凄くダメなことなんやろうけど、３日連続体重一緒！！
たぶん、初めてなことやと思う。
なんとなくちょっと嬉しかったりする。
明日は流石に無理かな・・。
〇最新ステータス
体重 ８６．８ｋｇ（ー０．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（ー０．２）
血圧 １３８／９６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１３０９歩
〇食べたもの
・朝食
ランチパックのどれかを食べました。
忘れた・・・。
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
チキンバタ焼きです。
めっちゃ寒いですやん。
そろそろパーカーとか冬物の用意が必要ですね。
ほんまにどこ行っちゃったんだ・・・秋・・。
〇最新ステータス
体重 ８６．８ｋｇ（ー０．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（ー０．２）
血圧 １３１／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１３０２３歩
〇食べたもの
・朝食
ヤマザキのピーナッツパンを食べました。
・昼食
愛妻弁当です。
・夕食
マクドです。
昨日、今日で２回計９ｋｍを走りました。
食べすぎがたたったのか、今日のは遅めになりました。
それでも食べすぎはヤバいですね・・・。
〇最新ステータス
体重 ８６．８ｋｇ（ー０．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（ー０．２）
血圧 １３５／９５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
9642歩
昨日は13881歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
松屋です。
・夕食
セブンパーク天美のネギトロ丼です。
今日は本年２回目の忘年会。
なので、夕方時点での更新です。
きっと食べすぎるな・・。
今月は多分これで終わりやけど、嫁はんと行くのはあるかもね。
来月はきっと３～４回は飲みにいくことになりそう。
家では飲まんからお酒は大丈夫なんやけどね(^_^;)
〇最新ステータス
体重 ８６．３ｋｇ（ー１．１ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．２（ー０．３）
血圧 １３２／９６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
８４５４歩
２時半時点
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。
ありがとう。
・夕食
どっかの居酒屋さんです。
最近暖かいね。寒くもないし暑くもない。
大阪だけなんかもしれんけど、めっちゃ散歩日和。
いつものようにピクミンブルームを起動して花咲かせながら歩いてる。
最近するゲームってこれと電車中の麻雀ぐらいかな。
ゲームもしやんようになったなぁ・・。
〇最新ステータス
体重 ８５．９ｋｇ（ー１．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．０（ー０．５）
血圧 １３２／９７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２９０歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。
ありがとう。
・夕食
豚肉チーズ焼きです。ありがとう。
Jリーグもプロ野球大詰め。
来月にはワールドカップが開催される。楽しみです。
でもその前に体重落とさないといけないね。
せめて３ｋｇほど・・・。
〇最新ステータス
体重 ８６．４ｋｇ（ー１．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．２（ー０．３）
血圧 １２７／９５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１１５８歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンのおにぎりと唐揚げ。
いつもと違うやつにしたかったから変えたけど、ちょっと高かったｗｗ
・夕食
豚肉チーズ焼きです。ありがとう。
今日は嫁はんがお昼ご飯代千円くれたので、ちょっと高いやつ。
でも、カツカレーにはしなかったよ
気持ちカロリー少な目
晩御飯も気持ちカロリー少な目にしたかった・・・けど・・・アイスがあった(´；ω；`)ｳｯ…
〇最新ステータス
体重 ８６．６ｋｇ（ー０．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（ー０．２）
血圧 １３１／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１１９４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
得正のカレーうどんセット。
今日はカツカレーじゃありません
・夕食
トンテキです。あと、アイスを１つ食べました。
１０月も半分終わり、シーハルクも完全終了。
残るMCUは２本（のはず）。
それ以外にはアバターかな。
スターウォーズの続きと指輪物語見ないとね。
それぞれにドラマも待ってるしｗｗ
早く副業跳ねてくれたらもう仕事辞めるのになぁ。
じゃあ、運動も結構できるのにｗｗ
〇最新ステータス
体重 ８７．５ｋｇ（０．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．６（０．４）
血圧 １３７／１０３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０２６７歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンのちょっと高い方
唐揚げが一つ入ってる嬉しいやつです。
・夕食
マクドです
また昨日書くの忘れてた・・・。
昨日も今日も走りました。
今日は１ｋｍを７分でと思ってましたが、結局６分半ぐらいで・・。
なかなかゆっくりも難しいですな。
〇最新ステータス
体重 ８７．７ｋｇ（０．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．６（０．４）
血圧 １３２／９７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０２２５歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
KFC
・夕食
カツシリーズです。子どもらが揚げてくれました。
今日は（ほぼ）忘年会の一回目。
ちょっと時期は早いやろうけど、今日飲みに行く人とは多分今年最後。
と、いうわけで夕方時点で書いときます。
〇最新ステータス
体重 ８６．５ｋｇ（－０．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．２（－０．３）
血圧 １２８／９７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
７８７６歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
嫁はん弁当です。ありがとう
・夕食
どっかの居酒屋さん。
店はまだ決まってない・・・。