顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

イブイブに名古屋へ

今日は娘の突然の提案で名古屋へでかけてきました。すごい人ーー。サンタの格好をした人が集団でランニングをしていたり賑やかな名古屋駅でした。お昼はルーセントタワーのお店で天丼♪見た目は地味だけど味は美味しかったです。ルーセントタワーは名古屋駅から少し歩くので人が少ないんです。並ばずにランチする事ができました娘からプレゼントしてもらいました。白鳳堂のフェイスパウダーブラシこれで100均のブラシから卒業です(笑)ありがとうゲートタワーでは@コスメのお店を見つけて大満足♪ハンドクリーム好きの私は自分用に阿蘇の馬のたてがみ油のハンドローションを買いましたハーブの香りに癒されます♪たくさん歩いたー。疲れたよー(笑)

久しぶりのビフォーアフター

顔ダンスを初めて3年半涙袋がはっきりしてきたと思います。あれ？かぶりがちだった瞼もスッキリしてきたかしら？コツコツは裏切りませんな！(笑)

待望のレッスン

おきゃんママさんの個人レッスンに近い少人数レッスンの来年の大阪会場の日程が発表されましたね仕事があるので日曜日しか参加できません。大阪会場で日曜日のレッスンがあったら一度ぜひ参加したいと思っていました日曜日のレッスンは１日きりです。しかも3名…。受け付けていだいたメールが届きましたうわー今日は眠れないかも。すでにドキドキしています♪生おきゃんママさん(笑)楽しみー♪

リンクルブロッカー

顔ダンス＆おきゃんママさん信者の私はおきゃんママさんのブログ以外にも「若見えラボ」ももちろんチェックしています♪そこで機能性無添加コスメのSelifから「リンクルブロッカー」なるものが新発売されたことを知りました表情筋トレーニング時のシワの定着を防ぐシワ伸ばしテープです。シワ伸ばしテープといえば眉間のシワを改善するために「フラウニーズ」というテープも愛用しています。 【フラウニーズ】フラウニーズ（額・眉間用）　144枚入り 2,268円 楽天 これと同じような効果があるテープと思われます。これはめっちゃ興味ありますよ～。フラウニーズとの違いはなんだろ？使い心地も気になります。・・・ということで次回の定期便に追加で注文する予定～♪またご報告できるかな～(笑)

がんばっていると認められたとき

今日はたまたま娘の高校の時の同級生と夫の会社の方とお会いする機会がありましたありがたいことに娘の同級生には「〇〇（娘の名前）のお母さんの　周りだけ時間が止まっているね～。　全然変わらない～。なんでー？」と言っていただけたそう。ちなみに卒業から8年経っています。夫の会社の方には実年齢には見えないと驚いていただけたそうです。でもね、それはお世辞もあると思うんです私が嬉しかったのは娘の同級生や夫の会社の方に褒められたことではなくて娘と夫のその方々への返事が同じだったこと。「彼女は　頑張っているからね」って二人ともそう答えてくれたそうです頑張っていることを認めてもらうってとっても嬉しい事です。毎日顔ダンスで面白い顔をさらしていますが・・・認めてもらっていることに感謝ですモチベーションあがった～(笑)今日からも遠慮なく続けてがんばります♪

顔ダンスで鍛えたい場所

今、私が顔ダンスで鍛えたい場所それは…AもだけどそれよりBなんですねー♪内側の頬です。やみくもにトレーニングするより具体的にイメージするって大事なんじゃなかなーと思います。そして顔ダンスをコツコツがんばることでそのイメージに近づけることができると信じています。顔ダンス信者の方々(笑)一緒にがんばりましょうね♪

アメンバー限定記事毛深いおでこ

リッププレスで頬が丸くなるのを検証

おきゃんママさんの12月11日の「頬をきれいに形作る方法は？」の記事の中に頬全体のリフトアップに特に有効だと思うトレーニングのひとつはベーストレーニング6のリッププレスと紹介されていました。リッププレスは口周りに効くと思っていたのですがそうか！頬にも効くんだ～と改めて納得しました。ほんとだ！そういえば頬が丸くなっているよ～。上唇と下唇をぎゅっと押し合ってしっかりリッププレスをすると頬がしっかり丸くなって口元と同じくらい・・・いやいやそれ以上に頬が熱く、痛くなるのを感じます。そして伸ばして～唇を巻き込みながら口角を上げる時もほっぺが丸い～。このほっぺを記憶させるのねー。よし！(笑)

大急ぎでIKEAへ

昨日は先日品切れだったものを買いに仕事の前に急いでIKEAに行って来ましたストアは10時からオープンだけど9時半からショールームとレストランはオープン♪時間がないので10時のオープンまで急いでお食事。噂のサーモンと～ミネストローネをチョイス♪小さめのミルクパンもね。前に平日の朝に来たときはレストランもいっぱいだったけど今日は席に余裕がありました。今日は目的のものがやっと買えたのでもう当分来ないと思うけど次は手羽先やカレーも食べてみたいな♪食べたものはどれも美味しかったので他のものも期待できます。満足♪満足♪

