シーハルク最終回やったわ。
これからの作品に出てくるのが楽しみ（出てくるよね？）
次はついにブラックパンサー ワカンダフォーエバーか。
来月が楽しみです＼(^o^)／
１１月が終われば、ホリデースペシャルが待ってるね。
そうなるともう年末か・・・。
やばいな十分に体重落とせてないのに年末シーズンを迎えてしまう・・。
来週フルマラソン走るのに、練習を全くしてない感じやわ。
※実際にマラソンは走らない
既に飲み会も４回ぐらいは予定されてる・・・。
多分あと１～２回はあるやろし。
体重増加しかない今年やな。
あーーーーーー夫婦そろって体重増えてるーーーー(´；ω；`)ｳｯ…
〇最新ステータス
体重 ８６．５ｋｇ（－０．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．２（－０．３）
血圧 １２８／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１１０５歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
昨日高かった分オリジンののり弁です。
・夕食
トンテキと醤油ラーメン
お肉は二人分。
今日も寒い
今週は４日しか仕事がないんやけど、二日目の水曜ですでに疲れてるな・・。
昨日も今日も特になにもしてないんやけどね
残念やったのがアベンジャーズ６の公開日が伸びたこと・・。
２０２５年でも生きてられるかなぁ？って思うのに２０２６年って・・・。
その時も娘と一緒に見に行けたらいいな。
もう行ってくれやんかもしれんけど。
〇最新ステータス
体重 ８６．０ｋｇ（－１．２ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．１（－０．４）
血圧 １１９／９６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２２１歩
〇食べたもの
・朝食
昨日スーパーで買ったパンを一つ。
・昼食
ちょっと贅沢に得正のカツカレーうどんです。
定番でおいしいね。
・夕食
今日は娘のリクエストでマクド。
三角チョコパイが食べたいらしい。
今日めっちゃ寒い
仕事中に窓開けてたら寒すぎて仕事にならないぐらい。
窓閉めてもうたわ。
もう来月ぐらいになったら、夜に走りに行こうと思わないぐらいの気温になるんかな。
そろそろ今年分のパッチ用意しやんと外出もできやんような気がする。
もう少しは我慢できるやろうけど。
〇最新ステータス
体重 ８６．３ｋｇ（－０．９ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．２（－０．３）
血圧 １２７／９５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１４８４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
セブンの弁当とトンテキ。
３日連続で走れました。
思ってたよりも速めで走れたのもよきかな。
休みの日で予定ない時は朝走ってあとはダラダラが最高ですね。
今日はそれからお昼寝とかしながらダラダラしました。
やっぱり３連休は最高です。
〇最新ステータス
体重 ８６．８ｋｇ（－０．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（－０．２）
血圧 １４０／８9
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
８３８６歩
〇食べたもの
・朝食
ヤマザキのピーナッツパンを食べました
・昼食
目玉焼きベーコンです。
ありがとう。
・夕食
牛肉・塩ラーメンです。
雨が降るっぽかったので、朝から走ってきました。
昨日よりもちょっと遅いペースですが。
まぁ、走っただけえらいか。
ウェアウルフついに見れました。
なかなか面白いと思いました、世間の評価がどうやろうか。
わかれそうな感じ。
あと、デストイレって映画を見ました。
多少突っ込みが好きな人は見てもいいかも。
５５分なので間時間に見てもいいかもしれないです。
〇最新ステータス
体重 ８６．１ｋｇ（－１．１ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．１（－０．４）
血圧 １２４／８６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
９８３５歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ケンチキ、オリジンです。
・夕食
牛肉・味噌ラーメンです。
ガーミンのチャレンジ１０ｋｍが今週末にあったので、
１０ｋｍ走ってきました。
ちょっと右側のふくらはぎに違和感ありますが、明日も走れたら走ろう。
〇最新ステータス
体重 ８５．１ｋｇ（－２．１ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．８（－０．７）
血圧 １２８／８９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１８４０４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
唐揚げです。
・夕食
鶴橋のだいつるにいってきました。
美味しかったです。
あと、嫁はんの希望で下の焼き鳥屋さんにも行きました。
めっちゃ雨降ってる・・・。
散歩はかろうじてできたけど。
最近食べてなかったサブウェイを今日のお昼に買いに行った。
嫁はんも昔は好きやったけど、嫁はん好きなメニューがなくなったので、
最近は嫁はんは行かないようになったな・・・。
あと、待ちに待ってたハロウィンスペシャル。
今週末に見よう。楽しみです。
〇最新ステータス
体重 ８５．１ｋｇ（－２．１ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．８（－０．７）
血圧 １２９／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１５００歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
今日はサブウェイ。
ヤサイマシマシで頼みました。
久々やと美味しいね。
・夕食
豚肉のチーズ焼きです。
今日はシーハルクの日。
娘と一緒に見た。
来週で終わりなんてちょっと信じられない展開です。
まぁ、マーベルはいつも後〇週で終わるの！？って展開ばっかりやけど(^_^;)
〇最新ステータス
体重 ８５．５ｋｇ（－１．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．９（－０．６）
血圧 １２２／９５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２１５歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
今日も愛妻弁当。ありがとうm(__)m
・夕食
ちきんチーズ焼きです。
美味しかったです。
最近ってテレビなくても何かでやってくれるから安心やわ。
多分ドラマとかアニメとかなら大丈夫なはず。
バラエティも見れたりするんかなぁ。
まぁ、動画配信さえあれば、暇はつぶせるし最高やね。
チューナーないテレビが売れる訳やわ。
一回の値段高くてもランニングコストが少ない方がええしな。
〇最新ステータス
体重 ８５．４ｋｇ（－１．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．９（－０．６）
血圧 １２７／８６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１４２７歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
なんとなく久しぶりの愛妻弁当。ありがとう。
・夕食
唐揚げです。
ありがとう。
今年も残り３か月か・・。
仕事的に今年は生きていけることが確定した。
多分来年も大丈夫かな。
でも、インボイスとか電子帳簿保存法改正とかいろいろ勉強しないと・・。
インボイスは延期されないかなぁ。
いろいろ要望でてるよね。
偉い人達が判断してくれればなぁ。
〇最新ステータス
体重 ８５．５ｋｇ（－１．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．９（－０．６）
血圧 １３３／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０２４７歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ライフパンセット
・夕食
豚肉のソース焼きです。
ありがとう。
