Fanfan 范瑋琪 - 天空下

Fanfan 范瑋琪 ﹣ 天空下

こう30度を超す日になると聴きたくなるのがFanfan范瑋琪(ファン・ウェイチー)。
6月のリリースが多いから毎年「六月Fanfan」と書いているのだが、やっぱり夏向きの清々しくなる曲があるからやっぱり好き。

　今年のNew Album「愛,在一起 Together」からはやはり「天空下」でしょ。

　やっぱりFanfan范瑋琪大好き。

Karyn White Romantic/Secret Rendevous

先日の日本公演に向けたRomantic/Secret Rendevousのリハーサル映像がUPされている。

やばい、激アゲ!!

U.S. RADIO MIX 6

U.S. RADIO MIX 6
　ネットで見つけたとあるインストラクターさんがおススメしていて購入してみたFP MUSICの「U.S. RADIO MIX 6」。

　6月発売だったんだけどね、リストがすごいのである。

01.Call Me Maybe - Craly Rae Jepson (130 BPM)
02.Dance Again ft. Pitbull (Radio Edit) - Jennifer Lopez (130 BPM)
03.Drive By - Train (130 BPM)
04.Turn Me On (Original Mix) - David Guetta ft. Nicki Minaj (130 BPM)
05.Live My Life ft. Justin Bieber - Far East Movement (130 BPM)
06.Brokenhearted - Karmin (130 BPM)
07.What Doesn't Kill You (Stronger) - Kelly Clarkson (130 BPM)
08.Till The World Ends - Britney Spears (130 BPM)
09.Starships - Nicki Minaj (130 BPM)
10.Evacuate The Dancefloor - Cascada (130 BPM)
11.Back In Time - Pitbull (130 BPM)
12.Laserlight - Jessie J ft. David Guetta (130 BPM)
13.Part Of Me (Radio Edit) - Katy Perry (130 BPM)
14.Turn Up The Music - Chris Brown (130 BPM)
15.We Are Young - Fun (N/A BPM)

　2曲目に繋がるところがパンチ入なのが気になるけど、
でも、あがるんだよね

ジム

前に書いたと思うが、４月から本格的にジムに通っている

土日は仕事なので平日、可能な限り週５で。

というか、
昨年夏から３月まで週１で通ってた東京体育館のプールでのスタジオが改装休業になり、
東京体育館の業務委託元のティップネスに入ったわけだが…

最初はそのスタジオの継続を目的としてたのだが、時間的にもキツく
月毎に内容を見直しつつ、音楽に合わせて格闘技の動きをするキックシェイプを中心にしている。

効果は？
っと聞かれると困るのだが、
入会前に食事の見直しと運動で10kgの減量に成功してからの入会なのでズバ抜けた効果は無いが、
肌はすこぶる好調（笑）

NIKKO PATRA

　NIKKO PATRA ♡

　先日、新宿の伊勢丹で購入

　タイの百貨店に必ずあって、ステキな食器が多いPATRAというタイの洋食器メーカー。
創立時に日本のニッコーが資本参加をしてるので、
日本でもニッコーから売られてたりします

　あと、タイのパラゴン系の百貨店ではNARUMIも見かけます。
NARUMIは鳴海工藝のインドネシアの工場のが多いけど

　タイで見てると、日本の洋食器がタイでも強かったりするんだよね

入浴

30度越えの続く先週のある日

タイマーでエアコン付けて目覚めたけど
朝から頭痛がスゴく、
コーヒーが足りないかなっと何度かコーヒーを飲んだけど頭痛は治らず
慢性的な睡眠不足ほ週の後半で半ばには無いしっと思い、
とあるスクールに行くもやはりクーラーで身体が冷える

その後、ジムに行ってスタジオまで時間があったのでお風呂へ

あらら

気付いたらその後の頭痛は無く

やはりシャワーだけはダメだね

シャワーで過ごすのならタイみたいにショウガをたくさん取って身体温めなきゃ

Karyn White - Unbreakable Music Video 公開

Karyn White の「Carpe Diem」から「Unbreakable」のMusic Videoが公開になったよ

本当に良いアルバムなので多くの人に聞いてほしいな

Carpe Diem

バランスボール

バランスボールが身体を鍛えるのに良いとは知っていたけど…
姉が使ってた時にはスゴイ部屋で邪魔で…
枕にするには大きいし…

というわけで百聞は一見に如かずなので、バランスボールの15分のファンクショナルトレーニングのクラスを受けに休日の昼間にちょっくら遠めのジムへ

バランスボールに手をついての腕立てや足を乗せて背中を反らせたり、はたまたそれを片足にしたり…
体幹を鍛えるのに効果がある事を発見

バランスボールを見直した瞬間でした

バランスボール１つとヤル気があれば何でも出来るのだな…っと

フルで使ってる人は少ないんだろうけど、フルで使ったらかなりお得なアイテムなんだろうね

バランスボールの使い方
http://bb.gnk24.com/

Whitney Houston & Jordin Sparks ／ Celebrate

　8月17日全米公開される映画「Sparkle」からWhitney Houston & Jordin SparksのCelebrate (From the Motion Picture "Sparkle")のVideoが解禁になった!!

　僕の好きだった華麗でフォーマルをクールに着こなすWhitneyは健在だし、近年気に入ってたこの枯れてても愛嬌のあるWhitney Voiceは健在で、Whitneyがもうこの世にはいないとは思えず、このビデオを初めて見たときは涙してしまった。

　この歌詞のメッセージもWhitneyらしいポジティブなメッセージで好き。

Just trying to make it from day to day
Tonight don't you worry about a thing
Just cast your cares away

It's time to celebrate (come on, yeah)
Come on and celebrate (it is what I want)
I wanna celebrate (it's time to celebrate)
I celebrate you, I celebrate you

ありがと Whitney!!

Karyn White ／ Carpe Diem

Carpe Diem
　Babyfaceの名曲「Superwoman」を歌ったKaryn Whiteが復活した!!

　かれこれ18年ぶりの復帰となる Karyn White (キャリン・ホワイト)のNew Album「Carpe Diem」。
先日までBillboard Liveでのライブに合わせてJ-Waveで告知がガンガンかかっているが、そうだよね。J-Waveの開局時にRomanticが日本でもヒットしてたもんね。

　94年の「(Make Him) Do Right」以来いのキャリア４枚目となるアルバム。前作はTerry Lewisと結婚した後にリリースされ、その後家庭に入り、そして離婚したのが数年前。その頃からモーニング娘のカバー曲集とかぼちぼち活動が始まり、今回やっとでアルバムリリースになるのだが、まぁ、この18年で売り込み方法もかなり変わったのと、インディーでのリリースなのでどうなるか分からないが、騒いでる人も多いだろう

　個人的に気に入っているのは「Dance Floor」「True Colors」。
やはりKarynのアップテンポは好き。このアップテンポでも特徴的なKarynの個性的な声が好きなんだけどね。True ColorsははCyndi Lauperの大ヒット曲で、Phil Collins、Tanya蔡健雅など数多くのアーティストがカバーをしているが、Karynのこのカバーも「カバーとしてKarynの声の魅力を引き出している」ので好感度が高い。

　正直、復活してくれたのが1番嬉しい。

　ちなみにYoutubeでKaryn White Officialが90年のJapan TourをFollowしてるのでUP(笑)