顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

IPLが久しぶりに反応した件(笑)

キター！って・・・・何が？ひさしぶりにIPLの反応がキター！！(笑)実は1年に1～2回受けているIPLですが最初の頃はかなり反応もよかったのですが最近はあまり反応がなく前回はもうやめようかな～と思っていたのですが今回は～～～反応が来たよ来た来た！(笑)ほらほら見て見て♪↑ちょっと興奮気味昨日の記事に載せたシミがこれ↓IPLを照射して2日目がこれ↓シミがちょっと浮き上がってきています。私が「このシミを～」と強くお願いしたのでおそらく院長先生も一生懸命照射してくれようとしたからか横の産毛まで近づけすぎて産毛がチリチリになっちゃったけど(笑)このシミだけじゃなく違うシミにも今回はちゃんと反応してくれました。先生曰く濃いシミほど浅いところにあって薄いシミほど深いところにある場合が多いらしいです。だから私の反対側の薄いシミはなかなかとれないのかな～。さて、このせっかく反応したシミはこのまま1週間から10日ほど剥さないように気を付けて自然にはがれてくるのを待ちます。また綺麗にはがれたらご報告しますね

IPL再び

もう何年も前から年に1～2回受けているIPL(フォトフェイシャル)を今日も受けに来ているところです本来は結構お高いIPLですが院長先生の患者さんサービスの一貫らしく他のところよりお安いお値段で受けることができます。でも、本来の業務(内科や外科など)の診察外の時間にやってくださるので１日に数人しか受けることができません。…というのことなので病院名などは詳しいことは控えさせていただきますねそして今日も診察終了待ちです。診察時間は19時で終了だけど先ほど連絡があって終わりは21時くらいになりそうだそうです先生も看護婦さんも従業員の方々も大変だーそんなに忙しいのにお安く、しかも時間外にIPLをやってくださるなんてありがたい！早く着きすぎちゃったので車の中からパチリ。ただいまの時間は20時ちょっとすぎです。まだ煌々と電気がついていますねー。駐車場もまだいっぱいです。何時になるかな～(笑)今回は↑が取れるといいな～って期待しているけどどうかな？とれるといいなー

アメンバー限定記事Cuuさんと一緒に

Cuuさんのメイクレッスンに行ってきました♪

人気ビューティアドバイザーのCuuさんのメイクレッスンに行ってきましたブログではお顔を拝見していて可愛い方だなと思っていましたが実物のCuuさんは更に更に可愛くてお肌ツヤツヤオーラもキラキラな方でしたお写真よりもっともっと可愛かったです♪またお顔だけではなくとても親しみやすい方でお話していても柔らかく優しくすっと入り込める感じでとても素敵な方でしたメイクレッスンではファンデーションやコンシーラーを置く場所や眉毛のハサミの当て方や自分がいままでやっていたことが間違っていたことを知ったり、アイラインを入れるコツやマスカラを入れるコツなど目から鱗なことが盛沢山でした細かいところまで教えていただいてめちゃめちゃ大満足しかも自分がもっているアイテムで教えていただけるのでそれがまたとてもありがたかったです。でも自分でちゃんとできるかな～とちょっと不安があります(笑)今月でレッスンも終了されるということなのでリピートできないのがとても残念です思い出しながら毎日上手になるようにがんばらなくっちゃ～♪Cuuさん、レッスン終了の8月にお会いできてたくさん教えていただけてとても嬉しかったですありがとうございました～

癖毛

ずっーとずっーと嫌だった癖毛最近、誉められることが増えました手櫛でぐしゃぐしゃ～とするだけでふわふわっとなんとなく整いますブローも櫛もブラシも使わずザザザと乾かすだけです♪あれだけストレートヘアに憧れていたけどこのままでいいのかな～って。嫌いだったところが少しずつ好きになる。少しずつ私を受け入れることができるようになる…。癖毛はそのうちのひとつ。まだまだ自分の嫌なことろや嫌いなところも多いけどちゃんと受け入れて好きになっていけるといいな…。そんなことを思っています

おでかけ

今からCuuさんのレッスンに行ってきますどんな服を着ていこうか迷って、おNewのAラインワンピースにしました首元が寂しかったのでサングラスもかけてみた(笑)シンプルだけど、後ろの感じが結構すきなの♪楽チンで可愛い初対面なのでドキドキ(笑)では、いってきまーす♪

