顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

アメンバー限定記事言ってよー言ってー(自己満足な記事)

楽しかったからリピート

おはようございます顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですありがたいことに最近、私のレッスンを受けて頂いた方のリピーターさんが増えています楽しかったからリピートさせていただきますね♪と、再度お申し込みいただいて嬉しい～毎日続ける顔ダンス楽しく続けていただきたいの。レッスンを楽しんでいただいて毎日のトレーニングも楽しくね♪一緒に続けていただけますように♪　10月のレッスンも募集開始しました。たるみ改善！顔ダンス！dayレッスン【日時】10月13日(日)11時～12時半【場所】名古屋駅周辺【受講費用】7000円お申し込みは↓こちら◆今後のレッスンの予定◆9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺7000円残り2席申し込みは→こちら10月13日（日）　11時～12時半たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：名古屋駅周辺7000円LINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

平日レッスン

おはようございます顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです9月の顔ダンスの1dayレッスンにまだ2席空きがあります1dayレッスンは顔ダンスの15のベーストレーニング と口角トレーニング、代用トレーニングすべてのトレーニングをお伝えします♪顔ダンスって何？と思ってらっしゃる方本やDVDを持っているけれど細かい部分がよくわからないと思ってらっしゃる方1回のレッスンで全部をお伝えするのでお得なレッスンだと思います通常は休日レッスンしか行っていない私です。平日レッスンは今回のあとは入るか入らないかは未定です平日を希望されている方はぜひ、この機会にご参加くださいね♪◆今後のレッスンの予定◆9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺7000円残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

8月18日ブラッシュアップレッスンのご感想

おはようございます顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです8月18日のブラッシュアップレッスンのご感想をご紹介今回はより細かいアドバイスがいただけました。かなり勘違いのトレーニングをしていたので、改めて正しい方法が分かってよかったです。皆さんの悩みも参考になりました。また、参加したいです。自己流になっているので、今後定期的に教えていただきたいです。モチベーションがあがりました。間違っていた点がたくさんあり、改善でき、レッスンを受けて大変よかったです。改めて自分のクセや習慣を教えてくださり、レッスンに参加してよかったです。自分だけでは続かないのですが、皆さんの話も聞けて楽しかったです。何度かレッスンに参加してもわからなかったことが解決できました。わかるまで丁寧に何度もやってみせてくれて今日来てよかったと思いました。皆さん仲良しで楽しかったです。時間が過ぎても熱く教えていただきました。アンケートは正直面倒かな…と思いながらもよりよいレッスンをご提供させていただきたいという思いでお手数ながらも無記名でお願いしています。いつもご記入ありがとうございます。今回のアンケートでもお悩みの中身は少しずつ違っても「年齢を重ねたことのお悩みを改善したい！という同じ想いで集まった方々がその想いにそれぞれ共感しながらひとりじゃないんだな～と感じてくださってがんばろうと思ってくださったことにとても嬉しく思いますレッスンに参加したときに自分のお悩みを話すのは恥ずかしい…と思われる方も多いと思いますが恥ずかしがらなくても大丈夫ですよレッスンではそのお悩みを一緒に改善できるように考えていきましょうね皆さん同じように悩んでいます。ひとりじゃないですから。今回も時間を過ぎてもあつ～く語ってしまいましたが顔ダンスを熱く語る私がお待ちしていますそれが一番恥ずかしいかも～～(爆)◆今後のレッスンの予定◆9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

受講者さまのビフォーアフター

おはようございます顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンス歴半年私のレッスンには3回受講してくださったNさまのご紹介です私が初めてお会いしたのは4月のレッスンこの4ヵ月の変化が本当にすごいのですじゃーん！！注目していただきたいのが特に口元。4月の時は口を横に引く癖があります。8月では口角を上げる位置を改善されています。毎日の顔ダンスのトレーニングに加えて口角を上げる場所の意識を変えていただくことで更に効果をあげられていることがわかりますねフェイスラインもスッキリされていて口角も左右均等にあがるようになっています。更に若々しくキラキラ感が増していますね実はNさまは毎日のトレーニング時間はなんと！3分元々筋肉がつきやすいタイプということ皮膚にも厚みがある方なので短い時間でも効果があるんですね♪皮膚が薄い私はうらやましい～見せていただいた顔ダンスを始める前からの変化が更にびっくりするほどなんです毎日頑張ってきたNさまの努力の成果ですね💕それにしてもこうやって受講者さまに変化を感じていただけるのがなによりも幸せです♪そしてこれ結構自慢なんですが(笑)ぷぷぷご自分ではみつけられなかった変化をみつけるのが私♪得意なんですよーおまかせください♪どんどんみつけちゃうよ～◆今後のレッスンの予定◆9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

