前に書いたと思うが、４月から本格的にジムに通っている
土日は仕事なので平日、可能な限り週５で。
というか、
昨年夏から３月まで週１で通ってた東京体育館のプールでのスタジオが改装休業になり、
東京体育館の業務委託元のティップネスに入ったわけだが…
最初はそのスタジオの継続を目的としてたのだが、時間的にもキツく
月毎に内容を見直しつつ、音楽に合わせて格闘技の動きをするキックシェイプを中心にしている。
効果は？
っと聞かれると困るのだが、
入会前に食事の見直しと運動で10kgの減量に成功してからの入会なのでズバ抜けた効果は無いが、
肌はすこぶる好調（笑）