閃輝暗点(せんきあんてん）

今日、初めて閃輝暗点という症状が出ました。どういう症状かというと・・・こんな感じ↓視界の一部がモザイクをかけたような・・・太陽を見た時の後に視界の一部がキラキラして見にくいような・・・そんな現象です。目をつむってもそのキラキラが残ります。症状としては20分くらいで治まったでしょうか・・・。そのモザイクのような視界を遮るキラキラがどんどん大きくなって終わりました。どうやら片頭痛の前兆で現れるらしいのですが私の場合は片頭痛がおきる前に頭痛薬を飲んだので痛みは出ずに済みました。片頭痛の前兆だけではなく他が原因のこともあるようですがとりあえず何も起きないようなのでよかったです。ネットって便利だな～。こういうことも検索してすぐにわかって納得できるのが便利ですね。

楽ちんなゴムフィットサンダル

友人が「めっちゃ楽だよ～」と教えてくれたゴムフィットサンダルを買ってみましたストラップのところがゴムになっています。バックストラップのところはスエード調。履いてみると友人が言っていたようにめちゃめちゃ楽なのにびっくり！ゴムが足にぴったりフィットするのでとにかく歩きやすいですすぐ靴擦れしちゃう私でも指にあたる部分がゴムで柔らかいしなによりしっかり足にフィットするので擦れる感じはなくおそらく大丈夫だと思います。よ～く見ると確かにゴムだけど(笑)でもパッと見た感じではゴムってわからないように思います。中々いい感じ～♪まだ届いたばかりで歩き回ってはいないけど友人みたいに「歩きやすくてこれしか履けなくなった」って私も言いそうな・・・そんな予感がします(笑) SS-3Lサイズ レビュー4超え！7cmヒールのゴムフィットサンダル/サンダル 靴 レディース... 2,699円 楽天

眼輪筋って大きいのね

先日、購入した筋肉アプリを見ていたら眼輪筋って意外に大きいってことに気づくほらほら、頬の真ん中くらいまであるでしょそういうことか～そういうことね～(笑)実は眼輪筋ってもっと目の際までくらいだと思っていた私・・・。この眼輪筋の位置を意識してトレーニングに励んでみよう♪口元に比べて目元の効果がまだまだ足りないと感じているのでこの意識できっと変わるはず！今日から更にがんばってみますね～

グリーンのスカート♪

基本的にいわゆる原色はほぼ着ない私ですが初めてグリーンのスカートを買っちゃいましたよ～♪私にしてはかなりの冒険です。キャー(笑)最近は綺麗な色のスカートをよく見かけるようになりましたファッション系の記事を載せていいるブロガーさんを見ると綺麗な色のスカートって素敵だな～と思っていたのですがなかなか手が出なかったんですよね～。でも、ついに！買っちゃったんですよね～ただ・・・買ったはいいけどまだどんな色に合わせたらいいのかわかんない(笑)とりあえず、白かネイビーで合わせる予定です。他は何色が合うのかな？グレーやベージュも合うかな？シンプルだけど素敵♪な感じに着こなせたらいいな～

理想的な笑顔の作り方

いつも田丸麻紀さんを見るたびにとても理想的な笑顔の作り方だなーと思います※CHANTOの表紙の写真です口角はあがっているけれど口角には力が入っていなくて口角より上の頬に力が入っているのがわかります口角を含む下の見ると力が入っていないのがよくわかりますよね。そのために上の歯がしっかりと見えていて下の歯がまったく見えていていません。目元は笑っているんだけどくしゃくしゃになっていなくておそらく目元にもしっかり力が入っているんだろうと思います。こういう笑顔の作り方をされている方はこれからもたるみはあまり出ないのではないかと思います。口元のたるみは変な力を入れてしまうことでできやすくなるというのは私自身の癖を振り返って実感したことです。今、私も意識して笑顔の作り方を気を付けるようにしているのですが口元はなんとかできるけど目元が難しいどうしても笑うとくしゃくしゃになってしまうんですよねー。目標は田丸麻紀さんのような笑顔を作ることができるようになること！ちょっと高い目標だけどね(笑)

イオン常滑へ

今日は初めて娘とイオン常滑店に行ってきましたイオンのお隣のコストコへはもう何度も行ってるのですがイオン常滑店は初めて。お昼ごはんは「いきなりステーキ」にするつもりで行ったのですか娘が「今日はやっぱりステーキの 気分じゃないなー」とのことで急遽、小籠包にしてきました。油淋鶏とのセットで♪たっぷり生姜をのせた小籠包は美味しかったイオンの常滑店はユニクロとGUと両方が入っているのがありがたい♪私の物は買わなかったけどね(笑)それにしてもGUでフッと鏡に映った自分を見てまだまだもっと頑張らねば！と反省ニコッと笑うと頬はしっかり上がるようになったけど、真顔ではまだまだ頬の上がりが足りない感じ。最近は意識して真顔の時も頬に力を入れるようにしているんだけどうっかり油断しちゃうんですよねいつ、鏡に映っても「うわっ！」とならないようにしないとねーコツコツがんばろー。