ブラッシュアップレッスン♪

こんにちは顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日はブラッシュアップレッスンでした今回は6人中3人の方が私のレッスンのリピーターさんだったのでそれぞれの方の変化を感じられてとても嬉しかったです♪そして初めて私のレッスンにご参加くださった方も参考になったとおっしゃってくださってとても嬉しかったです和気あいあいとした感じでレッスンを進められました。ご参加の皆さまとご一緒できたことに感謝していますありがとうございました。おつかれさまでした。◆今後のレッスンの予定◆9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

リブログ記事インソールの経年劣化

こんにちは顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日の記事で階段からすってんころりんと落ちた話を書きました。今日はその原因について。実はこの日私は10年以上前に購入して大事に箱にしまっていた1度しか履いていないサンダルを履いて行ったのです。実はこの★大事にしまっておいた★一度しか履いていないだから綺麗なままという思い込みがこんな事故に繋がったんだと考えられます帰ってきてから気が付いたのですがインソールが見事無残に経年劣化してボロボロになっていましたこれ、実は箱から出した時は綺麗な状態だったんです。ところが履いて歩いているうちに気が付かないままインソールがめくれちゃっていたんですね。おそらく階段を下りる時にそれに気づかず滑ったんだと考えられます一度しか履いていない靴がそんなことになるなんて～～～。友人に話したら友人は草履で同じように経年劣化して出した時は大丈夫だったのに履いて歩いているうちにボロボロはがれてしまったということを経験したそうです。これってずっとしまったままで乾燥しすぎてなるのかと思ったら湿気で経年劣化を起こすようです。大事にしまってある靴も時々出して陰干ししてあげないといけないんですね。今回はとても勉強になりました。皆さんももしずっとしまっていある大事な靴があったら私のようにならないように履く前にちゃんとチェックしてみてくださいね

すってんころりんすっとんとん

おはようございます顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですすってんころりんすっとんとんはい！おむすびころりんではありません実はわたくし階段からすってんころりんと落ちましたー(笑)色んなところがアザだらけでございます脚が一番ひどいんだけど脚は見えないからいいの。でも腕はノースリーブ好きだしね～ばっちり見えますDVじゃないからねー(笑)こんどの日曜日はブラッシュアップレッスンです。参加の皆様、驚かないでね。脚も腫れと痛みがあるので少々びっこをひくかもしれません。驚かないでねー(笑)あ～思い出すわ～小学校の時にお風呂場で滑ってひっくり返って大股開いて転んだことあ～思い出すわ～ロッテリアの店舗の外の階段で前から転んでおでこと鼻を強打して顔面青あざのまましばらく銀行の窓口に座っていたこと(笑)それから鼻が曲がってるし～またまたやらかしましたー(爆)◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

リーゼントスタイルが結局好きだった

おはようございます顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日は先日のサマーパーティーのことを書きましたその時に美容師さんにセットしていただいたのがサイドリーゼントでした実はセットをお願いする時には控えめにお願いしますな～んていいながらセットしてもらううちに前髪をあげたくなったの前髪あげるとかはどうですか？と言って進めてもらったら前髪あげると老けるんだけどそうでもなかったね。いいかもと、仕上げてもらいましたできあがりはサイドリーゼントスタイル実は以前にもセットをお願いした時もリーゼントスタイルだったの結局、私はリーゼントスタイルが好きなのね～と気がついたのでした(笑)今回は前の時よりは控えめでしたよー♪◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

