今日は嫁はんと飲みに行きます。
なんか仕事の都合で都会まで出るらしく、
待ち合わせしてのデートです。
ちょっと楽しみ
でも、時間がかかるみたいなので、
その前にラーメンでも食べておくか
ちな、夕方時点です。
〇最新ステータス
体重 ８４．８ｋｇ（－２．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（－０．８）
血圧 １３０／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
７７４０歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
今日もオリジンタルタルのり弁（サラダ付き）にしました。
・夕食
どっかの居酒屋になると思われ。
その後はバーのコースかな。
あ、お金おろさな。
一昨日が寝付けなかったのが原因か、昨日の夜はぐっすり。
いつもは６時過ぎぐらいに目が覚めてくるのに、
６時４０分の目覚ましまで起きませんでした。
で、ゆるエットには全く無関係で・・・。
ネタもなく何もない状態です。
〇最新ステータス
体重 ８５．６ｋｇ（－１．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．０（－０．５）
血圧 １３７／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０８７１歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
お昼の散歩中にオリジンがあったので、値段に惹かれてタルタルのり弁にしました。
・夕食
とり焼きです。
何故か昨日はなかなか寝付けなくて、２時半ごろまで起きてました。
なかなか寝付けない時ってあるよね。
なんで知らんけど。
なので、今日の仕事中は眠たくて仕方ない。
多分仕事が終わるぐらいには目が覚めてシャキーン！！ってなると思うけど
そんな日があってもいいけど、できるなら次の日が休みの時にお願いしたい。
今週は３日仕事したら休みなので頑張っていこう。
〇最新ステータス
体重 ８５．８ｋｇ（－１．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．０（－０．５）
血圧 １３３／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２１０歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
嫁はん弁当です。ありがとう。
・夕食
豚肉のチーズ焼き。
昨日書いたつもりやったんやけど、忘れてました・・・。
なのでまとめてです。
昨日はゆっくりめ、今日は普通な感じで走りました。
雨が降る予報でしたら、昨日今日共に降らず。
いや、今は降ってるのかな。
とりあえず３連休のうち３日とも走れたので結果オーライです。
〇最新ステータス
体重 ８５．４ｋｇ（－１．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．９（－０．６）
血圧 １３９／９０
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
今日８５７７歩
昨日１０３２２歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
目玉焼きカップラーメン。
・夕食
嫁はんの肉天です。
今日は珍しく日が落ちてからのジョギング。
お昼ご飯が辛くて水を飲みすぎ・・・。
しかも想定よりも量が多くて・・・・。
頑張って走ろうとしたのはいいとしても、
体がめちゃ重くてこれが限界近い速さでしたｗ
ゆっくり走ろうとしたわけじゃないのよ・・・。
でも、３ｋｍぐらいで止めたかったけど、
頑張って６ｋｍ。
うん。俺よくがんばった。
〇最新ステータス
体重 ８４．７ｋｇ（－２．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（－０．８）
血圧 １３０／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１７０７９歩
〇食べたもの
・朝食
ファミマのファミチキ。
・昼食
キチンカツタワーカレーです。
・夕食
嫁はんの肉天。
これがまたおいしいんだ。
娘は中毒性あるって言ってたｗ
昨日は立ち飲み屋でした。
美味しかったのですが、それほど安くはなく・・・。
３人で１３０００円ぐらいです。
普通ぐらいですね。
まぁいつもの通りで飲みに行くと食べ過ぎます。
体重の増加は仕方ないと思ってますが、
仕方ないと思うことがNGなんですかね。
知らんけどｗ
〇最新ステータス
体重 ８４．９ｋｇ（－２．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（－０．８）
血圧 １３４／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０３５８歩
※昨日は１３８６７歩でした
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当復活！！ありがとうございます。
・夕食
肉やいたやつ～～。
とカップヌードル
走る回数を増やそうとしたら、台風ががっつり予定変更・・・。
近畿地方は土曜から雨っぽいね。
台風の時はゆっくり休んで元気と体重を蓄えておきますかｗ
で、今日はシーハルクの配信日なんやが、
今日指定でご飯行きたいって昔からの友達が・・。
ちょっと副業がらみの話もあるみたい
（と、いうかそっちで呼ばれた）
あ、３連休台風やった。
シーハルク見れるなｗ
運動は後半３連休のうち２回ぐらいできたらええな。
〇最新ステータス
体重 ８４．６ｋｇ（－２．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（－０．８）
血圧 １３２／９０
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
７５８４歩
※夕方時点
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ファミマパン復活！！
・夕食
今日の晩御飯のお店も未定。
どっかにつれってくれるらしい。
血圧の下が高いな・・・。
ま、毎日変動するであまり気にはしやんでええかな。
上下がヤバいって思ったら病院行こう。
来週は月金が休みで３連休～３連休。
ちょっと走る回数を増やしてみよう。
ちょっとだけね。
台風も来るかもしれないし。
〇最新ステータス
体重 ８４．７ｋｇ（－２．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．７（－０．８）
血圧 １２６／１０５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０５２４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ちょっとファミマパンは飽きたので、得正のカツカレーうどんセット。
・夕食
肉焼いたやつーーーパート２！！
とカップヌードル 味噌とカレーの合体のやつです。
飲みに行ったのに何故か減る体重。
そして、これまた何もしてないのに、めっちゃ減った血圧。
どういうこっちゃ？？
今朝は少しお酒残ってて、しんどかったけど出社までに抜けた感じ。
普通に仕事はこなせました
〇最新ステータス
体重 ８５．７ｋｇ（－１．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．０（－０．５）
血圧 １２５／８８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２０１８歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
引き続きファミマパン。
・夕食
肉焼いたやつーーー！
今日は今週一回目の飲み。
なんで、夕方時点の情報です。
今日は月曜やし家で何もしない予定なので、
職場にPC置いて帰ろう。
そして、血圧高め。
運動はしてるんやけど塩分とりすぎかな・・。
でも今日も居酒屋ｗ
〇最新ステータス
体重 ８６．４ｋｇ（－０．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．２（－０．３）
血圧 １４５／１００
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
７３１４歩
※お昼時点
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
先週からの流れでファミマパン。
そろそろ違うパンにしようかな・・。
・夕食
どっかの居酒屋ーーー。
２件目はどうするんやろ？行くんかな？
人任せ・・・ｗ