かえる印のとろける愛情バーユ

先日、ヘナ＆プチフェイスレッスンの時にMasumi先生が愛用しているとおっしゃっていた「かえる印のとろける愛情バーユ」を買ってみました♪Masumi先生のお肌がとてもきれいだったので「何を使っているんですか？」と聞いたところ使っているアイテムのひとつの「かえる印のとろける愛情バーユ」を教えてくださったんです「かえる印のとろける愛情バーユ」とは・・・いわゆる馬油です馬油は人の肌と相性がよく角質層まで浸透して足りない脂質を補ってくれるようですし抗酸化作用や殺菌作用血液促進作用などもあると言われています。いわゆるケミカルなものも入っていないので安心して使えますしね♪以前に違うメーカーの馬油を使ったことがあるのですがにおいが気になったのと使った感じがあまり好みではなかったのですがこちらのとろける愛情バーユはにおいもそんなに気にならないしつけてしばらくすると肌に浸透するためべたべたしないのがとても気に入ったのでしばらく使ってみようと思います顔はSelifを使っているので顔へは補助的に使って首と手を中心に使ってみるつもりです♪馬のセラミドで私のセラミドちゃんも潤ってくれるといいな～(笑) 低温抽出 馬油 かえる印のとろける愛情バーユ（不発弾除去寄付金つき） 1,836円 Amazon

だんだん筋肉オタクになっていく？

顔ダンスをするようになってからお顔の筋肉がとにかく気になる私です日本セルフリフティング協会の認定講座ではトレーニングのテキストと一緒にお顔の筋肉が載っているテキストもいただけます。でも・・・もっと3Dで確認したくなったんですよね～(笑)そう思っている時にみつけたのが「筋肉　骨格」アプリアプリ自体は無料ですが私が見たいお顔の筋肉を見るためには有料になりますでも・・・3Dで見れるし～ポチッと購入しちゃいました骨格は無料で見れるけど詳しい筋肉をみるために1199円払っちゃいました顔の筋肉だけじゃなくて全身の筋肉の名称など見ることができます。これで動かしたい筋肉をより意識できますね娘に私「見てみて～筋肉が　　3Dで見れるんだよ～」娘「ふーん・・・」あ・・・引かれた？？いいの～いいの～。自己満足だも～ん(笑)

かかせない洗顔時のケア

顔ダンスのトレーニングの中でそれぞれ皆さんお気に入りのトレーニングというものがあると思います私は毎日どのトレーニングもまんべんなくやっていますがその中でも代用トレーニングが結構好きです頬を上げるトレーニングより遠めなら見られても平気かな～と車の中でもやっています(笑)そして顔ダンスをやっている周りの方に聞くと意外にやっていないと聞くのが「洗顔時のケア」です。※こちらは若見えラボさんのページから　リンクさせてもらいました実は私はこの「洗顔時のケア」は絶対にはずせないケアだと思っています。ケア自体の手順には「100回叩く」とありますがどちらかというとそのあとの説明にあるような「100回顎下の脂肪を　前に掻き出す」というイメージでやっています。私の場合は洗顔時じゃなくてスキンケアをして首にもしっかり保湿をして顔ダンスを始める前にこの「洗顔時のケア」の動作を朝晩とやっています。フェイスラインが綺麗だと締まった印象になりますもんね♪顔も小さく見えるようになると思います「洗顔時のケア」は忘れずにやるのが私的にはおススメです♪

セリフのクリーム2本目に入りました～

機能性無添加コスメSelif（セリフ）のクリームも2本目に入りました～毎日、朝晩と2プッシュずつ使っていて約１ヶ月半でなくなりました。美容液もあと少しなので2か月くらい。化粧水は使わない派の私だったのですが今は少量だけ使っています。少量使いということもあると思いますがこちらは3か月以上は持ちそうです。そして最近使い始めたのはディープモイスチャーオイル。スキンオイルであるこちらは2プッシュ目のクリームに少量混ぜて使っています。私は油分が足りない方なので少量だけ足してあげることで目元の乾燥にもいいのではないかと思っています。今、私がセリフの商品で発売を待っているのはクレンジングバームです。ミルククレンジングももちろん肌がツルツルする感じがいいのですが、やっぱり角質ケアもしたいな～と思っています。確かメルマガか何かにクレンジングバームも発売予定と書いてあったような気がします。（どこに書いてあったか　みつけられなかったんだけど）今はリフトボーテのクレンジングバームを出かける前の日とか大事な時の前に使っています。でもそれももうすぐ無くなりそう～クレンジングバーム♪早く発売してほしいな～。

