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前回の記事で
”鬼のストレッチ”について
ご質問をいただきましたので
ちょっと補足させて頂きますね^^
私がやっているストレッチは
ハイヒールコーチのAsami さんから
ハイヒールレッスンを受ける最初の段階で
教えて頂いたストレッチです。
それも、回数や時間等は自分に合わせて
無理なく継続できる範囲でやっております。
全身をゆっくり動かしますので
肩甲骨が出てきて姿勢もよくなるので
肩も背中も凝らずに、楽になりました。
ストレッチは何でもよいと思いますが
とにかく継続することが重要ですね^^
続ければ結果が出ると断言できるのが
ストレッチや筋トレだと思います^^
(もちろん、ホームケアもです)
・・・
さて、お題ですが
絶対に、意地でもホームケアはやらないお客様で、
ゴルフ大好き!日焼け止めも塗らない派!
こういうお客様でも
確実に肌の改善はできるのです。
(皮膚理論、生理機能を理解し
スキンチェックからの施術方針を間違わない
施術者であれば)
それが不可能であっても
優秀な製品で、的確なアドバイスを受けながら
気長にしっかりとホームケアを続けていれば
同じく改善が可能です。
どちらでも大丈夫ですよ^^
やればできますからね
外側の乾燥原因、対策について
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