5回目の自宅ヘナ

できれば2週間に1度くらいのペースでヘナをしたいのですが色々と予定が入り前回のヘナからは3週間以上経ってしまいました3週間経つとさすがに白髪が気になるようになりました。ヘナ前やっぱり理想は2週間おきねーヘナを混ぜるのは慣れてきましたよー♪でもまだまだ塗るのは大胆で繊細にはできません…。ヘナ後でも仕上がりはそれなりに仕上がります終わりよければすべてよし！ってことでっ！(笑)

娘とかぶった

昨日は娘とZARAへ行きました。昔はそんなに好みも似てはなかったと思うけど最近は私の服も着るせいかだいぶん好みも似てきました。ZARAの店内では別々に行動…。結果…まさかのかぶり色違いでした～(笑)グレーは私キャメルは娘年は27歳違いますが着るもの好みはほぼ一緒です(爆)

誕生日会

昨日は先日53歳になった私の誕生日会ということで知立市の蔵らへ娘と夫と行って来ましたでも実は誕生日会という名目にしただけで皆、蔵らで食べたいだけなの(笑)蔵らは地元の食材を中心に使ったお店でお野菜もお魚もお酒もとっても美味しいんです♪大将と奥さんもとっても感じのいい方で一度行ったら、また行きたくなるお店です。その日はオススメのお料理も盛りだくさん♪定番の蔵らサラダ♪生のお野菜を肉味噌でいただきます。ポテトサラダと茄子の煮浸し♪茄子の煮浸しは茄子が全然煮崩れてないのにちゃんとトロトロでさすがプロの仕事だな～と思いました。ゲソの唐揚げ♪柔らかくてめっちゃ美味しかった～。冬野菜のオーブン焼♪お野菜の甘味をしっかり味わえます。鶏の唐揚げ♪甘辛なタレがかかっていました。メインの刺身の盛り合わせ♪蔵らのお刺身はマグロなどの定番のものがないのがお気に入り♪一番美味しかったのはスズキで肝と一緒に食べるカワハギもとっても美味しかったーボタンエビはさっきまで活きていたものなのでプリプリ感が最高です♪しいたけのステーキ♪肉厚なしいたけで味付けがまた美味しい♪ニジマスのいくら♪初めてニジマスのいくらを食べましたが小粒だけど臭みが全くなくしっかりとしたプチプチ感がハマる感じです。日本酒も美味しかった～♪これらを見てお気づきの方もいらっしゃると思いますがこれ！3人で食べた量です我が家はみんな大食いなんですよねー(笑)美味しかった～♪大満足でした

アメンバー限定記事娘とのツーショット

Selifのファンデーションの1日めの感想

おきゃんママさんプロデュースのSelif（セリフ）のファンデーションが発売になったことを先日記事にしましたが昨日、商品が届きましたよ～ケースはシンプルでとっても好きな感じです♪左がクリーミィタッチUVファンデーション右がUVベールスノーパウダーどちらもSPF50　PA++++紫外線防止効果がしっかりあって保湿もしっかりしてくれるタイプのようです。今日は使って1日目の私自身の感想をご報告したいと思います。1日めのまずの感想はとてもいい感じ！私の肌の場合はさっと塗るとパッと肌の色むらがなくなってカバー力もちゃんとあると感じました。ただ、私の場合IPLなどで濃いシミなどはない肌なので目立つシミがある場合はどれくらい隠してくれるかはちょっとわからなくてごめんなさい。日中の乾燥も感じなく肌もちゃんと軽い感じです。シワにファンデーションが落ちる感じもありません。色目の方ですが私は明るめの方のライトベージュを選んだのですがこれでやっぱり正解でした。HPには「白い仕上がりを好まれる方」と書いてありましたが決して白くはありませんでした。標準な肌色の私でちょうどいい感じなのでおそらく白い肌の方にはちょっと暗めに感じてしまうかも・・・とも思いました。サンプルがなくて色合わせができないので買った色が正解でホッとしています。また何日か使用してみて気がついたことがあればご報告しますね～。とりあえずまずは気に入りましたよもちろん使い心地などは好みもあるので個人的な感想ということでご了承くださいね～。でも買おうかどうしようか迷っている方の何かの参考になれば嬉しく思います。

コストコのフードコート

先日、コストコのフードコートで買ったチキンチャバタホットサンドとラ・フランススムージー♪これがねーどっちも美味しかったの♪チキンチャバタホットサンドは420円とちょっとお高いけれどかなり大きめなので女の人なら2人でシェアもできるサイズ♪もちろん一人でも食べれるけど(笑)チキンにお野菜とチーズとバジルソースが合う何よりパンがおいしいもんね♪ラ・フランススムージーはこんなに寒いのにおいしいーーって飲み干しちゃいましたコストコ大好き～(笑)

