？
これを、実際に心で感じ、身体を使って表現してみること。
心から、叶って欲しいと思っている願いは、なんだろうか？
引き出しの法則/ワニブックス
￥1,404
Amazon.co.jp
無意識はいつも正しい/ワニブックス
￥1,404
Amazon.co.jp
前著「無意識はいつも正しい」で、僕がフトシさんから教わった最も大切なことは、
「心を変えるには、身体に働きかけること」ということです。
今回は、それに関連するさらなるメソッドと共に、
自分はこれから具体的にどういう人生を送りたいのか？
ということについて、
具体的に考えるきっかけにもなりました。
前編にわたって、気づきを挙げることができますが、
またまとめきれていないので、
ひとまず自分が最初にピン！ときた、
第3章「動き出す」について、
感想を述べたいと思います。
第3章では、4つのメソッド
「天才ウォーキング」
「ボールonボールメソッド」
「アイ愛メソッド」
「ルンルンメソッド」
（本書で紹介されてる順序とは異なります）
が紹介されています。
まず僕が初めにピンときたのは、
「天才ウォーキング」。
優柔不断、自信がない、などといったことに悩まされている人には
特にこれをオススメしたいです。
つづいて「ボールonボールメソッド」。
とにかくボールを乗せることに集中すること。
何度もやったからといって乗せるコツが掴めるかというと、
確かにそういう部分もあると感じていますが、
それでも雑念を取り払って、ボールのみに集中することができなければ
ボールが乗ることはない、というのがミソ。
乗らないのは、「集中できていないから」としかいえません。
言い訳はなし。笑
そして、「アイ愛メソッド」。
このメソッドを意識するようになって、
自分がいかに長い時間、スマホの画面を眺めているか、ということに
改めて気付かされました。
しかも、スマホを見ている時間の大部分は、大したことをしていないんですよね^^;
いつでもどこでも出来るメソッドなので、
ふと気がついた時に、そのまま実行するように、
習慣づけていってます。
あと、スマホを見る時間自体、短縮せねば^^;
最後に「ルンルンメソッド」。
このメソッドは第3章の最初で紹介されていますが、
フトシさんも本文の中で仰っているように、
「これができるならまだまだ大丈夫」だと思います。
これが出来るということは
心からやりたいことがあり、希望があり、夢があるということ。
ひとはそれだけで生きていけるものだから。
ただ、ずっと夢に見ているだけで行動しないと、
その夢はいつのまにか霧散してしまう、ということはありますけどね^^;
それが叶ったら、どんないい気持ちになれるか？
これを、実際に心で感じ、身体を使って表現してみること。
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