こんにちは！
とも花認定
Big smile mama認定講師
抑え込んだ怒りの中に優しさを見つけ出す専門家
愛情表現カウンセラーむらた みゆきです
今週金曜日！
とも花ちゃん主催のオンラインコミュニティ
mamaコミュにて
深い自己肯定感を手に入れ
自己受容できる私になる講座
～mamaコミュ３月講座～
が開催されます！！
村が開設されて早や２年
セカンドシーズン最後の講座は
自己肯定感を手に入れて自己受容できる自分になる
いや～楽しみですね～♪
講座後はランチ会や
お楽しみ企画もあり！
村民さんが盛り上がるようにと
いつも考えてくれてる村長とも花ちゃん初め
認定講師の皆の暖か気持ちがいつも伝わってきます～
自己受容も手に入れて一緒にランチもしませんか～
１人反省会を最近発動しまくった私
人と会うと
あ゛――――いやな言い方したよな～
とか
あの態度はなかったよな～
って自分の言った言葉や行った行動について
って自分の言った言葉や行った行動について
ダメ出しや否定をするする
もっと上手い返しが出来たら
もっと気品よく振舞えたら
もっともっともっと‥‥
妄想の告白もしてみたり
相手へ不快にさせてたら…と謝ったりするけど
これがやめられない止まらない…
これがやめられない止まらない…
これってなんでかって
自分を否定して
それを誰かに肯定してもらって
安心をもらおうとしてるんやな～って
思ったんですよね
言ったことや
行った態度を振り返って
あの言動はなんでなんやろ
なんで言ったりやったりしたんやろって
自分に問うてみたり
向き合ってみて
ほんと私って
自分の事ばっかりやな～って思うんです
・良い人に見られたい
・好印象を持たれたい
・安心してもらいたい
・会って良かった来て良かった
時間使って良かったって思ってもらいたい
そんな思惑がはらんでいて
なんだか恥ずかしくなる(*ﾉωﾉ)
会って良かった
楽しかった
私で良かった
！私で良かった！？
『私で良かった』
そう思ってもらいたい
自分もそう思いたい気持ちが
自分もそう思いたい気持ちが
強いんやなって気付きました…
ここにも
役に立ちたい私…
役に立つってどういうことやろって考えた時に
私にとっては
愛される手段
なんですよね
だから
役に立たない＝愛されない
なので余計に怖かったりします
１人反省会が始まったら
妄想の告白ももちろん
抱え込むよりかは健全
そやけど
そうしてしまうのってなんでやろ
って見つめてみるのも良いのかな～って
思います
色んなことを言語化して見ると
あぁ私こう思ってたんやって気付けたり
じゃぁどうする？って踏み出すきっかけになったり
方向性を整えたり
片寄りに気付いたりします
今週の金曜日！
一緒に自己受容出来る私に近付きませんか？
ぜひ！コミュ友になろう～💕
申込はこちら
↓↓↓↓
あ、因みに
mamaコミュお申し込みは
各認定講師のリンクからも申し込めます♡♡
１人で向き合うのが怖いことも
皆で踏み出せば怖くない！
ぜひ一緒に楽しんで軽くなりましょう～
小躍りして喜びます
LINE公式アカウント始めました🎵
ブログの感想や質問などお待ちしております♡