Selifのファンデーションが今日から発売

おきゃんままさんプロデュースの機能性無添加コスメSelif（セリフ）のファンデーションがいよいよ今日から発売になりました待ってました～♪早速、ファンデーションとパウダーと日焼け止めがセットになったお得な「ウルトラシステムセット」を購入届くのがとても楽しみです。Selifの今まで使ったアイテムはどれもとてもよくって発売からずっと使っているのですが肌のなめらかさがずいぶんよくなったように思います。スキンケアをしながら自分で肌さわりが気持ちいい～って感じますもんだからファンデーションも期待しているんですよね♪でもね～ひとつだけ残念だな～と思うこと・・・。それはファンデーションのサンプルがないこと。スキンケアは使い続けないと効果がわかりにくいのでサンプルがないのは仕方がないかな～と思うのですがファンデーションは色合わせが一番重要なのでやっぱりサンプルは欲しいと思うのです。以前のリフトボーテの時も買ってみて、色が合わなくて仕方がなくもう1色も買いました14日返品保証は肌に合わない場合の対象であって色が合わないのは返品できませんもんね。有料でもいいので小さなサンプルを用意してくださると嬉しいのにな～。リフトボーテの時は最初に注文したオークルがかなり濃かったので今回は白めの方を注文してみたけど・・・どうかな・・・

100均のファーポーチ♪

この時期はファー素材の小物が使いたくなりますよね最近は雑誌の付録でさえフワフワでさわり心地がいいフェイクファーが増えています♪そんな中、DAISOでもファーポーチを見つけました♪さわり心地は最高ですほっぺでスリスリしたーい！(笑)ほんと！めっちゃ！フワフワなんですぅ大きさは車のキーが数本入りそうかな♪100均でこのクオリティ♪フワフワ感もサイズも色も気に入りましたでもね…ひとつだけ…動物のモチーフらしいんですが耳が嫌！(笑)耳いらないよー。この耳のせいで買おうかどうしようか即決できず何分この子の前で悩んでいただろー(笑)かなり悩んだのですがそのさわり心地のよさに負けました普通に丸や四角のみでいいと思うのですが…。私の好み的にはそこが残念でしたー(笑)DAISOに行ったらぜひ触ってみてね♪きもちいいよー

ポケ森でお誕生日祝

スマホ版どうぶつの森通称「ポケ森」にはまっています配信が噂されてからずっと楽しみにしてたんだもん♪今日は誕生日♪DS版どうぶつの森ではどうぶつ達がバースデーケーキを用意してくれて祝ってくれたので今回も大きく期待でも…今回はバースデーケーキはなかったです無料のゲームだし仕方がないですね(笑)しずえさんには(やっている方にはわかると思いますが)お祝いはしてもらえなかったけど他の住民にはお祝いを言っていただきましたよー♪そのどうぶつたちの性格によってお祝いの反応が違うのが面白い一番反応がよかったのが一番最初にお祝いしてくれたグラさん♪ありがとうございます♪そんなこんなで53歳になりました53歳からもマイペースでぼちぼちがんばりたいと思います。よろしかったらこれからもよろしくお願いいたします

IKEAの帰りは空気を口の中でグルグル

今日は朝から用事があって車で1時間ほどかかるIKEA　長久手店に行ってきましたお昼から仕事なので結構ハードなスケジュールです(笑)9時半からレストランと2Fのショールームがオープン1Fは10時からのオープンでした。IKEAに着いたのは9時半ちょっと前。屋上の駐車場はまだガラガラだったのですが1Fの入口に行ったら結構な人が並んでいました。でも中に入るのはスムーズでしたよ～9時半～10時までショールームをブラブラ。レストランはかなり混んでいましたけどね。10時から1Fでお買い物を済ませたら、ビストロはまだ空いていたので有名な50円ソフトクリームを食べてみました♪小ぶりなサイズがちょうどよかったです♪味も甘すぎずにさっぱり♪混んでなかったらまた食べたいな～帰りの車の中では時間がもったいないのでちゃんと顔ダンスをしながら帰ってきましたよ～昼間の車の中は案外よく見えるので見えてもそんなに恥ずかしくないトレーニングをチョイスベーストレーニング8頬にハリを与えほうれい線を予防する空気を口に含ませてその空気のボールを口の中でグルグル回しますこれがね～顔ダンスを始めた当初は口から空気が漏れてプップ、プップと音が出ちゃってたんですよ～口輪筋が鍛えられていないと結構難しいんです今では全然空気を漏らさずにグルグルずっと回すことができますよ～♪これもコツコツやってきた成果ですね

勉強会

今日は本業の勉強会に行って来ました今日は一番興味がある漢方薬のお勉強でした。あ…勘違いされそうですが薬剤師ではありませんお昼は前回、食べてみたいーと思っていた会場の近くの「下の一色」さんで天丼を食べました30分しか時間がなかったのでめっちゃ大急ぎだったけど(笑)天ぷらの衣が薄くサクサクで揚げてあるお魚もふわふわでめっちゃ美味しかったです♪お腹いっぱいになったせいで午後からの講義が眠かったー(笑)その後のテストもさんざんでしたもっと普段からしっかり勉強しないといけないと反省ただなんとなく勉強するのではなくちゃんと理解しないとね！頑張ろう(笑)