ダイエット １０月２３日 ５３４日目

昨日、今日で２回計９ｋｍを走りました。

食べすぎがたたったのか、今日のは遅めになりました。

それでも食べすぎはヤバいですね・・・。

〇最新ステータス

体重　８６．８ｋｇ（ー０．６ｋｇ）

ＢＭＩ　２８．３（ー０．２）

血圧　１３５／９５

〇運動（ガーミンコレクト調べ）

9642歩

昨日は13881歩

〇食べたもの

・朝食

なし

・昼食

松屋です。

・夕食

セブンパーク天美のネギトロ丼です。