サマーパーティー

おはようございます。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日はウォーキングでお世話になっている佐武ヒロコ先生にお誘いいただいてサマーパーティーにお邪魔してきました普段、パーティーなどにはご縁がない私…。私なんかが参加しても大丈夫かしら～と心配になりながら参加してきましたドレスコードは・涼しげな服装で・ワンピース、ドレスちょうど顔ダンスのレッスンの時に着たグリーンのワンピースがあったので今回はウエストのベルトを外してドレスっぽく髪の毛は美容院でセットしてもらってちょっと張りきりすぎ？と、心配になったのですが会場に行ったらそんな心配は無用でした(笑)却って華やかになって良かったようです色々な面で女性が生き生きと綺麗になるために活動されている方が多くとても刺激になりました素敵な御御足(おみあし)のお二人と♪ヒロコ先生とツーショット参加者の皆様ご一緒していただいてありがとうございました。実は今回は皆様にわたくし笑顔をたくさん誉めていただきました常に口角が上がってるのね～と言っていただいた時は心の中で喜びの小躍り(笑)真顔にならないように意識して常に口角をあげるようにできるようになってきましたよ。でもそれも間違いなく顔ダンスのおかげです顔ダンスをやっててよかったー♪

自宅ヘナ記録

おはようございます。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は実はちょっとしたお出かけがありますなので美容院でセットしていただく予定♪もし、セットしていただいた時に少し髪の毛を上げたとしたら白髪が見えたら恥ずかしいので自宅ヘナをすることにしました。根元までたっぷり♪謎の毛が生えるのもこんな感じで生え際ギリギリまでたっぷりとヘナを塗るからかも。さらさら♪ツヤツヤ～♪あっという間にできあがりさてさて今日はどんな感じのセットになるかな？(笑)◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

リブログ記事”コンプレックスが原動力”

こんにちは顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです先日、お会いした時のことを松本有環香先生がブログに書いてくださいました。有環香先生♪ありがとうございますそしてそこに書いてらした言葉の中がまさにその通り！なのです悩みも何も無かったら、顔ダンスにも出会えてないそう、悩みがあったからこそコンプレックスがあったからこそ顔ダンスに出会ったのです。それは顔ダンスの講師になって伝える側になったインストラクターもレッスンを受けているあなたも顔ダンスを始めたいと思っているあなたもみんな同じだと思いますそして顔ダンスを続けていただくことによってきっとあなたに素敵な笑顔をもたらせていただけると確信していますコンプレックスは大きな力になりますねそう思うとコンプレックスがあることも決して無駄ではないんだな～と思いました。年齢のお悩みでコンプレックスが今あるあなたも一緒に顔ダンスを始めてみませんか？レッスンでお待ちしています◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

大阪での楽しい時間

おはようございます顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日から友人のYさんのお誘いで顔ダンスの先輩インストラクターの松本有環香先生と初めてお会いしていました有環香先生が予約してくださったお店の近くの交差点で待ち合わせしたのですが、信号の向こうに立ってた有環香先生は遠くから見ても素敵オーラが出ていたので一目でわかりましたお話を始めてもその可愛らしいお声と素敵な笑顔にロックオン(笑)私、めっちゃ見てましたー有環香先生、見すぎてごめんなさい(笑)お料理もどれも美味しくて私が一番食べてたかも有環香先生に｢おおこさん、ブログのまんま｣と言っていただけてちょっと安心(笑)だってブログで盛りすぎ～と思われたらどうしようっていつも心配になるのですとても楽しい時間を過ごしてきました有環香先生♪ありがとうございましたそして次の朝は有環香先生はお仕事なのでYさんと二人でモーニング顔ダンス&日本セルフリフティング協会のマニア同士なのであつーい話をしてきましたよ(笑)更に美容マニアなYさんのお話は勉強になりました。Yさん、色々ありがとうございましたそれにしてもやっぱり顔ダンスを継続されているかたは皆さん笑顔が素敵です改めてそう感じた素敵な大阪の旅でした♪◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

口輪筋を鍛える時の唇の押し合い方

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は顔ダンスのベーストレーニング6番「口輪筋を鍛え、口元にハリを与える」の一番最初の動きである上の唇と下の唇を押し合う時のコツについてです実はこの唇を押し合う時に法令線がくっきりとなってしまうんですと、おっしゃる方がいらっしゃいます。それはもしかしたら唇の押し合い方がちょっと違うのかもしれません。まずはNGの唇の押し合い方口角のあたりを見ていただくとわかると思うのですが口角を横に引いていますなので唇も最初の唇より横に広がっていますね。そうすると法令線がくっきりと出て縦にもしっかりと線が入ります。そうすると唇にも均等に力を入れることができないのですOKの唇の押し合い方はこんな感じ口角を横に引かずに最初のままの唇の幅をキープしたまま均等に上下の唇を押し合います。NGの時と比べると法令線がそんなにくっきりとしていないことがわかると思います。ご自分の唇を押し合う時の口角の位置に注目して実践してみてくださいね◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

