今週の２２日が冬至らしい。で、今週末はクリスマス。
来週末はもう年末ですね。今年も早かった。
来年も早いんやろな・・。
体重は増えるの早いくせに落ちるのは遅いな・・。
逆やったらええのに。
もっと人体の設計を良くしてくれたらいいのに。
ちょっと擦りむいただけで歩きづらくなるとかいややわ。
〇最新ステータス
体重 ８７．４ｋｇ（ー０．１ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．５（０．０）
血圧 １３３／１０３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１９０７歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
久々のサブウェイ。美味しかったｗ
・夕食
唐揚げと味噌見込みうどんで。
土曜日にガーミンチャレンジ１０ｋｍがあったので、
１０ｋｍ走ったんですが・・・。
途中に結構高めの歩道橋を上ったんですけど、
上がり切ったところで油断してこけちゃいましたｗ
その時ばかりは冬でよかったぁって思いましたね。
だって厚着ですもん。
左ひざがうわぁってぐらいのずる向けになって、今も押されると痛いです。
これが夏やったら、両膝・両手ともいかれてましたね・・。
５ｋｍぐらいのところでこけたんですが、無事に１０ｋｍ走れてよかったな・・と。
走る方はちょっとした段差に気を付けてくださいm(__)m
〇最新ステータス
体重 ８８．９ｋｇ（１．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２９．０（０．６）
血圧 １３５／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１３６９歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
薄皮ピーナッツパンです。
・夕食
丸亀の豚汁うどんです。
今日と明日は飲み会。
なので、夕方更新です。
明日走ってから飲みに行きたいんやけど・・・雨かなぁ・・。
ウェンズディは最後までみました。
最近のドラマにしては面白かったです。
多分・・・シーズン２ありそうやな。
〇最新ステータス
体重 ８７．２ｋｇ（－０．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．５（－０．１）
血圧 １３４／１０１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
８０７２歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
今日もオリジン。
唐揚げが食べたかったので、オニギリと共に。
・夕食
どっかの居酒屋です。
来年から忙しくなりそう・・・。
今日も打ち合わせが入ってました。
今年はボチボチでゆっくりしたい。
どうなることやら。
〇最新ステータス
体重 ８６．８ｋｇ（－０．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（－０．３）
血圧 １２５／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１８０８歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンのタルタル特のり弁です。
見かけたら買いたくなるよね
・夕食
かしわうどんです。美味しかったありがとう。
今日はウェンズデー７話まで。
なかなか楽しかったです。
明日で終わりかな。
ちなみにディズニープラスの「すべて忘れてしまうから」は僕にはあんまりあわなかったドラマです。
楽しいと思える人ももちろんおるんで、気になる人は見てみてください。
〇最新ステータス
体重 ８６．７ｋｇ（－０．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（－０．３）
血圧 １３７／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１７３２歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
薄皮ピーナッツパンです。
・夕食
マクドです。久しぶりにビックマック食べました。
土曜ぐらいからウェンズデーってドラマを娘と見てる。
ネトフリです。
結構面白いね。
アダムスファミリーのスピンオフ（？）のドラマですが、
全く知識なくても見れてます。
ティムバートン監督やなぁって雰囲気や展開がたくさんあるんで、
ティムバートン監督好きな人は見ても損はないと思います。
〇最新ステータス
体重 ８７．５ｋｇ（０．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．６（０．０）
血圧 １３４／９５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１００１歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
肉天です。
嫁はんも大分体重が増えたみたいｗ
俺も増えてるし人のことは言えないけどね。
健康診断に備えようと思ったら、その前に健康診断の予約を入れないといけない・・。
今年中にはメールしてみよう。
〇最新ステータス
体重 ８８．９ｋｇ（１．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２９．０（０．４）
血圧 １３３／８８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１８８６歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
薄皮ピーナッツです。
・夕食
豚しゃぶです。
今年も残り３週間ですね・・・。
ところで職場からいつから年末なのか連絡がない。
いつからなんだろう。
自分の予定をあまり入れない人はこの辺の連絡も遅い傾向があるね。
もう少し他人にも気を使って欲しいものだ。
〇最新ステータス
体重 ８８．１ｋｇ（０．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．８（０．２）
血圧 １３４／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１３８７６歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンの唐揚げが食べたくなったのでオリジンに。
作り置きで唐揚げ弁当はないのね・・・。
・夕食
豚焼肉です。
たぶん、あと２～３回ぐらいの飲みで今年の飲みも終わるはず。
であれば、年末年始休暇を無事に過ごせばいいだけや。
残念（嬉しい？）お知らせが・・・。
薄皮シリーズの量が減るらしい。
ピーナッツ好きなのに。
値上がりする方とどっちがええんやろな。
体重的には量が減る方がええんかなぁ・・。
〇最新ステータス
体重 ８８．３ｋｇ（０．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．８（０．２）
血圧 １３２／９０
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２１２５歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
今日もカレー。
ただし、得正のカツカレーにしました。
・夕食
肉天とかす汁です。ありがとう。
今日は忘年会が設定されていますが、どこにいくのかはまだ未定ｗ
まぁ、４人ぐらいの小さい会なのでどこでもいけるでしょってノリみたいです。
と、いうわけで今日は夕方更新・・・。
すっかり太ってきたタイミングでのコロナをワールドカップ・・・忘年会。
体重増加の一方です。
はぁ・・・。
〇最新ステータス
体重 ８８．３ｋｇ（０．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．８（０．２）
血圧 １２９／１０１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
６９４５歩
※夕方時点
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
カレー食べたいなって歩いてたら船場カレーがｗ
・夕食
何を食べるかわかりません。
