運動

①腕立て伏せ５０回

②腹筋１５回


ビリー隊長のもとへ入隊できなかったので
また筋トレ。

受けたアドバイス


そんな筋トレじゃ痩せないよ。



ごもっとも。

2010年07月01日の体重

89.7キロ

順調に９０キロ台に向かってます！

ダメじゃん。

間食

ミスドのドーナツ２個

コーヒー牛乳（無糖）

夜飯

のり弁（ほっともっと）

から揚げ４個

昼飯

卵チャーハン　３口（大きいスプーン）

揚げ餃子２個

貰い食べです。