利き目とたるみの関係を考える③

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですさて、先日「利き目とたるみの関係」の続きになります。利き目とたるみの関係を考える①利き目とたるみの関係を考える②利き目とたるみには少なからず関係がありそうということでこれを顔ダンスにどう生かすか利き目の下にたるみがある方は利き目側が目を閉じることが苦手なので眼輪筋が弱くなっている可能性があります。なので顔ダンスの11番での両目を交互にウインクする時は両目ともウインクをするのですが利き目の方をより意識して目を閉じてあげた方がいいと思います。これは間違えそうになるところだと思うのですが決して、利き目の方だけを閉じるということではありません。利き目を意識してあげることでいつもしっかり閉じ切っていなかったであろう目をしっかりと閉じてあげることができると思うのです。そして利き目と反対側の瞼がたるんでいる方は目を開ける時に使う上眼瞼挙筋が弱くなっている可能性があります。1番のトレーニングの時に「目を大きく開く」時に利き目と反対側の目をより意識してあげることでいつもよりしっかりと目に力が入ると思います。顔ダンスのトレーニングではないのですが以前におでこにしわを寄せる癖を治して欲しいという記事に書いた時の練習の時にもぜひ利き目と反対側の目をより意識して大きく目を開く練習してみてくださいね。日々のちょっとした癖の改善を一緒に心がけていきましょうね◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

ヒロコ先生のウォーキングレッスン

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日はヒロコ先生のウォーキングレッスンに行ってきました美脚スタンダードコースを終了した私はフォローレッスンになりますヒロコ先生のレッスンでは自分だけの歩き方の癖の改善だけではなく一緒に参加されている方の癖を一緒に見てどうやったら改善できるかを勉強できるところがすごいなーと思います。だって自分のことって案外わからないものなのです。他の人の癖は客観的に見れるから気づきやすいの。正しく歩けると歩く時に音がしないのよー正しく歩くのって見た目が綺麗なだけじゃないの正しく歩けるとからだに負担がかかりませんそういうことなんだーと納得～♪ヒロコ先生の美脚ウォーキングレッスンの9月8日(日)の名古屋の体験レッスンはまだ空きがあるようです。興味のある方はぜひヒロコ先生のところで申し込んでくださいねヒロコ先生のブログは↓こちら謎の毛が～汗でえらいことにー(笑)◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

利き目とたるみの関係を考える②

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですさて、先日「利き目とたるみの関係」の検証のことを記事にしました。その件について報告をしてくださった皆様♪ありがとうございました。その結果は利き目の下がたるんでいるという方はやや多いといった感じでしたが利き目の反対側のまぶたがたるんでいるという方はかなり多かったです・・・ということでその理由についてですがこう考えます。利き目側はスマホなどをよく見ている時などまばたきをしている時に一生懸命見ているために反対側よりまばたきでしっかり目を閉じていないことが考えられます。目を閉じるときに使うのは眼輪筋目をしっかり閉じていないために眼輪筋が衰えてきて目の下のたるみが目立ってきます。利き目の反対側は利き目が一生懸命見てくれているのでそれに頼ってしまっていて目を開ける時に利き目ほど目に力が入っていなんじゃないかな～と、思います。目を開くときに使う筋肉は上眼瞼挙筋目を開くときに力をあまり入れないので上眼瞼挙筋が衰えてきて瞼が落ちてきてかぶってくるんじゃないかと思います。左右の目の動きの違いはほんの少しの違いなのにきっと毎日何度も繰り返す行動だからどんどん違いが出てくるんですね～。ちなみに・・・本当に不思議なんだけど職場の方が洗顔時など咄嗟に目を開けようとしたときって利き目の方を開けちゃうのよね～って言っていたのでえ？ほんと？って思っていたら私も朝起きる時にまぶしくて目を開けれなかった時に利き目だけ開けちゃっていました(笑)やっぱり利き目は目を開ける力が強いんだな～って驚きましたよ～。皆さんもそんなときにどっちの目を開けちゃうか気にしてみてね～(笑)長くなってしまったのでそれを顔ダンスにどう生かすかということはまた今度ね◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺残り2席申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