リブログ記事”2回目のヘナから1週間経って”

2回目のヘナから1週間ちょっと経ちました～。実は1回目とは経過がちょっと違ったんです前回の時は数日間、ちょっと変な臭いがしたという記事を書きました。ところが・・・2回目のヘナのあとは全然変な臭いがしないんですよ～～2回目のヘナの時にヘナインストラクターのかよちゃんもMasumi先生も気にしてくださっていて匂いが気にならないようにアロマオイルなども用意してくださっていました。（お気遣いありがとうございます）でもね、今回は大丈夫でしたので心配なさらないでくださいね～～♪やっぱり今まで使っていた物の化学薬品などが頭皮などに蓄積していてヘナと反応して変な臭いを出したのかもしれませんね。これは私だけじゃなくて一緒にヘナを受けた方も同じ感想でした使っているヘナによっては違うと思いますが私が今使っている「クイーンズヘナ」は品質にかなりこだわっている商品ということなので匂いも大丈夫なのかな？ヘナをやる前はシャンプーしてトリートメントして髪の毛を乾かず前には流さないトリートメントをして頭頂部をふわっとさせるムースも使ってと、色々使っていましたが今はシャンプーのみです♪シャンプーのみでも全然キシキシもしませんよ～。楽ちんで髪の毛も頭皮も健康になるって本当にありがたいあとは・・・ひとりでできるようになれれば最強ですね(笑)

口横ぽにょ

おそらく・・・以前の私のように「口横のぽにょ」がお悩みの方もいらっしゃると思います。あれは40代後半・・・そう顔ダンスを始める前に気付いた口元のたるみ・・・。40代前半には絶対になかったたるみですおそらく少しずつ少しずつ口横のたるみは忍び寄ってきていたんですよね気付いたころには結構なたるみになっていました美容皮膚科での施術ももちろん考えましたでも・・・料金も高いし何より劇的な効果は期待できないって言われたんですよね～。変わっても何ミリかあがるだけだと・・・美容皮膚科の施術までは勇気が出なかった私が出会ったのがおきゃんママさん考案の「顔ダンス」です。顔ダンスを始めて３年。悩みの口横ぽにょも改善してきましたよ～法令線も改善してきていますね。施術をしなくても「顔ダンス」でもちゃんと何ミリかが上がります。自力でたるみを改善することは可能なのですそしてもうひとつ顔ダンス以外でも普段の癖の改善も必要です。「口横のぽにょ」の改善には普段の口角の上げ方を気を付けることが必要だと私は思っています。口角の上げ方については以前にも記事を書きましたのでそちらを参考になさってくださいね。口横のぽにょの改善には顔ダンスにプラスして口角の上げ方を気を付けるだけでかなりの改善が期待できると思っています

あごのライン

今日は顔ダンスで効果を感じている場所の話顔ダンスをがんばっている皆さんはどこに効果を感じていらっしゃいますか？私が効果を感じているところは頬の高さやゴルゴ線の解消口角横のぽにょの解消など色々ありますが最近気づいたのはあごのラインです中々この角度で写真を撮ることがないので以前の写真はありませんがたるみで輪郭が変わってしまっていた私は以前はこのラインが曖昧になってしまっていました。今は自分でいうのもなんですが(笑)なかなかいいラインになってきているのではないかと思います顔ダンスをがんばっている皆さんもご自分のあごのラインを確認してみてくださいね～♪中々気付きにくい場所だと思いますがきっとスッキリ綺麗なラインになってきていると思いますよ～

効果をあげるためには筋肉を意識してあげること

またまた顔ダンス続きの記事になります顔ダンスのレッスンを受けた後は俄然やる気がでるからなんだけど(笑)とてもわかりやすい性格のＢ型です顔ダンスを毎日続けてきて「今日はやけに効いている」って感じる時と「あまり効いている感じがしない」って時がありませんか？私が「今日はやけに効いている」と感じる時は動かしている筋肉を意識していた後なんですよね～。もちろんながらでもやる時は多いのですが「何かをやりながら」の「何か」の方に集中しすぎている時はあまり効いている感じがしないのです。からだの筋肉も鍛えている時に鍛える筋肉を意識してあげるだけで効果があがると言われています。顔の筋肉も鍛えている筋肉を意識してあげると効き目がぐ～んと上がることを実感していますもし、顔ダンスをしていてどの筋肉を意識した方がいいか効かせている筋肉がわからないという方は日本セルフリフティング協会のインストラクターさんのレッスンを受けられるのが一番早い方法だと思います。レッスンでは効かせている筋肉についても教えていただけますよ～