自宅ヘナ記録

こんばんは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は自宅ヘナ記録しつこく書いているのは自分用の記録のためです。ごめんねー今日はヘナを塗ってラップを巻く前に写真を撮ってみました相変わらず雑ですが…(笑)たっぷりヘナを塗った感じをわかっていただけるのではないかと思います♪実はこのたっぷり～がコツなのです仕上がりはやっぱりツヤツヤよ～。この間、美容院で髪の毛がまとまらない時はコテを使うといいと教えてもらいました♪熱に強いヘナ髪にもコテはぴったりねキューティクルが整ってさらにツヤツヤになりますよ～♪◆今後のレッスンの予定◆7月28日（日）　14時～15時半基本の顔ダンス目の下のたるみ解消レッスン満席8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

利き目とたるみの関係を考える①

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今、利き目とたるみの関係を色々な方に聞いて検証中ですまずご自分の利き目の確認方法です紙に丸く穴を開けます。そしてその穴から両目でターゲットを決めて見ます。次に片目ずつ閉じて両目で見た時と同じように見える方が利き目です私の場合、見え方がかなりずれます(笑)こんなに違うのね～とびっくりするほどさて、利き目がわかったところで本題です。検証しているのは利き目と目の下のたるみ（目袋）や瞼のかぶりとの関係はあるかどうか。もちろん100％ではないとは思うのですが・・・。色々な方に聞いてみると利き目の方が目の下のたるみ（目袋）がひどくて利き目と反対の方が目のまぶたの被りがひどい方が、多い印象なのです。これにはちょっと思い当たる節があります。あなたはどうですか？ぜひご自身のことを聞かせてくださいね～。◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

7/21と7/28のレッスンのご感想をまとめてご紹介

こんにちは。顔ダンスが好きすぎて日本セルフリフティング協会顔ダンスの講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです7/21にブラッシュアップレッスン7/28に目の下のたるみ解消レッスンを行いました。そのご感想をまとめてご紹介【ブラッシュアップレッスン】日頃よくわからないところ、苦手なところの確認ができました。ついサボりがちだったのでまた頑張ります。よく理解できました。先生の昔の写真と比較しながらの説明がとても理解しやすかったです。先生のお顔の筋肉と皮膚の厚みはトレーニングの賜物とわかり感動しました。できると思っていた事が違っていたのがわかりました。詳しい説明でここに力が入っていると他の筋肉が使われていると丁寧に教えていただきありがたかったです。ブラッシュアップレッスンでは普段ひとりで実践していることがちゃんとできているかいないかの確認ができると思います。また、参加することで毎日実践するためのモチベーションが上がりますよね。「またがんばって続けよう」って【目の下のたるみ解消レッスン】目のたるみのトレーニングが少し難しかったです。少しずつできるようになるといいです。難しかった。1回では無理かなと思った。楽しく受講できました。もう少し時間が長い方がよかった気がします。自分と同じように顔のパーツがハッキリしていてしかも同年代なのにキレイな先生のトレーニング法は説得力がありました。力の入れ具合がよくわかりました。一人ずつ丁寧に見ていただけるのでとてもわかりやすいですまた定期的にレッスンに参加したいと思います。曲に合わせてやるのが楽しくてよかったですせっかく教えていただいたので効果が出るまで続けたいと思います。初心者さんには一度ではちょっと難しいと感じられると思いますがご自宅でレッスンを思い出しながら実践していただくことで必ずできるようになると思います。とにかく動かしてみてくださいね。受講後も質問がある方は遠慮なく聞いていただきたいと思います。ご参加の皆様ご感想も併せてありがとうございました◆今後のレッスンの予定◆8月18日（日）　11時～12時10分ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）場所：名古屋駅周辺満席9月5日（木）　9時半～11時たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン場所：愛知県刈谷駅周辺申し込みは→こちらLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です